- Odp.
A jak sprawdzic czy działa mechanicznie czy farmakologicznie? Pytałam wczoraj w aptece, to farmaceutka postawiła na mnie oczy.
Jesli o mnie chodzi to tylko kwas foliowy przyjmowałam i tak naprawde jesli prowadzisz zdrowy tryb życia to nie musisz nic innego przyjmowac.
Moim zdaniem zdrowe suplementy diety to te,które przyswajamy wraz z owocami,pamiętajmy aby uzupełniać ich codzienną,niezbędną dawkę. Żadne tabletki tego nie zastąpią.
Nie jestem zwolenniczką tabletek. Dają efekt, ale łatwo wrócić do wczeżniejszej wagi, czasami z nadwyżką. Spróbowałam ten błonnik jelion z babki jajowatej. Faktycznie zadziałał szybko.
W sumie w ciązy ja też tylko przyjmowałam kwas foliowy i nic poza tym. Zdrowa dieta jest tutaj najważniejsza.
Zdrowa dieta wymaga od nas trochę wysiłku, ale jednak jest to nieporównywalnie lepsze, niż łykanie kolejnej tabletki. No a kwas foliowy łykamy, bo chcemy by nasze dzieciątko urodziło się zdrowe.
Staram się nie jeżć ciężkich i tłustych rzeczy. Mogą po tym wystąpić [usunięto_link] i niestrawnożci. Staram się jeżć głównie nabiał i warzywa. Na diecie ważne jest też jedzenie czężciej, ale mniejszych porcji. Do tego dobrać odpowiednie ćwiczenia np. na brzuch.
Hej hej. Rok temu bardzo wypadały mi włosy, bałam sie ze zostanę łysa. Brałam różne witaminki, zmieniałam szampony i nic. Kupiłam Spirulince przez internet, produkt dobrze zapakowany w [usunięto_link] . w ciągu 2 tygodni problem zniknął. Włosy mam piekne i błyszczące.
[usunięto_link] wrote:
Witam, ja własnie zaczynam przygodę z tabletkami z ekstraktem z zielonej kawy, jestem pozytywnie nastawiona do nich jako do wspomagaczy :), bo niestety tryb pracy i dnia codziennego powoduje, że regularny ruch u mnie to rzadkożć, ciągle praca przy biurku ;(.
O to jestem ciekawa jakie efekty były, bo ja 7 kilo w miesiąc z tabletkami z zielonej kawy [usunięto_link]
ale za to z ćwiczeniami i bez podjadania i napojów gazowanych (straszne katorgi) ale warto było, koleżanki aż pękają w pracy z zazdrożci, a faceci się oglądają, to na prawdę widać jak się tyle zrzuci.Osobom narzekającym na bóle oczu lub pogarszający sie wzrok polecam suplement Vitrum Vision, który zawiera niezbędne składniki odrzywcze aby ochronić nasz narząd wzroku i neutralizuje wolne rodniki
Teraz biorę suplement na włosy i paznokcie Program Optimum L’biotica ponieważ zaczęły mi nadmiernie wypadać włosy (ten problem u mnie się powtarza sezonowo na jesień i wiosnę). Staram się dbać o dietę, ale nie jest to już takie proste jak latem, kiedy mamy żwieże warzywa i owoce.
Tama też go biorę 🙂 Już po miesiącu była widoczna poprawa samopoczucia, a także kondycja włosów i paznokci się polepszyła. Więc do lata na pewno będę jeszcze z niego korzystać.
Antyoksydanty calivita, polecacie czy nie polecacie? Opiszcie swoje dożwiadczenia, z góry dziękuję!
Nie znam tych suplementów, ale jeżli chodzi o antyoksydanty to bodaj najzdrowszy jest Koenzym Q10 – organizm go produkuje, ale z czasem coraz mniej i dlatego wskazana jest suplementacja.
Antyoksydantami są też witaminy: E lub C, do tego przyprawy np. cynamon zdaje się jeden z najbardziej antyoksydacyjnie naładowanych pokarmów.
