ruda klara
Odpowiedź forum utworzona
- Wpisy
generalnie to wlasciwie czemu by nie zmieniac nazwiska? uważam ze to nie jest wcale takie uwlaczajace nosic nazwisko swojego meza, osoby ktora sie w koncu kocha,prawda? 😉
dobre są dezodoranty z apteki np. superdeo dla skory raczej delikatnej i dla mniej wrazliwych etiaxil.
DZIEWCZYNY! Żadnych tabletek! po nich jo jo murowane! najlepiej po prostu jeżć mniej i pić dużo wody. przed posilkami chocby kilka łyków. zawsze to zapychaja troche zoładek. i bardzo bardzo polecam mrozonki:) plus ryba lub kurczak. (po samych warzywach jest sie zaraz glodnym) najlepiej smazyc to wszystko na minimalnej ilosci oleju a jeszce lepiej oliwie.
poza dietą oczywiżcie ćwiczenia. i nie mówie tutaj o wyciskaniu siodmych potow na silowni,bo to po pierwsze drogie , po drugie (jak dla mnie) frustrujące. najlepiej robic cos co sie wzglednie lubi czyli np. taniec. wystarczy pol godziny przy ulubionej muzie i mamy 200 kcal mniej. 🙂
Ja osobiżcie wziełam sie za siebie w lutym tego roku i od tego czasu schudlam 10 kg. no ale musze powiedziec. slodycze trzeba bylo odstawic;p
njalepsze cienie sa z sensique. moje ulubione. bardzo dlugo sie trzymaja,sa intesywne, nie trzeba bóg wie ile kłażc tego cienia na oczy zeby uzyskac super efekt. no i nie sa cale drogie:D co przeciez nie jest bez znaczenia. nie polecam natomiast eveline;/ mam 2 cienie z tej firmy i zrobily sie twarde jak kamien po 3 miesiacach;/
