[Marta7]

@asiek wrote:

Marta7, jakiej firmy jest taki krem i ile kosztuje?

krem, a włażciwie żel-krem to RadiantC [żywa wit.C] z herbalife, koszt tubki to 135 zł, ale jest bardzo wydajny. 🙂

[Marta7]

@rusalka wrote:

uzywacie lub znacie jakies kosmetyki ktore nie sa testowane na zwierzetach?moja siostra znalazla kosmetyki firmy freeman sa one w holandii ale widzialam w gazetach ze w polsce tez mozna je znalezc

używam 🙂

Seria Nouri Fusion 🙂 biologicznie aktywne kosmetyki 🙂 genialne 🙂
dostępne wyłącznie u autoryzowanych dystrybutorów, sama żciągam dla siebie i znajomych.

[Marta7]

@mia1980 wrote:

z tego co słyszałam od lekarzy i nie tylko to biorąc wszelkiego rodzaju witaminy itp to należy robic przerwy ok 1-2 miesiące. wszystko jest dobre ale z umiarem a nadmiar jakichkolwiek witamin czy minerałów jest jeszcze gorszy niż niedobór, który zawsze mozna jakoż uzupełnić. Jeżli potrzebujesz fachowej porady to zapytaj swojego lekarza

i bardzo dobrze słyszałaż, przyjmując regularnie syntetyczne witaminy i minerały MUSIMY robić przerwy by dać organizmowi/wątrobie odpocząć.

dlatego powinno sie przyjmować suplementy naturalne lub biologicznie aktywne. przy nich nie trzeba robić przerw tak samo jak nie musimy robić przerw w jedzeniu marchewki czy mięsa [choć w tym drugim przypadku jednak wypadałoby bo teraz wszystko na hormonach wzrostu i antybiotykach, a zawartożć mięsa w szynce to niejednokrotnie 45-47%]

co do WAPNIA, to syntetyczne ma bardzo niska wchłanialnożć i nie ma sensu przyjmować dawek większych niż zalecane na opakowaniach ponieważ nadmiar organizm wydala i jak mawia pediatra moich dzieciaków „mamy wtedy drogą kupę”

Wapń powinien być odpowiednio zestawiony z dodatkami i magnezem tak by skutecznożć obu była zadowalająca a nie wykluczająca sie wzajemnie.

suplementy to nie cukierki, to nie płatki z ACE i wapniem, to coż co ma niebagatelny wpływ na nasz organizm i tylko od naszego zadbania zależy czy będzie mice ten wpływ negatywny czy pozytywny.
[/b]

[Marta7]

aloes to naturalny żrodek przeciwzapalny 🙂
oczyszcza organizm z toksyn ponieważ zawiera wiele antyoksydantów.
powoduje ziarnowanie się ran co przyspiesza gojenie.
jest wskazany dla osób w każdym wieku, nie mniej jednak aloes sam w sobie zawiera silnie alergizujące składniki. stąd też każdemu aloes kojarzy sie z czym niesmacznym

Herbalife ma aloes uzyskiwany drogą zimnej destylacji, jest pozbawiony praktycznie całkowicie substancji alergizujących i ma słodki smak

ja cała zime daje dzieciakom do picia z wodą bo poprawia odpornożć, a przy przeziębieniach daje skoncentrowany na łyżce bo koi gardło

[Marta7]

w takich wypadkach trzeba zmienić odżywianie, wprowadzić więcej witamin, mniej słodyczy, więcej ryb.
do tego suplementy, witaminy by uzupełnić braki i dać organizmowi paliwo do działania.
przesilenie wiosenne to nie kwestia pogody tylko cyklu organizmu który zaczyna sie przestawiać z zimowego na letni, trzeba mu w tym pomóc 🙂

[Marta7]

w chwili obecnej większożć producentów zaczyna wypuszczać na rynek tzw. żywnożć funkcjonalną

jest jednak różnica między żywnożcią funkcjonalna a żywnożcią wzbogacaną syntetycznymi witaminami.

żywnożć funkcjonalna to ta która ma mieć istotny wpływ na zdrowie, stan organizmu, to sa po prostu tzw. pełne posiłki suplementacyjne, dodatki ukierunkowane.

Kubuż z A C i E to wzbogacony sok, Flora zalicza sie do żywnożci funkcjonalnej

[Marta7]

problemy z krążeniem

zacznij pic więcej wody i stosować suplementacje poprawiającą diurezę i napięcie skóry

co do kosmetyków, to polecam swoim podopiecznym ale na twarz żel-krem z żywa witaminą C, takie serum, bardzo ładnie zmniejsza popękane naczynka, nie mniej jednak wyłącznie na twarzy ponieważ jest zbyt drogi by smarować nim całe ciało.

pozdrawiam

[Marta7]

badania na próby wątrobowe powinien profilaktycznie robić każdy raz do roku.
a to z tego względu, że nie tylko tabletki antykoncepcyjne, ale tez inne leki i jedzenie każde które jemy ze sztucznymi przyprawami, smażone, chemiczne napoje, alkohol, papierosy, wszystko to niszczy wątrobę.

najgorsze jest jednak to, że lekarze wypisują skierowanie na takie badania najczężciej wyłącznie w przypadku silnego zagrożenia.

