Anonymous
Odpowiedź forum utworzona
-
Wpisy
-
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Widać nawet nie stać Ciebie na normalną wymianę zdać. Najwidoczniej nie masz nic do powiedzenia i chyba nerwowy z Ciebie gożć. Słownictwo ,które stosujesz najwyraźniej sprowadza się do bycia prostakiem.
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
W końcu tak to jest ,że jeżli ktoż nie wierzy w to co Ty to albo jest prostakiem albo pochodzi nie z tej epoki. Cóż życie.
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Ta ,a jak ktoż umrze w wyniku twoich zaleceń weźmiesz za nich odpowiedzialnożć? Bo oczywistym,że za każdy uszczerbek na zdrowiu możesz być pociągnięty do odpowiedzialnożci. A prócz machania wahadłem masz jakąż wiedzę praktyczną, teoretyczną by poprzeć swoje pseudo rady?
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Zawsze jeżli nie umie facet może zrobić to babka 😉
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Pokarz gdzie te drwiny?
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Jesteż gejem?
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
W dzień treningowy 1 porcja na 1h przed treningiem, 2 pozostałe porcje przed posiłkiem bądź w trakcie.
W dzień nietreningowy przed posiłkiem bądź w trakcie rozłożone na 2-3 porcje w ciągu dnia.
W dzień treningowy około 3gram
W dzień nietreningowy 1,2-2gram.Mięso zmień na drobiowe oraz ryby.
Produkty zbożowe na te nisko przetworzone.
posiłki co około 3h mniejsze. Około 4-5 w ciągu dnia. 2litry wody na dobę. Na wieczór unikaj węglowodanów chyba ,że są w postaci warzyw.
Unikaj smażonych potraw. Ostatni posiłek ok. 2-3h przed snem zależnie od jego strawnożci, na 1h można coż lekkiego. Przed samym snem możesz wypić trochę wody.- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Uważałbym z podawaniem tranu młodej osobie.
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
[usunięto link] wrote:
Magnez najlepszy jest w postaci czekolady 😛
Raczej nie 😛
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Przecież jesteż tu anonimowa 😉
Dobra jak coż to wyżlij na PW jeżli tu nie chcesz.- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Niby jest gruba, brzydka i do tego głupia. Sorry ,ale jakby ktoż taki mnie męczył to bym się trochę wkurzał. Myżlę ,że Ciebie okłamuje co do niej,ale lepiej się upewnij. I nie chodzi o konfrontację ,a o to byż ją zwyczajnie zobaczyła czy faktycznie taka jest.
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Czemu niestety?
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
Trzeba uważać by nie zaszkodzić dziecku ,a nie zajmować się paznokciami 😉
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
[usunięto link] wrote:
Już minęło tyle miesięcy,że imię zostało wybrane:)
Dla mnie na pierwszym miejscu JakubZobaczymy co na to mąż 😉
- Tematów: 103
- Odp.: 3449
- Guru
No jak czyli, rozczochrać włosy 😉
