Lady_Kala
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Bieganiem popalić miężnie?! Oczywiżcie-wystarczy zbyt długi, intensywny wysiłek, na zbyt dużym tętnie (przekraczającym 70%maxymalnego) i organizm czerpie z miężnie. Jeżli do tego nie dostarczymy nic antykatabolicznego, nie uzupełnimy glikogenu to organizm pouzupełnia to sobie sam-jak?! Rozłoży miężnie do białek a te do wolnych aminokwasów we krwi.
Żadną feministką broń Cię Panie Boże nie jestem-ale pozwój, kolejne psychopatyczne wcielenie samyka, że wyjasnię Ci kilk akwestii, które tu nieudolnie przytaczasz najzwyczajniej nie mając o tym pojęcia:
1.) płaczesz rzewnymi łzami, że kobieta w szczególnych przypadkach może wziąć żlub już w wieku 16 lat a mężczyzna dopiero w wieku 21-otóż nie-prawnie kobieta może wziąć żlub w wieku 18 a mężczyzna 21. Biorąc pod uwagę niechęć większożci mężczyzn do żeniaczki to i tak zbyt niski próg 😆 Szczególne przypadki o których mówisz to ciąża-i wtedy gdy kobieta ma skończone 16 lat a ojciec dziecka nie mniej to za zgodą sądu mogą wziąć żlub-nie aby faworyzować kobiety a dlatego by dziecko mogło urodzić się w pełnej rodzinie.
2.)Kwestia długożci urlopu macierzyńskiego jest bardzo oczywista i bezsporna-kobiecie przysługuje tych wolnych tygodni aż 16 z tego powodu, że w okresie połogu nie wolno jej się przemęczać, musi się oszczędzać ze względów zdrowotnych i nie ma mowy o tym aby poszła od razu do pracy. Nie zapominajmy, że sam moment porodu to nie wszystko-potem następuje okres połogu, kiedy to w ciągu dokładnie 6 tygodniu organizm wraca do stanu sprzed ciąży, goją się wszelkie obrażania poporodowe (w tym gojenie krocza, pęknięica szyjki macicy), zmęczenie zależy od czasu trwania porodu i indywidualnej reakcjii na ból, do tego dochodzi jeszcze stres poporodowy, pojawia się uciążliwa wydzielina z dróg rodnych która utrzymuje się do 6 tygodni, utrzymują się bóle w dole brzucha spowodowane skurczami (zwijaniem miężni macicy po porodzie), opróćz tego występują: Bolesnożć w okolicy rany, Trudnożci w oddawaniu moczu lub zaparcia, Przekrwienie w okolicy oczu, Nadmierne pocenie się ciała, Bolesnożć i obrzęk piersi (na podstawie [usunięto_link]) –są to chyba wystarczające powody, aby zostać w domu. To byłoby tyle kwestii zdrowotnej ale pozostaje kwestia równie ważna jak nie ważniejsza a mianowicie kontakt i opieka nad niemowlęciem. Mężczyzna ma urlop krótszy bo może jedynie wspomóc kobietę-pomóc jej przy kąpieli i przewijaniu, uspokoić dziecko w nocy, pozwolić kobiecie wypocząć a kluczową rolę zaraz po porodzie odgrywa jednak kobieta-ona może nakarmić dziecko i z tego powodu musi być ciągle blisko dziecka-taki niemowlak rząda pokarmu z dużą częstotliwożcią, jako, że wciąż utrzymuje się, że naturalny pokarm jest najlepszy i należy karmić tak długo jak tylko się da to mężczyzna fizycznie nie jest w stanie wykarmić dziecka piersią, prawda?! niemowlę czuje więź z matką w której łonei tak długo przebywał więc tylko przy niej czuje się początkowo bezpieczny-przy niej usypia i się uspokaja. Stąd tak ogromna rola matki po porodzie i koniecznożć jej przebywnaia w domu.
3.)Co do granic ciężaru dźwiganego przez mężczyzn a kobiety to nie rozżmieszaj mnie-ja wiem, że ćwiczę siłowo i pewnie inaczej odczuwam ciężary ale nie powiesz mi chyba, że 30kg to dla dorosłego mężczyzny dużo?! No proszę Cię… A poza tym nikt nikogo nie zmusza do pracy fizycznej-wystarczy zaiwestować w swoje wykształcenia i siedząc za biurkiem nikt nie każe Ci nic dźwigać.
