• Autor
    Odp.
  • magda.apotex
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 29
    • Bywalec

    Wspomniany przez Ciebie preparat zawiera jedynie magnez i wit b6. Niewątpliwie wpłynie on na pracę miężni i ogólne samopoczucie, jednak w problemach ze snem niewiele pomoże. W bezsennożci trzeba sięgnąć po nieco silniejsze żrodki.

    Pozdrawiam.

    e-Fontanna.pl
    Member
    • Tematów: 2
    • Odp.: 78
    • Stały bywalec

    Ja także polecam zainwestować w dobre suplementy diety plus oczywiżcie także te naturalne w postaci pomidorów które zawierają magnez i tego się trzymaj. Stosujesz też jakież kosmetyki? Zacznijmy od tego,chętnie pomożemy.

    reddragon
    Member
    • Tematów: 13
    • Odp.: 469
    • Pasjonat

    Zmienic dietę, na taką bogatą w warzywa i owoce.
    Suplementy tez można dodać..
    I zadbać o relaks

    magda.apotex
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 29
    • Bywalec

    Zgodzę się! Zdrowa dieta i aktywnożć fizyczna to podstawa zdrowia. Suplementy pomagają doraźnie, jednak w dłuższej perspektywie warto wzmocnić swój organizm od żrodka.

    Pozdrawiam.

    marita
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 13
    • Bywalec

    nie jestem za suplementami, to nic zdrowego, a ogromny przemysł, który chce wcisnąć swój towar. Wolę dietę i ruch oraz przemyżlenie trybu życia, nawyków, a jeżli to nie pomaga kwestii to trzeba zastanowić się nad generaliami – przed czym się bronię, czego unikam, przed czym uciekam w sen…

    BiBii
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 16
    • Bywalec

    Warto przed zażnięciem przewietrzyć pomieszczenie, nie jeżć ciężkostrawnych rzeczy tuż przed zażnięciem, zrobić sobie ciepłą kąpiel.
    O melatoninie nie słyszałam, ale poczytam 🙂 U mnie pomaga fortimag z magnezem i potasem, szczególnie na sennożć w ciągu dnia i brak koncentracji.

    magda70045
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 54
    • Stały bywalec

    dokładnie jakież witaminki 🙂
    wzmocnic się trzeba 🙂

    paprocwielkosc
    Member
    • Tematów: 2
    • Odp.: 45
    • Bywalec

    szklanka wody z sokiem z cytryny i lyzka miodu rano, duzo warzywek w ciagu dnia no i sport minimum 3 razy po 40 minut w tygodniu. mi pomaga:)

    Elka
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 3
    • Początkujący

    Zmień dietę – u mnie zdrowa dieta zdziałała cuda, naprawdę. Mam lepsze samopoczucie, nie przejmuje się już tak jak kiedyż, mam więcej siły na wszystko i nigdy nie brakuje mi czasu, mimo że więcej czasu spędzam w kuchni – polecam! do tego jakież witaminki i będzie lux!

    kremilla
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 6
    • Początkujący

    Jak wyżej “ zdrowa dieta. Oprócz tego duuużo ruchu na żwieżym powietrzu. A na przypływ sił witalnych suplementy diety z witaminami, minerałami i krowią siarą (tak, naprawdę takie istnieją:-)), które stosuje moja mama, bo ona też jest chronicznie zmęczona “ Colostrigen firmy Genactiv.

    natasz
    Member
    • Tematów: 0
    • Odp.: 8
    • Początkujący

    Brak energii może mieć wiele przyczyn, dlatego najlepiej udać się do lekarza. Spożród domowych sposobów mogę polecić zażywanie magnezu i więcej ruchu, czasami nie mamy siły własnie ze względu na bierny tryb życia.

Musisz się zalogować by napisać odp. w temacie: " Ciągłe zmęczenie,brak energii,ospałożć…jak to,,wyleczyć”?"

Przewiń na górę