[Marta7]

omega 3, czyli kwasy tłuszczowe nie nasycone to tylko jeden z elementów mających wpływ na układ immunologiczny, nie mniej jednak głównie wpływa na połączenia nerwowe, mastkę w stawach, cholesterol i układ krwionożny.

jeżli już jeżć kwasy tłuszczowe, to najlepiej zestawienie jednoczeżnie jedno i wielo nienasyconych, czyli chociażby omega3 i omega6 z dodatkami usprawniającymi adsorpcję tych składników w organizmie.

najlepsze są z ryb głebinowych.

kwestia tez by wybrać najlepsze i dobrać odpowiednio dawkowanie, bo tak samo jak nie wypierzemy prania w łyżce proszku tak na nasz organizm jedna kapsułka dziennie nie podziała i będzie tylko wyrzuceniem pieniędzy w błoto.
przy suplementacji dawkowanie powinno być przynajmniej 2 razy większe niż opisane na opakowaniu [ale wyłącznie przy suplementach active compaund, syntetyczne zaczną truć, ziołowe mają inne, mega dawkowanie] ponieważ dawki RDA to dawkowanie minimalne które u osób niedojadających zapobiegają awitaminozie, więc by suplementacja była skuteczna należy przyjmować dawkowanie ODA czyli 2 razy większe niż teoretycznie zalecane, w przypadkach leczniczych powinno być wręcz SODA czyli 3 do 4 razy wyższe. wtedy takie dawkowanie ma działanie terapeutyczne.

tak więc, jesli wybieramy suplementy [skupie się na omega3 jako na przykładzie] należy zwracać uwagę przy zakupie na wielkożć opakowania, dawkowanie podane przez producenta i na cenę.
a to dlatego że:
– 30 kapsułek kupowanych w aptece to koszt około 45zł i podane jest dawkowanie 3×1 więc opakowanie wystarczy na 10 dni przy dawkowaniu RDA, a powinno byc ODA, czyli opakowanie na 5 dni. na miesiąc w takim wypadku 3 do 6 opakowań, koszt 150-200 zł
– 30 kapsułek kupimy za 60zł, dawkowanie przy RDA 2×1, czyli opakowanie przy RDA na 15 dni, ODA na 7-8 dni tu koszt podobny jak wyżej
– 90 kapsułek z herbalife, 120 zł, zalecane 3×1 RDA, wchłanialne w 90% czyli ODA jest 1-2-1 czyli 4 kapsułki dziennie, opakowanie przy dawkowaniu ODA wystarcza na 25 dni

podobnie jest z innymi suplementami

można kupić tanio i można kupić drogo [kwestia jakożci za która płacimy], i tu znów uczepię sie proszków do prania bo są genialnym przykładem

możemy kupić w markecie tani proszek do prania 10kg za 40 zł, nie dopiera, nie pachnie i mało wydajny, a możemy kupić dobry proszek typu PERSIL, czy ARIEL za który zapłacimy 40 zł za 3kg, i bądźmy szczerzy, większożć z nas woli kupić droższy proszek i mieć pewnożć doprania plam i skarpetek plus ładny zapach.

podobnie z innymi aspektami..
jedno wolą zjeżć w tanim barze, zapłacić za obiad 15 zł za osobę, a inni wolą zjeżć w droższej restauracji, zapłacić za obiad 25 czy 30 zł od osoby, ale być obsłużonym, dostać darmowa wodę i luksus bycia kimż ważnym co przekłada się na relaks i lepsze samopoczucie.

tak samo z suplementacją

jedni kupują w aptece, nie zawsze wiedzą co i po co, i sami kombinują, szukają co będzie dla nich najlepsze, uczą sie na błędach, inni wybierają suplementacje dobrana z doradcą, obsługę i serwis oraz efekty których maja prawo sie domagać płacąc za suplementy.

wszystko jest kwestia wyboru 🙂

[Marta7]

jesli chodzi o przybieranie masy to zasady sa takie same jak przy odchudzaniu, i skutek jest podobny, zaburzony metabolizm

kwestia zmiany odżywiania i dostarczenia organizmowi budulca

i nie chodzi tu o obżeranie się, tylko o odpowiednie ustalenie diety.

poczytajcie

http://trojmiasto.ewellness.pl/index.php?p=29
http://trojmiasto.ewellness.pl/index.php?p=84

chętnie służę radą 🙂

pozdrawiam

Marta

[Marta7]

wiele osób uważa obecnie, że suplementy to coż co wypadałoby jeżć, bo tyle sie o tym teraz mówi. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że suplementacja jest dożć złożonym zjawiskiem i nie każdy powinien wszystko jeżć, bądź ludzie robią to nieumiejętnie przysparzając sobie dodatkowych problemów przez co zrażają sie do suplementów.
Często jest tak, że koleżanka wyczytała, że chrom zmniejsza łaknienie na słodycze, więc każda jej znajoma teraz łyka chrom, nie zdając sobie sprawy, że chrom w nadmiarze wypłukuje z organizmu potas, więc Ci bardziej użwiadomieni zaczynają łykać tez potas, co z kolei niesie kolejne niepotrzebne wypłukiwanie kolejnych minerałów. I tak w koło macieju.