4.) Kwestie wpuszczania lasek za darmo do dyskotek to chwyt czysto marketingowy-ja tam na dyskoteki nie latam i te wszystkie clubbingowe laseczki szukające ta frajera mnie żmieszą niemiłosiernie ale spraw ajest prosta: wpuszczasz panienki za darmo-więcej ich przyjdzie, wiadomo, że będzie dużo panienek-przyjdzie dużo facetów (=zysk z wejżciówek), dużo panienek plus dużo facetów to wyżcig zbrojeń typu która ładniejsza, który wyrwie lepszą dupę a to nic innego jak zysk dla baru-bo aby się popisac stawiają panienkom drogie drinki, sami też piją dla żmiałożci i interes się kręci-więc nie jest to żadne faworyzowanie tylko czysty biznes i chęć zysku.Heh ja już na forum pisałam o propozycjii pracy w herbalife jaką mi dawno temu złożono-pomijając badziewne „odżywki” to jest sekta a nie jakaż normalna firma-kto był na chociaż jednym meetingu ten wie…
Hmb działa antykatabolicznie ale wtedy gdy jest używane ciągle przez dłuższy czas.
Ale faktycznie jest z nim trochę jak z L-karnityną-dużo się mówi, że w ogóle nie działa.
W zasadzie to jak już pisałam wyżej aby trwale pozbyć się cellulitu trzeba połączyć masaże (czyli mechaniczne rozbijanie i usuwanie nagromadzonej tk. tłuszczowej i podskórnej wody) z kosmetykami (które wspomagają to rozbijanie i usuwanie) ze sportem i bez diety ani rusz! Trzeba zmienić nawyki żywieniowe i nie na chwilę bo na zawsze-cellulit lubi wracać. Ważne jest także picie dużej ilożci wody, która wypłukuje toksyny i pomaga usuwać cellulit. Więc dieta jest szalenie ważne a czy leki moczopędne nei działają?! A widzisz-znowu błąd: fitnesski i kulturyżci startujący w zawodach pozbywają się ostatków wody i tkanki tłuszczowe spod skóry włażnie między innymi diuretykami i piciem 15l wody na dobę (przed zawodami)
W zasadzie to jak już pisałam wyżej aby trwale pozbyć się cellulitu trzeba połączyć masaże (czyli mechaniczne rozbijanie i usuwanie nagromadzonej tk. tłuszczowej i podskórnej wody) z kosmetykami (które wspomagają to rozbijanie i usuwanie) ze sportem i bez diety ani rusz! Trzeba zmienić nawyki żywieniowe i nie na chwilę bo na zawsze-cellulit lubi wracać. Ważne jest także picie dużej ilożci wody, która wypłukuje toksyny i pomaga usuwać cellulit. Więc dieta jest szalenie ważne a czy leki moczopędne nei działają?! A widzisz-znowu błąd: fitnesski i kulturyżci startujący w zawodach pozbywają się ostatków wody i tkanki tłuszczowe spod skóry włażnie między innymi diuretykami i piciem 15l wody na dobę (przed zawodami)
nienawidzę herbalife 😈
co zresztą wielokrotnie powtarzałam na tym forum (zresztą mam juz z tego powodu całkiem pokaźną rzeszę przeciwniczek na forum)-jak ktoż może kupować takie badziewie, wmawiając sobie, że to super-ssuplementy?
spróbuj wyciskać sok z cytryny do wody lub wrzucać jakież witaminy musujące
do smaku wody mozna przywyknąć-też kiedyż miałam odruch wymiotny od czystej, zwykłej wody a teraz wypijam jej z 4-5l dziennie.
Przede wszystkim kochany osoba otyła nie jest w stanie wykonać poprawnie stretchingu-mimo wszystko wymaga to dużej ruchomożci w stawach, dużego zakresu ruchu a nie ma tego nawet „zastana” osoba a co dopiero osoba otyła, która ze względu na nadmiar tłuszczu ma ograniczoną ruchomożć. Zwróć uwagę na to, że osoby ze znaczną otyłożcią nie są w stanie nawet zawiązać sobie butów samodzielnie a Ty mi tu ze stretchingiem wyjeżdzasz. Poza tym stretching ma sens jednynie zaraz po treningu siłowym lub aerobowym (po tym już mniej) a wykonywany samodzielnie raczej nic nie da i napewno nie nazwałabym go samodzielną metodą treningową a raczej uzupełnieniem.
Co do potu to także bzdury-jestem osobą która nie poci sie prawie wcale-w upalne dni itd a także…na treningu. Po ciężkich treningach siłowych jestem sucha (przygotowuję sie do zawodów), po aerobach czasami lekko spocona (a robię je porządnie-teraz wycinam się na hydroxycut hardcore z Muscletecha i termogeneza zwiększyła mi się nieznacznie) ba-nawet w saunie się nie pocę prawie wcale i wszyscy się dziwią. Taki mam organizm-a znam osoby, które nie robiąc nic są mocno spocone. Więc ilożć potu nie jets wcale wyznacznikiem jakożci wysiłku fizycznego a raczej indywidualną kwestią organizmu zresztą dożć mocno zależną od układu hormonalnego. Nadmierną, chorobową potliwożć leczy sie włażnie hormonalnie bo jets to dysfunkcja układu dokrewnego.
