F.Blue
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Krejzola – dziekuje za wyczerpujace informacje 😀 jutro na pewno pojde do rosmana i zaopatrze sie w taka buteleczke 🙂 co do cwiczen – jestem strasznym leniuchem i ostatnio zrobilam nawet tydzien przerwy ale od jutra ciag dalszy, codziennie po troszku i jakos to bedzie 🙂 mialam nie odchudzac sie w zimie, bo pisalam juz o swoim slabym organizmie, lecz jak pomysle o swietach to chce sie jakos prezentowac 😀
pozdrawiam i jescze raz dziekuje! 🙂
Kupilam sobie W KONCU cudowna pare jeansow! :):):) jestem z nich baaardzo zadowolona i szczesliwa zarazem, bo byly tansze niz oczekiwalam w zwiazku z czym starczy jeszcze na jakies ladne kolczyki 🙂
Ja rowniez slyszalam wiele dobrego na temat L-karnityny 🙂
chcialam zapytac o ten ocet…pozytywnie sie wyrazacie wiec prosze podajcie info odnosnie ceny i tego, kiedy powinno sie go zazywac 🙂 dziekuje serdecznie 😀Krejzolk@ – to sa cwiczenia z serii „Ty tez mozesz miec…” i mam …”takie ramiona, brzuch, posladki, cialo”. W shape’ie z kazdym numerem jest plytka, teraz jest druga czesc striptease aerobic wiec nawet facetowi cos sie trafi milego dla oka gdy bedzie akurat w zasiegu Twoich cwiczen 😉 jak na razie diety nie trzymam bo mam dosyc slaby organizm i szybko sie przeziebiam. Na wiosne o czyms pomysle 😀 stosowalas juz jakas diete? jesli chodzi o przemiane materii to polecam „ananasowa” 😀
o ludzie…przepraszam ze tyle razy 🙁 jakis blad mi wyskakiwal, ze nie moge wyslac.
Kobietki kochane…
jesli moge podzielic sie z Wami swoim doswiadczeniem:
jesli chcecie sie odchudzac, glodzenie sie na pewno nie przyniesie rezultatow. Szlam takim schematem i dostawalam swira, bo „czemu waga stoi skoro prawie nic nie jem!?”. Skonsultowalam sie z dietetyczka, dostalam wskazowki oraz diete. Jedzcie 5 malych posilkow dziennie, rozlozcie to sobie na godziny (np. 9,11,13-14,16,18) i przyzwyczajajcie powolutku organizm do zmian. Po 18 mineralna i mieszanka ziolowa odchudzajaca (do kupienia w aptece badz sklepie zielarskim). Tracicie 1kg tygodniowo, czasem wiecej, czasem mniej (ja w pierwszych dwoch tygodniach zrzucilam 3kg). Wiem, ze latwo to napisac. Pierwsze dwa tygodnie byly ciezkie, zwlaszcza po 18 😉 nie wspieral mnie moj facet, wrecz przeciwnie, byl zly gdy mnie po 2 tygodniach zobaczyl stwierdzajac „gacie ci wisza” przy czym oznaczalo to raczej zazdrosc niz troske o zdrowie :/
teraz nie stostuje zadnej diety, na zime raczej potrzeba mi energii wiec wcinam, ale z glowa. Codziennie cwicze z plyta dvd.
W razie pytan, piszcie 🙂 chetnie pomoge, jesli potrafie. Trzymam kciuki!
Moze nie nosilabym do tego czerwonych dodatkow 😉 ale z pewnoscia rozjasnilabym calosc wyrazistym, duzym i dlugim bezowym szalem.
Moze ja napisze o czyms, dzieki czemu czuje sie lepiej z kazdym dniem. Nie sa to ciuchy czy makijaz, oczywiscie dbam o siebie jak kazda kobietka, ale ostatnio wpadlam w półkę zony mojego taty a tam….stos magazynow Shape i plyty z cwiczeniami 😀 plytki natychmiast poszly w ruch, codziennie inna i to jest to! gdy czuje zakwasy na brzuszku (tez nie mam rewelacyjnej figury) to poczucie wlasnej wartosci skacze mi o 300%. W zyciu nie przypuszczalabym, ze wezme sie za cwiczenia, bo nigdy nie znosilam sie przemeczac 😉 takze naprawde polecam, bo dodaje to optymizmu. Mam nadzieje, ze za jakis czas spojrze w lustro i sie szeroko usmiechne 😀
trzymam kciuki!
Dobrze ze tu trafilam 🙂 dlugo nosilam sie z zamiarem zakupu, i mimo ze powoli mija na nie szał, do kozaczkow sobie sprawie 🙂 nie mam superzgrabnej figury, jednak jestem dosc wysoka wiec i ogolne proporcje beda sie zgadzac 🙂 jaki material najlepiej polecacie na zimowe temperatury?
Na pewno rodzice jako pierwsi, potem chlopak i najblizsza rodzina. Reszta niech ma zagadke 😀 mam kolezanke, ktora chwali sie co to ona nie kupila, gdzie nie byla i ile kasy wydala na drinki jednego wieczoru. Nie wspomne o nowych fatalaszkach kilka razy w tygodniu. Naprawde nie musi sie tak obnosic z faktem, ze ma bogatych rodzicow (sama nie pracuje). Ja wygrywajac w totka chcialabym choc raz sobie to „odbic” pokazujac jej, ze tym razem to ona patrzy a ja kupuje 😀