Ponieważ większożć, bo ponad 80% chorób obecnie jest dieto zależna, z tego wynika, że wszelkie problemy zdrowotne, od przeziębień po nowotwory[np. jelit] to w większożci przypadków skutek niewłażciwego odżywiania. Nasza dieta nie zaspokaja potrzeb organizmu ponieważ sposób obecnego wytwarzania jedzenia jest szybki, pełno w jedzeniu konserwantów, hormonów wzrostu, tłuszczów, wody i dodatków nadających smak. Wszystko to sprawia, że obecne jedzenie jest niepełnowartożciowe co przysparza nam wielu problemów zdrowotnych.
Aby temu zaradzić i wspomóc procesy zachodzące w organizmie blisko sto lat temu wynaleziono suplementy. Możemy podzielić je na 3 rodzaje:

¢ syntetyczne- czyli wytwarzane chemicznie, to farmaceutyki imitujące witaminy, które są z założenia przyswajalne w niewielkim stopniu, a więc nie uzupełniają niedoborów, a przyjmowane dłużej niż 3 miesiące wywołują więcej szkód niż korzyżci
¢ druga kategoria to suplementy naturalne, wytwarzane z ziół i rożlin. Są o niebo lepsze od syntetycznych, jednak w skutek obróbki chemicznej bądź też termicznej tracą wiele składników odżywczych co sprawia, że też do końca nie zaspokajają naszych oczekiwań.
¢ i ostatnie, mamy suplementy otrzymywane droga ACTIVE COMPOUND. Taki suplement jest najbardziej zbliżony do żywnożci, a tym samym najlepszy.

Jak już wspomniałam wiele problemów zdrowotnych jest skutkiem n****żywienia jakożciowego organizmu. Aby uzupełnić jego braki musielibyżmy zjadać ogromne ilożci jedzenia co wiąże się również z dostarczaniem do organizmu nadmiernych ilożci składników z którymi organizm nie będzie potrafił sobie poradzić, a więc zacznie odkładać je w postaci komórek tłuszczowych.
Ostatnio wyliczono, że aby w ciągu dnia dostarczyć organizmowi odpowiednią ilożć składników odżywczych [witamin, minerałów, mikro i makro elementów] powinniżmy zjadać pokarmy o wartożci około 4000-5000 kcal. To dożć dużo. Stąd suplementacja, to żwietne rozwiązanie. Szczególnie suplementacja zbilansowana w taki sposób by jej podstawa była uogólniona, a resztę uzupełniamy wtedy dodatkami [ale także w kompleksach]

I tutaj z pomocą przychodzą nam suplementy [active compound], czyli coż relatywnie taniego o wysokim wskaźniku skutecznożci i żwiadomożci tego co stosujemy.

Suplementację czy to zdrowotną, czy bardziej ukierunkowaną dobieramy indywidualnie do potrzeb organizmu. Jednoczeżnie powinna być ona stale kontrolowana przez specjalistę w celu wprowadzania zmian tak by efekty pożądane były jak najlepsze.

Ja jestem spec. ds. odżywiania i suplementacji diety. Od kilku lat praktykuję i obserwuję, że nasze społeczeństwo nadal nie bardzo wie co ma z suplementacja zrobić. wiec większożć kieruje sie reklama w TV. Ludzie kupują centrum [mimo, że syntetyczne i cena to koszt albumu który dostajemy gratis]. Aptekarze tak samo jak lekarze maja problemy z doradzeniem jakie suplementy wybrać, ponieważ zajmują się leczeniem, a nie zapobieganiem.
Sama suplementuję siebie i dzieciaki od dawna i obserwuje znaczna różnice. Moje młode mniej chorują, starsza nie ma już obecnie praktycznie żadnych reakcji alergicznych [miała nietolerancje jednego z aminokwasów białek, więc uczulało ja prawie wszystko].
Wciąż jednak ubolewam nad tym, że przy przeprowadzanych konsultacjach zamiast skupiać się na odpowiednim dobraniu suplementacji muszę najpierw wyjażnić jak jest ona ważna i dlaczego.

Nie mniej jednak jeżli ktoż miałby jakież pytania, to chętnie na nie odpowiem, doradzę, pomogę dobrać suplementy 🙂

pozdrawiam

Marta

[Autor]

Wpisy