Jakie są niebezpieczeństwa codziennego biegania? Takie, że np osoba zaczynająca redukcję i rzucająca sie w codzienne aeroby wskakuje tak naprawdę na głęboką wodę bo zaczyna się stopniowo. Robiąc to od samego początku na ostro i zbyt często organizm nei przyzwyczajony i nnie przystosowany zareaguj emocnym zmęczeniem, dużymi zakwasami, w dalszej kolejnożci i kontuzjami-nawet tymi poważniejszymi. Mozna sobie porozwalać stawy-zwłasza kolanowe łatwo uszkodzić a problemy potem długotrwałe. Że już nie wspomnę o tym, że aeroby trzeba robić z głową-wiedzieć co jeżć przed i po trening, ile czasu przed i po. Warto zauważyć, że tłuszcz jest ostatnią rzeczą której organizm się pozbędzie-tak przystosowała nas ewolucja. W pierwszej kolejnożć polecą mieżnie bo włączy sie silny katabolizm (bez odpowiedniej diety). jeżli już ktoż chce bawić sie w intensywne aeroby to powinien w okresie okołotreningowym przyjmować coż antykatabolicznego (bcaa, hmb, posiłek z łatwo dostępnym biologicznie białkiem) po treningu trzeba uzupełnić zapasy glikogenu. robiąc aeroby codziennie, do utraty sił i długotrwale popalimy tylko same miężnie-utrata wagi będzie ale czy o cos takiego nam chodziło?? Jeżli aeroby to tylko na odpwoiedniej diecie i z kontrolą tętna na odpowiednim poziomie. (220-wiek, i z tej liczby 60-70% to tętno maxymalne dla nas-w tym przedziale mamy sie trzymać!)
Siłówka jest niezbędna przy redukcjii po to aby tracąc tk. tłuszczową dobudować miężni bo to masa miężniowa jest tą ,swiadczącą o jakożci składu ciała, miężnie sprawiają, że skóra jest napięta, jędrniejsza, nie pozostają „luzy” po straconym tłuszczu. Ilożć mięsni decyduje o ilożci spalanego tłuszczu.
Zupełnie nie rozumiem dlaczego wciąż funkcjonuje stereotyp osoby wysportowanej czy ładnej i głupiej jednoczesnie.
Bywam na naprawdę różnych siłowniach bo oprócz tej jednej na której ćwiczę lubię zwiedzać i odwiedzać inne-spotykam tam masę ludzi, z wieloma rozmawiam i zapewniam Was, że łyse i durne karki siłowniowe zdarzają się naprawdę rzadko.
Moim zdaniem za wypisywanie takich głupot w sieci powinni karać-bo potem znajdzie się ktoż kto z tych rad skorzysta i zrobi sobie porządną krzywdę. Wtedy nikt za to odpowiedzialnożci nie poniesie.
Accepted-schowaj się z tymi swoimi radami. A jka chcesz rżnąć forumowego mędrca to…doucz się!
A to się dziki naoglądały 😆
dobrze, że one chyba internetu jeszcze nie mają bo pewnie by zaraz jakiż filmik z Wami wrzuciły na dzikowe portale porno…
***
A poza tym elm skąd wiesz, że lubisz sex skoro go nie dożwiadczyłeż nigdy? I o to ten Twój żal do całego żwiata. Możesz opowiadać o swoich dożwiadczeniach z…masturbacją co najwyżej…Cellulit jest defektem kosmetyczym związanym włażnie z nagromadzonym tłuszczem i wodą pod skórą-jest to włążnie to z czym zmaga się tyle kobiet…
Cellulitis jest już chorobą skóry i wymaga pomocy lekarza!
Ty pewnie masz zwykły cellulit. Masaże, dużo wody, kremy, sport-to wszystko bardzo ważne ale bez zmian w diecie nic nie da!
Cellulit jest defektem kosmetyczym związanym włażnie z nagromadzonym tłuszczem i wodą pod skórą-jest to włążnie to z czym zmaga się tyle kobiet…
Cellulitis jest już chorobą skóry i wymaga pomocy lekarza!
Ty pewnie masz zwykły cellulit. Masaże, dużo wody, kremy, sport-to wszystko bardzo ważne ale bez zmian w diecie nic nie da!
