- Odp.
Zdecydowanie rower! Co prawda gdy na dworze chłodno odstawiam tradycyjny rower na rzecz takiego domowego stacjonarnego.
A tak ogólnie rzecz ujmująć ważne, żeby mieć ten ruch. Może być jazda na rowerze po polach, może też i na takim w mieszkaniu. Ale bieganie też można przynajmniej raz w tygodniu sobie zafundować. A z tą gonitwą autobusu,czy tramwaju, ja tylko napisałam to o czym przeczytałam w prasie. Też sądzę,że taki pożcig uciekającego autobusu,może doprowadzić do zawału,np.Nie mówiąc o mokrym,spoconym odzieniu. Pozdrawiam. Do usłyszenia. 😀 😀 😀
No ale teraz,kiedy spadł żnieg i żcisnął mróz, rower nie za bardzo. Ja,mimo,że jest spory mrozik jogging w dalszym ciągu uprawiam.Najgorzej jest na początku,ale podczas biegu zaczynam sie zorgrzewać.Pozdrawiam. 😀 😀
O tej porze roku też?
To szczerze podziwiam, nie lepiej sanki lub narty?
F.a może na squocza? lub na tenisa? albo na… ping-pong… 😆
a potem na prysznic – koniecznie 😉
Nigdy nie przepadałam za bieganiem.W szkole na wf zawsze byłam na końcu i stąd wziął się uraz do tej lekcji. Zupełnie niepotrzebnie, bo później uprawiałam inne sporty i szło mi nie najgorzej
oj ja też bardzo nie lubiłam biegania, chyba z tego względu że byłam zmuszana, teraz sama z własnej nie przymuszonej woli bym chętnie pobiegała, ale nie mam za bardzo czasu.
Osobiscie wole bieganie – wtedy spalamy najwiecej kalorii i kazda czesc naszego ciala pracuje, nie ukrywam rowniez, ze wymaga to lepszej kondycji i jest bardziej meczace….rower tez jest ok, ale mniej efektywny – jezeli nie lubicie biegac to lepsze to niz nic:) 1-2 godzinki dzienne na rowerze powinny wystarczyc 🙂 Powodzenia 🙂
i tak naprawdę ciężko mi się zmobilizować, bo zawsze po całym dniu padam na twarz.
ja na odwrot odpoczywam, kiedy biegam. Biegam wieczorami, malo ludzi, muzyczka, swieze powietrze, cudnie, i wracam zawsze usmiechnieta i pelna energii. Mam oczywiscie tez gorsze dni, kiedy ledwo sie wloke:)
Tak ma każdy,a jeżli chodzi jeszcze o rower,teraz w zimie nie jeździłam z wiadomych powodów, chciałam mieć wszystkie zęby na miejscu.Za to kupiłam treningowy rower i zawsze w wolnej chwili wskakuję na niego i wio. jupi :-
