Lady_Kala
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Zamiast suplementów które nic nie zmieniają a tylko dają złudne poczucie tego,że „robię coż ze swoim ciałem.odchudzam się!” trzeba zmienić dietę na odpowiednio zbilansowaną,zacząć się ruszać (sorry ale bez tego efektów raczej nie będzie a tłumaczenie się brakiem czasu nie jest fair-ja pracuję,w co drugi weekend mam zajęcia na studiach zaocznych,muszę odwiedzać często rodzinę,bo nnie mieszkam już z nimi a codziennie znajduję po 1,5 do 2 godzin na trening na siłowni,wystarczy Ci 3 razy w tygodniu! Ja chodze na 20:00,nie wierzę że 1,5 godziny nie znajdziesz…)
A zamiast takich tabletek kup sobie spalacz tłuszczu,którego producentem będzie firma robiąca odżywki dla kulturystów np.CLENBUREXIN z Treca… Zobacz na allegro!Ludzie na litożć Boską!! Humanista co Ty wogóle wypisujesz? Dieta bezwęglowodanowa? To z czego ma się brać energie skoro to węglowodany sa za to odpowiedzialne? Głupie i nieodpowiedzialne diety może pomoga wam coż zrzucić (chociaż nie wszystkie i niekoniecznie) ale wyniszcza Wam organizm,można się nabawić problemów ze zdrowiem itd…
Ćwiczę na siłowni codziennie,znam się i na treningu i na diecie-planuję zostać niedługo instruktorem Fitness!!
Najlepsza dieta to ta ZBILANSOWANA: gdzie wszystkich składników odżywczych jest tyle ile potrzeba i o odpowiednich porach! Nawet tłuszcze są potrzebne do prawidłowego metabolizmu w okrweslonych ilożciach… Węglowodany rano są obowiązkowe-daja siłę na cały dzień! NA noc,nie później niż 2 godziny przed snem można zjeżć coż wysokobiałkowego! Najlepiej jeżć czężciej a w mniejszych ilożciach-nawet i 5 posiłków co 3-4 godziny! To przyspiesza przemianę materii więc nawet nic więcej nie robiąc będziesz spalać więcej! Proponuje trwałe i stałe! zmiany w diecie i dorzuć jakiż ruch-nawet Fitness 2 razy w tygodnie lub jakież ćwiczenia aerobowe (cardio tzn rower,bieżnia,steper,orbitrek…) z 3 razy w tygodniu po 30 minut i już!
Nie wierzcie z żadne diety cud-nie są ani zdrowe ani skuteczne! I nie liczcie na wyniki odchudzania od razu-na efekty trzeba poczekać! Trzeba się uzbroić w cierpliwożć,wytrwałożć i samozaparcie!
W razie czego służę szczególowymi poradami!Powiem tak: od dawna interesuję się siłownią,trenuę codziennie-raczej profesjonalnie,oczywiste jest to że żeby widziec efekty swoich treningów trzeba poznać fizjologioe człowieka,zasady funkcjonaowania miężni itd,trzeba umieć skomponowac sobie dietę-przeliczyć ile jakich składników odzywczych potrzebuje mój organizm,czego potrzebuje rano,czego przed i po treningu… Muszę rozwijać swoją wiedze nieustannie-wiem już naprawdę wiele,lubię pomagać na siłowni dziewczynom,które przychodza tam 1szy raz i wstydza zapytać o trening instruktora czy innych facetów! Chciałabym zrobić uprawnienia instruktora Fitness bo lubie to robić…
Wybacz dług wstęp ale odpowiem Ci raczej rzeczowo i profesjonalnie! Czemu chcesz to stosować? Ile masz do zrzucenia? czy planujesz do tego sport? Preparaty taklie jak ten są uznawane na siłowni za tak zwane „uspokajacze psychiki”-kobieta kupuje,bierze i już ma złudne wrażenie,że „robi coż ze sobą”,że dba o siebie i się odchudza… Koniec końców te preparaty nie działają-w sumie to zeden preparat nie działa bez zbilansowanej diety i ruchu! Jeżli masz w planach ruch to super! Ale wybierz inny preparat… Widzisz,gdy na siłownię przychodzi kobieta na redukcję (zrzucanie zbędnych kilogramów) i tak samo jak facet przechodzi z „masy” na „rzeźbę” i co nieco redukuje to jak najwięcej aerobów (czyli cwiczeń cardio tzn.rower,bieżnia,steper,orbitrek) i odpowiedni spalacz tłuszczu… Jest tego wiele na rynku,trzeba szukać w ofercie firm p[rodukujących odżywki dla kulturystów: wklejam przykład:
[usunięto_link]Kosztuje tylko 50zł,Bio Cla jest droższe z tego co pamiętam…
Jeżli masz niewiele do zrzucania daruj sobie wspomagacze-zmodyfikuj dietę i dorzuć może trochę ruchu: może jakiż Fitness2 razy w tygodniu?!
