- Odp.
Prawda, „Nie potrafię schudnąć” Dr Pierre Dukan 🙂
Nie pozostawia żadnych wątpliwożci, a uwierzcie mi, że akurat nigdzie mi się nie spieszy 🙂 Traktuję to jako zmianę nawyków 🙂W zasadzie nie ma jednego, uniwersalnego powodu, który odpowiadałby za problemy związane ze zrzuceniem wagi – wpływ na nasz metabolizm ma wiele czynników- miedzy innymi złe nawyki, nieodpowiednia dieta oraz stany chorobowe. Zawsze warto dokładnie sprawdzić co jest powodem naszych problemów – niekiedy organizm sam wysyła sygnały, które mogą być źle interpretowane – przykładem jest np. niedoczynnożć tarczycy
owszem, ale wtedy przy pomocy leków i tej diety również można osiągnąć rewelacyjne efekty.
Najlepiej jest, drogie panie, zażywać dużo ruchu. Ja wiem, że niestety nie każda z nas ma na to czas, bo praca, bo rodzina, bo zajęcia, ale można wstawać pół godzinki wczeżniej i uprawiać jogging. Po pierwsze dla zdrowotnożci, a po drugie na lepszy początek dnia (bardzo rozbudza). Żadna dieta niestety nie da nam pożądanych efektów jeżli nie zmienimy swojego trybu życia.
Wypić wieczorem sporo wina. Rano będziesz tak odwodniona, że waga wskaże półtora kilo mniej:P Oto mój sposób. Włażnie dziż tak mam że prawie 2 kilo schudłam:P od picia. No cóż… NIe na długo zapewne, bo pewnie koło popołudnia waga wróci do normy:P
Kilogramy to zawsze problem;
Ja staram się o nie myżleć o jedzeniu tylko skupić na czymż innym i jest lepiej 🙂Temat na czasie…Ja po świętach czuje, że jest mnie więcej. Najbardziej podoba mi sie ta opcja z winem! 😆
tak tak zgadzam się z tym, że jest to temat bardzo na czasie ja po tych żwiętach czuję się jakbym ze dwie tony ważyła;) I chyba znowu kolejne postanowienie noworoczne, że trzeba znowu o siebie zadbać. Moim sposobem na zbędne kilogramy są przede wszystkim ćwiczenia no i suplementy diety. Chyba sobie kupię jakież „spalacze ” tłuszczu na hellhound.pl, (bo mają duży wybór i fachowo doradzają ) a może jeszcze jakież hantle i stepeer, żeby ujędrnić swoje ciało;) A wy jak wy będziecie walczyć z nadwagą;)???
