- Odp.
my pijemy Up’a… z mojej inicjatywy…. bo gdybym nie kupowała, to M. by nic nie pił… a u niego jak na dłoni widać niedobory magnezu 🙄
Fenris – bez obrazy, ale z facetami to już chyba tak jest 😉 jak się nie zadba o prawidłowe odżywianie, to rzadko który pomyżli 😉
patunia…wypraszam sobie 😉 Ja nie mam problemów z myżleniem o tym, jak zadbać o siebie…Czasami zjem dwudaniowy obiad, witaminki wypije, trochę ruchu na żwieżym powietrzu… 😉
no mówiłam żebyż się nie obrażał 😛 cieszę się szczężciem Twoim i Twojej dziewczyny, skoro jesteż tak rozsądnym człowiekiem 🙂
mój były był taki, że jak mu się pod nos nie podetknęło to by nawet nie wiedział, że witaminy można pić 😛 no ale cóż…
całe szczężcie na mojego Miżka już nie mogę tak ponarzekać 😉 ma podobne podejżcie co Fenris 🙂 też typ sportowca 8) a Plusssza to mi czasem podbiera skubany…Ojoj…nieładnie z jego strony 😉 Ja mam swój, podpisany i z nikim się nie dzielę 😈 A ja o witaminkach i diecie sporo czytałem przy okazji trenowania i jednak jest różnica kiedy się dobrze dobierze dietę, a kiedy źle 😛 Ale nieważne xD
@ananeczka wrote:
dla smakoszy Plusssz up mam miłą niespodziankę 🙂
[usunięto_link]o dobrze wiedzieć 😉
Nigdy się nie interesowałem tego typu wyróżnieniami…ale fajnie 🙂 Ciekawe czy Plusssz ma jeszcze jakież wyróżnienia tego typu na koncie?
bardzo fajnie, że tak go uhonorowali 🙂 sądzę, że zasłużenie 🙂
Fenris – wiem, że nie ładnie 😉 ale cóż poradzić… miłożć jest żlepa 😛 ale masz oczywiżcie rację, że jest różnica w doborze diety… może nam szepniesz jakież słówko na ten temat? 🙂 sportowcy chyba całkiem nieźle się na tym znają…no jasne, teraz człowiek coraz bardziej zabiegany jest i nawet chwili dla siebie nie ma, żeby porządnie zadbać o swój organizm 🙁
ale widzę ana, że Ty bardzo dobre nawyki z domciu wyniosłaż 🙂 szkoda, że ja nigdy nie byłam typem sportowca… teraz muszę nadrabiać 😛Ja kiedyż nie musiałem brać witamin..wiadomo, domowe obiadki:P Ale teraz jak dieta się trochę zmieniła i tryb życia, to czasami trzeba dla uzupełnienia diety. A napoje z witaminami to chyba najlepsze rozwiązanie, bo najwięcej się wchłania.
[usunięto_link] wrote:
A napoje z witaminami to chyba najlepsze rozwiązanie, bo najwięcej się wchłania.
dokładnie… z witaminy w tabletce nasz organizm jest w stanie przyswoic około 25%, hydrowitaminy w tym porównaniu wypadają znacznie lepiej
Ja teraz zaczęłam zdrowy tryb życia i codziennie robię coż nowego: biegam, chodzę na basen, na aqua aerobic, spacerujemy z chłopakiem i psem. Wiadomo, że nie zawsze jest na to czas, ale stwierdziłam, że ruch jest najlepszy na wszystko, nawet jak człowiek jest bardzo zestresowany.
Ruch zdecydowanie działa dobrze na stres, szczególnie sporty wymagające dużo koncentracji. Dla mnie to zawsze było oderwanie od rzeczywistożci.
jejciu… jak tak piszesz o sporcie, to aż chce się go uprawiać 🙂
teraz niestety musiał u mnie zejżć na nieco dalszy plan 🙁 aktualnie bardziej potrzebuję kopa energii i możliwożci przetrwania kolejnego dnia, więc na razie tylko witaminki dają mi tę możliwożć.[usunięto_link] wrote:
jejciu… jak tak piszesz o sporcie, to aż chce się go uprawiać 🙂
teraz niestety musiał u mnie zejżć na nieco dalszy plan 🙁 aktualnie bardziej potrzebuję kopa energii i możliwożci przetrwania kolejnego dnia, więc na razie tylko witaminki dają mi tę możliwożć.Może jednak uda Ci się coż wyeliminować z obecnych obowiązków, albo poukładać w innej kolejnożci? Życzę Ci tego serdecznie 🙂 bo tak naprawdę często my sami jesteżmy dla siebie ograniczeniem.