Chętnie Ci pomogę jeżli chodzi o dietę,trening,suplementy jesli tylko bedziesz chciała!
Powiem tak: od dawna interesuję się siłownią,trenuę codziennie-raczej profesjonalnie,oczywiste jest to że żeby widziec efekty swoich treningów trzeba poznać fizjologioe człowieka,zasady funkcjonaowania miężni itd,trzeba umieć skomponowac sobie dietę-przeliczyć ile jakich składników odzywczych potrzebuje mój organizm,czego potrzebuje rano,czego przed i po treningu… Muszę rozwijać swoją wiedze nieustannie-wiem już naprawdę wiele,lubię pomagać na siłowni dziewczynom,które przychodza tam 1szy raz i wstydza zapytać o trening instruktora czy innych facetów! Chciałabym zrobić uprawnienia instruktora Fitness bo lubie to robić…
Wybacz dług wstęp ale odpowiem Ci raczej rzeczowo i profesjonalnie! Czemu chcesz to stosować? Ile masz do zrzucenia? czy planujesz do tego sport? Preparaty taklie jak ten są uznawane na siłowni za tak zwane „uspokajacze psychiki”-kobieta kupuje,bierze i już ma złudne wrażenie,że „robi coż ze sobą”,że dba o siebie i się odchudza… Koniec końców te preparaty nie działają-w sumie to zeden preparat nie działa bez zbilansowanej diety i ruchu! Jeżli masz w planach ruch to super! Ale wybierz inny preparat… Widzisz,gdy na siłownię przychodzi kobieta na redukcję (zrzucanie zbędnych kilogramów) i tak samo jak facet przechodzi z „masy” na „rzeźbę” i co nieco redukuje to jak najwięcej aerobów (czyli cwiczeń cardio tzn.rower,bieżnia,steper,orbitrek) i odpowiedni spalacz tłuszczu… Jest tego wiele na rynku,trzeba szukać w ofercie firm p[rodukujących odżywki dla kulturystów: wklejam przykład:
[usunięto_link]Kosztuje tylko 50zł,Bio Cla jest droższe z tego co pamiętam…
Jeżli masz niewiele do zrzucania daruj sobie wspomagacze-zmodyfikuj dietę i dorzuć może trochę ruchu: może jakiż Fitness2 razy w tygodniu?!
Chętnie Ci pomogę jeżli chodzi o dietę,trening,suplementy jesli tylko bedziesz chciała!
