krejzolka
Odpowiedź forum utworzona
- Wpisy
😀 zrobilam pasenka:D wyszly mi takie zlotawe ale jak na czarne to jasne:D i jestem bardzonzadowolona:D
Ja jednak stwoerdzilam ze nie … niedam szansy komus kto bezczelnie zostawil mnie dla kolegow….. nauczylam sie zyc bez niego wiec dlaczego ponownie mailam bym wydawac na siebie wyrok? i czekac az znowu mnie zrobi w c**** zaprzeproszeniem…. tzn mzoe i wtym momencie bylo by inaczej ale taka mysl byla by zemna….. ato nie czyste szczscie bojac sie z emnie zn wou zostawi…. dlatego dalam mu kosza teraz on cierpi… tak jak ja 5 miesiecy temu.. dziekuje wam wszytskim za rade coprawda doszlam do tej decyzji sama ale wasze opinie ruszyly pewna mysl w mojej glowce …zaczelam myslec…
ja juz mam 4 kilo mniej:) 😀 juz nawet widac s[poro:) jeszcze 16 dni do mojego wyjazdu na wczasy woec przez ten czas to chyba jeszcze ubyje;D
to ty z kosci na oscie sie odchudzoc chesz?:D heh…. nieodchudzaj sie!! mimo iz jestes niska to wydaje misie z esczuplutko wygladasz niewarto odchudzac sie jesli niema takiej potzreby:):)
dzis jest tak goraco ze planuje wieczorem ubrac sie w dresu i jezdzoc na rowerku stacjonarnym 30 min 🙂 ale ubrana grubo by wypocic saie… to bedzie masakra ale jak pomaga :):)
Ja uważam ze masz dobry plan !! jesli dziewczyne nie ruszy tzn z ejuz coe nie kocha!! wtedy odejdz i przestan sie starac !hmmm z litosci jesli jakas dxiewcyzna jest wstanie wrocic to chyba jest kretynka! tym bardziej z ejuz próbowałeż i dala ci kosza o ile dobrze doczytalam… mniejsza z tym zrob to !!! to bardzo romantyczny gest i trafisz tym do jej serduszka :):) powodzenia:)
chyba macie racje,… wkurza mnie to z eze soba niejestemsya on wydxzwanie ciagle jak tylko nie odpisze na sms-a ;/ zazdrosny byl zawsze i teraz tez jest (chociaz nie ma prawa bo sam odszedl) masakra;/
ja pije jeszcze zielona hernate be cukru!! ale chyba ta normalna tez moze byc przeciez to malo kaloryczne:)
Jak nie lubisz wopdy mineralnej to pij duzo soku grapefruitowego !! a jesli tego tez nieliubisz to hmm np. ananasowy? ananasy sa dobre na odchudzanie to moze sok z nich tez 😛
jem duzo arbuza! co prawda jest mmoczopedny i biegam po nim siusiu 😛 ale jest wsam raz na takie odchudznko:) i w tymszonie nawet bardzo taniutki w dodatku bardzo syty i malo kaloryczny:) , jem jablka jeszcze i ananasa ale żwieżego nie takiego z puszki :p
Te moje wyrzeczenia moze sa surowe i w ogole ale wiem ze udalo mi sie schudnac wiec niebede sie glodzc czy stosowac jakis diet bo nie na kazdego to dziala! w niemczech bylam dlugo bo 3 miechy i troszke zasiedzialam sie majac bardzo malo ruchu dlatego niestety trzeba teraz pocierpiec….. 😛
przedstawie ci co ja robie i co stosuje :
– codziennie poje duuuuuuzo wody mineralnej 🙂
-jezdze rowerem ale normalnym (jesli pogoda dopisuje) 3-4 razy w tyg po 40-45 km
-jesli pogoda niedpisuje to mam tez rowerek w domu wic tak z 30 minut jedzze na nim:)
-sniadanie jem przed 8 rano
-obiad jem o godz 12 i to jakis lekki posilek
-jem duzo owocow nie jem chleba ani ziemniakow!!
-codziennie robie (juz zreszta od naprawde dluzeszego czasu) 100 aqlbo 200 brzuszkow zalezy 🙂 (pomaga na boczki 🙂 )
-pije ineov cellulite (polecam choc jest drogi)
-3 razy w tyg peeling z kawy prawdziwej
-i mam takie zele loreala na dzien i na noc i codziennie w masowuje w cisalo robiac lekki masazto wszytsko sprawdzone przezemnie ja schudlam chyba z 6 kilo tylko wyjechalam do nimeiec do pracy i przytylam;/ gdyz tamtejsze jedzenie jest strasne i mialam praktycznie zero ruchu! 🙁 dlatego gdy wrocilam to wzielam sie z asbeie jak przed wyjazdem i jestem pewna ze dam rade wierze w to jak wierzylam wtedy…
acha zapomnialam słodyczy nie odstwailam całkiem… jem znacznie mniej ale jem:) 🙂 🙂 🙂
3mam kciuki za Ciebie i za siebie tez 🙂 pozdrtawiam
mi nie chodzi ze to poraz ktorys… tylko jak sadzicie czy ktos jest w stanie zmeinic sie? na lepsze i dl kogos od ktorego sam odszedl?:(
