[Mandarynka]

Ja z powodu swojej choroby też muszę mieć dietę bogatą w błonnik ale nic sztucznego nie biorę. Jak najwięcej warzyw, owoców, na każdy produkt patrzę ile błonnika zawiera, z zalecenia lekarza mam jeżć jedną activię dziennie z dwiema łyżkami otrąb. Oczywiżcie unikać trzeba jedzenia smażonych rzeczy i białego pieczywa (które w zasadzie powinno być zakazane dla osób mających problemy z układem trawiennym, ja jem tylko ciemne).

[aga33]

bo to wszystko jest ważne błonnik, magnez, chemoprewencja, wizyty u lekarza – kontrole i wiara w to że wszystko będzie dobrze

[Bialoglowa]

tez stosowalam blonnik jakis czas, duzo mi to nie dalo, po okolo dwoch miasiacach przerwalam. Na trawienie najlepiej mi robi zwykla czerwona herbata

[aga33]

bo to wszystko zależy w jaki celu , stosujesz błonnik czy inne suplementy

[Loona]

ja wcinam błonnik w postaci chrupek zbożowych:) bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które lubią podjadać- jak już to robić to zdrowo:)

[Wloczykij]

Z tym błonnikiem to tak jak z witaminami w tabletkach, jesli zdrowo się odżywiacie to nie ma potzreby faszerować się suplementami, ani witaminami, ani błonnikiem.

[Autor]

Odp.