Kremy,żele pod oczy ze żwietlikiem,bławatkiem,kofeiną…
Można też robić okłady na powieki z bardzo silnej esencjii herbaty-zaparzasz jedną,dwie torebki herbaty w malutkim garnuszku,małą ilożcią wody gdy napar nieco przestygnie (nie będzie już gorący ale jeszcze nie chłodny) nasącz dwa waciki kosmetyczne i połóż na powiekach,przemywając od czasu do czasu-nawet jak trochę herbaty wdostanie się do oczu to nic się nie stanie-pomaga też na bóle oczu!!Godne polecenia sa także te żelowe okulary,które schładza się w lodówce i kładzie na powieki…
Mawiają,że prawdziwa kobieta przez całe życie używa tylko jednego zapachu… Tego nauczyła mnie też moja Babcia całe życie używając Chanel No.5 i teraz ten zapach kojarzy mi się w sumie tylkjo z Babcią:)
No ale zanim kobieta trefi na ten swój jedyny zapach to wiele litrów najróżniejszych pefum musi na siebie wylać:p Ja od długiego już czasu jestem nieprzerwanie zakochana w EUPHORII Calvina Kleina! Gdy pojawiały sie na rynku przeczytałam w jakiejż gazecie (chyba nawet w Cosmopolitanie),że to magiczny,magnetyczny zapach o którym nie zapomni żaden mężczyzna i żadna kobieta gdy gdzież go poczują (np,przypadkowo w kolejce w sklepie…) zapach nie do zapomnienia,piorunujący.robiący wrażenie! Byłam zaciekawiona tym opisem więc wybrałam się do Sephory,powąchałam i…PORAZIŁO MNIE! Od tego zcasu Euphoria to mój numer jeden-ale oszczędzam go:nie chcę żeby kojarzył mi się z dniami kiedy ide poprostu do pracy czy nie robię niec specjalnego! Mam też Victoria Beckham SIGNATURE-dostałam je na gwiazdkę i musze przyznać,że są żwietne! Miło mnie zaskoczyły! Dostałam też na gwiazdkę Life by ESPRIT i poczatkowo dra żniłymnie ale stopniowo je polubiłam i teraz sa idealne na te zwykłe dni!Ja w szlafroku jak do tej pory nie chodzę-planuję coprawda już od dawna zakup ładnego,sexownego szlafroczka ale zawsze są ważniejsze wydatkibo niestety za fajny szlafroczek trzeba dać ponad 100zł:( Chciałabym kupić albo taki milutki,puchaty albo taki sexowny,satynowy oczywiżcie czerwony lub czarny… W sklepach Donna mają żliczne…
A teraz biegam do łazienki zazwyczaj w krótkim topiku na ramiączkach i w majtaskach lub króciutkich welurkowych spodenkach-mężczyzna zadowolony:))
Skoro testy wypadły negatywnie to raczej nie ma się co martwić-jak chcesz się naprawdę upewnić to wybierz się do ginekologa,przyczyną może byc też jakaż choroba więc tak czy tak warto iżć… O ile dobrze kojarzę to przy nadżerkach okresu miże nie być…
Ale najprawdopodobniejsze jest to,że to jeszcze długofalowe skutki przyjmowania pigułek! Jka boli Cię brzuch to ok-dobry znak! Płodnożc po odstawieniu hormonów wraca w różnym czasie i zależy od organizmu-jeden wraca do naturalnej gospodarki hormonaknej szybciej,inny później więc raczej nie ma co się bać! Ja po pigułkach w jednym miesiącu nie miałam wogóle okresu za to w następnym dostałam go nawet 3 dni wczeżniej niż mogłam się go spodziewać-a poprzedzony był 3dniowymi silnymi bólami brzucha! Pozdrawiam
Czerwona bielizna zarezerwowana jest dla maturzystej ale oczywiżcie nikt Ci nie zabroni takiej założyć,moze ona zainspirować Twojego chłopaka:D
Nie ma się czym martwić-ja swoją studniówkę miałam 2 lata temu i szczerze mówiąc teraz to raczej każdy się ubiera jak chce-będą dziewczyny w sukienkach bardziej eleganckich,inne w mniej,będą takie balowe do ziemii,żredniej długożci ale i takie krótkie na maxa…
