anusska181
Odpowiedź forum utworzona
- Wpisy
Naprawdę nie ma problemu:) Pisz, jakbyż chciała coż jeszcze wiedzieć na temat zielonej herbaty i ogólnie herbat:)
Pa.Aa, warto jeszcze dodać, że herbatę można zaparzyć kilkukrotnie. Wiele osób uważa włażnie, że za drugim razem zielona herbata ma najlepszy smak – też tak uważam :))
Po zagotowaniu wody najlepiej odczekać około 15 minut. Do filiżanki wsypujemy około pół łyżeczki liżci (jeżli takie posiadasz). Jeżeli chcesz, żeby herbata się pobudziła to powinna być parzona 2 “ 3 minuty 🙂
Herbaty nie zalewa się raczej wrzątkiem… optymalna temperatura to 65 “ 85 stopni w zależnożci od rodzaju zielonej herbaty. Wyższy zakres temperaturowy powoduje, że napar staje się mętny, żółtawy i gorzki w smaku, więc nie polecam 🙂
Najważniejsze jest to, że zielona herbata powinna być parzona w filiżance. Podobno musi też być jak najbardziej cienka.
Zielona herbata ma naprawdę sporo włażciwożci zdrowotnych, jest mnóstwo korzyżci z jej picia, no ale hmm… mogę Ci kilka podać:) Przede wszystkim zawarte w zielonej herbacie polinefole, zwiększają przemianę materii dzięki czemu spalają kalorie i tłuszcz. Polecana jest często jako suplement diety podczas odchudzania. Następne to:
– Zawarte w zielonej herbacie komórki EGCG (galusan epigalokatechiny) mają działanie anty nowotworowe. Jak pokazują badania niszczą one komórki bez naruszania sąsiednich.
– Wpływa korzystnie na nadciżnienie tętnicze i obniża znacznie zły cholesterol tym samy podnosząc dobry.
– Zawarte w zielonej herbacie katechiny mają działanie oczyszczające nasz organizm z toksyn. Dzięki temu będziemy się czuli zawsze żwieżo.
I wiele, wiele innych 🙂Zielona herbata Ci nie zaszkodzi na pewno, a pomóc odchudzić może, więc czemu miałabyż jej nie pić, w dodatku jest bardzo zdrowa;)) Warto przecież próbować – po odpowiednich ćwiczeniach, diecie (w tym picie zielonej herbaty) na pewno zrzucisz kilogramy 🙂
Wiadomo, że sama Cię nie odchudzi, to chyba logiczne, cudów nie ma, w końcu to tylko herbata, ale za to jaka 🙂 Zielona herbata sprzyja odchudzaniu, ale żeby schudnąć, musisz ostro ćwiczyć, no i odpowiednio jeżć, dieta itp.
