- Ten temat ma 253 odpowiedzi, 97 głosów, a ostatnio został zaktualizowany 12 lat, 4 miesiące temu przez
.
- Wpisy
Jeżeli chodzi o obniżenie cholesterolu to wyczytałam gdzież pozytywne opinie na temat suplementu w postaci kleiku. Jestem zwolennikiem naturalnych produktów. A co do syropu po 2 tyg już widzę poprawę i odczuwam mniejszy ból w kolanie. Mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej.
zgadzam się z Toba ja równiez jestem zwolenniczką naturalnych produktów, o dziwo bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że niektóre produkty mają lepszy wpływ na nasz organizm niż chemicznie wyprodukowane farmaceutyki, Założę się, że pewnie większożć z Was nie wiedziała o możliwożci obniżania cholesterolu przez owies.
najprożciej rzecz ujmując przeciwdziała objawom chorób układu pokarmowego.
Jak widzisz człowiek uczy się przez całe życie, więc teraz bedziesz wiedział że nie tylko insulina możę obniżać poziom cukru we krwi.
Proponuję zgłębić nieco temat owsa 🙂Fizjologię trawienia i żywienie człowieka mam w małym palcu 😉 Zbyt dużo błonnika nie jest korzystne np. wiąże składniki mineralne co skutkuje, iż nie są przyswajane. Błonnik nie obniża poziomu cukru, tym zajmuje się hormon insulina.
@Kowal2 wrote:
Zbyt dużo błonnika nie jest korzystne
przy dużej ilożci spożywanego błonnika wskazane jest picie dużej ilosci wody, żeby się nie „zapchać”.
może i to żmieszne, ale należy dużo pić, by treżci pokarmowe nie utknęły w jelitach i nie stworzyły zagrożenia dla zdrowia, także przy błonniku warto na to zwrócić szczególną uwagę.
a co masz na myżli mówiąc, że zbyt duża ilożć błonnika nie jest, do czego nadmiar błonnika może doprowadzić?
Spożycie zbyt dużej ilożci błonnika powoduje upożledzenie wchłaniania witamin i składników mineralnych. Może dojżć również do wzdęć na skutek fermentacji w jelicie grubym.
Jednak umówmy się to trzeba by codziennie spożywać na ponad 1-2 posiłki duże ilożci błonnika. Pożywne żniadanie zatem z owsem z dużą ilożcią błonnika a później jeszcze chociażby jabłko nie zaszkodzi. Wszystko należy jeżć z umiarem, a poczytajcie sobie o zaletach błonnika:
http://www.bryk.pl/teksty/liceum/biologia/botanika/11843-b%C5%82onnik.htmlok czyli tak naprawdę, tylko i wyłącznie przy spożywaniu dużej ilożci błonnika możemy sie obawiać o to, że może nam zaszkodzic, ja nie jadam nie wiadomo jak dużych ilożci, codziennie rano sięgam po owsiankę, więc w moim przypadku o szkodliwożci owsa niemam mowy.
Ja wiem ze jesli jesteżmy w ciązy to an pewno nie powinnysmy wtedy przyjmować suplementów. A to dlatego ze moze sie to przełożyć na wzrost wagi urodzeniowej naszego dziecka.
@ola57777 wrote:
Ja wiem ze jesli jesteżmy w ciązy to an pewno nie powinnysmy wtedy przyjmować suplementów. A to dlatego ze moze sie to przełożyć na wzrost wagi urodzeniowej naszego dziecka.
Większej bzdury nie słyszałam! Największy wpływ na wagę urodzeniową dziecka mają uwarunkowania genetyczne i ew. choroby towarzyszące takie jak cukrzyca.
naturalna suplementacja diety, polegająca na wzbogacaniu swojej codziennej diety o zdrowe i naturalne produkty nie spowoduje negatywnych skutków. Oczywiżcie w normalnych ilożciach. Koleżanka wspominała, że nie można przesadzać z błonnikiem i to jest racja. Jeżli ktoż nie lubi otrębów, bo kojarzą się one z musli, to polecam dodawane ich do zupy, czy do kotletów mielonych a nawet ciast. Są żwietnym i zdrowym wypełniaczem i wspierają lekko rozleniwiony układ pokarmowy kobiety w ciąży.
Do kotletów polecam otręby wysokobłonnikowe -> http://www.sante.pl/k15/otreby_i_zarodki a do ciast owsiane 🙂 (dodaje się do mąki i jajek i innych składników znajdujących się w przepisie)
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