Na mojej studniówce,a także na studniówce siostry i wielu wielu innych z których zdjęcia i filmy widziałam tak jest: będa takie wygladające jak zwykłe tanie dziw** ale i wytworne eleganckie księżniczki! U mnie na studniówce była nawet dziewczyna w spodniach-tzn w takim skrojonym,eleganckim białym garniturze ale ona zawsze w szkole manifestowała swoją odmiennożć więc nie zdziwiło to zbytnio nikogo!ja miałam sukienkę lekko za kolana i to chyba idealna długożć-nie czułam sie zbyt naga na takiem „balu” w zakrótkiej kiecce anie nie deptałam sobie po wlekącej się po ziemii sukience (były przypadki,ze dziewczyny targały sukienki stając na nich szpillkami) 🙁 Buty za to miałam niebotycznie wysokie-ale tak jak i 90% dziewczyn szybko zostawiłam je pod stołem i szalało się bez nich:p
załóż więc to wczym będziesz czuła się dobrze,tak zebyż mogła się swobodnie bawić:)
Ja też apmiętam chwile kiedy po pierwszych razach ogladałam prezerwatywę z każdej strony czy aby przypadkiem nie pękła i za każdym razem myżlałam że pewnie jestem w ciąży! Jeżli już na drugi dzień po odbytym stosunku zachciało mi się nagle czegoż słodkiego to już podejrzewałam u siebie ciążę,juz na drugi dzień ogladałam brzuch czy mi się nie zaokraglił:D Może to głupie ale teraz widzę,że kobietki dopiero zaczynające tak mają… Nie martw się dziewczyno! Wydaje mi się,że nie jesteż w ciązy! Nic na to nie wskazuje! zrób test dla żwiętego spokoju i spróbuj wyluzować bo gdy będziesz się nakręcać,ciągle tym martwić to silny stres może nawet spowodowac to,że nie dostaniesz miesiączki a wtedy będzisz martwic się jeszcze bardziej!
Jeżeli ten chłopak jest Twoim stałym partnerem,jesteż w odpowiednim wieku to może pomysleć o tabletkach? wtedy człowiek przestaje się martwić…Cienie z Deborah sa rewelacyjne!
Godne uwagi są też cienie z Astora-i te pojedyncze i podwójne i nawet potrójne! Cena rozsądna! Wogóle Astor to bardzo fajna marka-jakożć bardzo dobra,porównywalna do Loreala a cena przystępniejsza!To prawda,że baza zatyka pory! Nie wiem ike masz lat ale sądze,że gdy jest się jeszcze młodym powinno się używać jak najmniej kosmetyków-dobrze ktoż tam wcesniej napisał-ileż tego można ładować na buzię?!
a jeżeli jeszcze masz cerę mieszaną (pytasz o takie maseczki) to tymba5dziej pasowałaoby zrezygnować z bazy bo zanato obciążona buzia produkuje znacznie więcej sebum i pojawiaja się wypryski!
Ja np mam skóre tłustą i moją jedyn bazą pod makijaż jest dobry krem antybakteryjny-matujący! Na zmatowinej skórze makijaz trzyma się lepiej i dłużej!A co do maseczek to polecam Maskę z Zieloną Glinką Ziaji-kosztuje jakież 6 zł a jest żwietna!
Dzięki za przestrogę!
Ja już szczerze mówiąc nie kupuję kosmetyków z Avonu-jakoż mi nie pasują,już wiele razy się bardzo nimi rozczarowałam! Moja kuzynka jest konsultantką i ciągle mnie na coż namawia ale teraz mam silną wolę i się nie daję!
Nieżmiertelne Simsy oczywiżcie!
Zoo Tycon-poprostu żwietne:))No i ostatnio mój chłopak przekonała mnie żebym zagrała z nim w Heroesa V-a że akurat byłam chora to uległam i od tej pory gramy po kilka godzin dziennie-chodzimy spać nawet o 3:00 w nocy bo tak nas wciąga gra! A jak on jest w pracy a ja akurat w domu to gram sama kampanię aby podszkolić strategię i móc mu wreszcie skopać dupę bo strasznie wymiata w tego Heroesa:D
Też jestem z Krakowa i widziałam te akcesoria-w sumie to w Galerii Kazimierz (bo o tym centrum mowa) jestem często i często je podziwiam! Bardzo fajne sa myszki w panterkę i inne kobiece wzorki:) Mycha kosztuje około 40 zł-póki co szkoda mi troche kasy na cos takiego ale jakbym miała trochę oszczędnożci i nie miała je już na co wydac to chętnie bym nabyła:))
