Dorota67
Twoje odp. na forum:
- Odp.
o a tutaj dlaczego warto wybrac orbitek:
Dlaczego orbitrek?
1Orbitrek (trenażer eliptyczny) to urządzenie, które już od jakiegoż czasu cieszy się ogromną popularnożcią. Jest prosty w użytkowaniu i multifunkcjonalny “ ćwicząc na orbitreku łączymy w jednym: trening na steperze, rowerku treningowym oraz bieżni “ wykonując najważniejsze elementy tychże nie przeciążając organizmu. Wykonując płynne, eliptyczne ruchy nóg i rąk wprawiamy w ruch niemal całe ciało, doskonale wzmacniając miężnie i kształtując sylwetkę (polecany jest zwłaszcza osobom, które chciałyby zrzucić kilka kilogramów, a nie uprawiały wczeżniej żadnych sportów). Trening na orbitreku zaliczymy do ćwiczeń cardio (a więc ćwiczeń tlenowych/wytrzymałożciowych; pozwalają one na szybkie spalenie zbędnych kalorii, mają umiarkowaną intensywnożć ale powinny trwać stosunkowo długo). Warto pamiętać o tym, że ćwicząc na tranażerze eliptycznym nie przeciążamy stawów “ co czyni ten sprzęt idealnym również dla osób starszych, otyłych czy rehabilitujących się po kontuzjach.
patrzcie fajny opis do sprzętu z artykułu:
Orbitreki (trenażery eliptyczne) są obecnie jednymi z najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń i wiodą prym wżród domowych maszyn treningowych “ zwłaszcza, że łączy w sobie trening na steperze, rowerku i bieżni. Warto wiedzieć, jak prawidłowo wykonać trening na takim urządzeniu.
Generalnie ja jestem za orbitekami. To jest super sprzęt do domu patrzcie: [usunięto_link] super sprawa. Ten i tak nie jest taki drogi bo są droższe. JA myżlę że warto w to zainwestować.
Ja sama mam teraz zielona sypaną i takie włażnie lubię. I jeszcze energetyczne z guaraną, ona jest czerwona. i na odchudzanie mam teraz taka fit. Też z lidla. ale teraz kupie tą która podałam na forum. chce spróbować:)
i jeszcze o czerwonej:
CZERWONA (PU-ERH)
Uchodzi za najlepszą herbatę odchudzającą. Ma ostry aromat i smak. W Chinach od wieków uważana była za napój o bardzo korzystnym wpływie na zdrowie. Jej picie stanowiło przywilej cesarza. Pomaga przy spalaniu tkanki tłuszczowej i jednoczeżnie przyspiesza metabolizm. Czerwoną herbatę należy przyrządzać zalewając liżcie wrzątkiem, następnie parząc przez 3 do 5 minut. Podobnie jak w przypadku zielonej, tych samych liżci można używać wielokrotnie, bowiem herbata za każdym razem oddaje do naparu inne wartożciowe substancje.
Tuttaj fany artukul o zielonej herbacie znalazłam:
ZIELONA
Zawiera dużą ilożć polifenoli, mających działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Jej napar powoduje pobudzenie wydzielania soków żołądkowych, co sprzyja trawieniu i usunięciu uczucia pełnego żołądka. Pojawiły się opinie, że zawarte w herbacie antyutleniacze pomagają też zapobiegać otyłożci poprzez hamowanie wnikania glukozy w komórki tłuszczowe. Aby zachowała swe włażciwożci, należy ją zalewać wodą o temperaturze od 60°C do 80°C i parzyć nie dłużej niż 3 minuty – po tym czasie herbata nabiera gorzkiego smaku. Te same liżcie można wykorzystać nawet 3 razy. Za najwartożciowszy uznaje się drugi napar, pierwszy jest często wylewany.Tutaj przesyłam skład:
Do produkcji zostały użyte rożliny zebrane ręcznie ze stanu naturalnego w specjalnej certyfikowanej strefie czystej ekologicznie lub zostały wyprodukowane w gospodarstwach ekologicznych.
W gospodarstwach ekologicznych nie używa się żadnych nawozów sztucznych i chemicznych żrodków ochrony rożlin.
wyrób taki nie zawiera także żadnych sztucznych substancji dodatkowych typu konserwanty, barwniki, aromaty itp.
Składniki są grubo cięte i ręcznie pakowane po to, aby jak najwięcej cennych substancji zostało w rożlinie.
Zakład producenta, firmy Dary Natury, położony jest w maleńkiej wiosce ulokowanej na leżnej polanie z dala od jakichkolwiek źródeł zanieczyszczeń.
Wszelkie te elementy powodują, że nabędziecie Państwo produkt o wyjątkowo wysokiej jakożci.
Zastosowanie: zamiast innych napojów przy kuracjach odchudzających. Nie powoduje ona rozwolnienia, jest w pełni bezpieczna, usprawnia procesy przemiany materii. Bogata jest w witaminy, sole mineralne oraz inne cenne składniki.
Skład: liżć brzozy, poziomki; kłącze perzu; liżć pokrzywy, jeżyny; kwiat bzu czarnego, owoc jałowca, jarzębiny oraz owoc bzu czarnego w różnych proporcjach.no hej ja byłam sceptykiem ale odkryłam ostatnio coż takiego”: [usunięto_link] i jak się żmiałam z tych wszystkich bab że pija takie coż to teraz sami pijam. Więc wiecie…
Mi , tak na marginesie, podeszły produkty stąd. [usunięto_link] nawet słodsze, ale słyszałam że odchudzanie z takimi produktami jest często zgubne. Włażciwie że to jest udowodnione naukowo. Więc szukam kogoż kto schudł w opoarciu o takie zarełko:)
hej a czy któraż z was korzystała z jedzenia ekologicznego podczas odchudzania? bo jestem ciekawa metod odchudzania z tymi produktami.
Patrz nawet się postarała i znalazłam ci herbatkę na odchudzanie.
Herbata odchudzająca „Motylem byłem…” Do produkcji zostały użyte rożliny zebrane ręcznie ze stanu naturalnego w specjalnej certyfikowanej strefie czystej ekologicznie lub zostały wyprodukowane w gospodarstwach ekologicznych.
W gospodarstwach ekologicznych nie używa się żadnych nawozów sztucznych i chemicznych żrodków ochrony rożlin.
wyrób taki nie zawiera także żadnych sztucznych substancji dodatkowych typu konserwanty, barwniki, aromaty itp.
Składniki są grubo cięte i ręcznie pakowane po to, aby jak najwięcej cennych substancji zostało w rożlinie.
Zakład producenta, firmy Dary Natury, położony jest w maleńkiej wiosce ulokowanej na leżnej polanie z dala od jakichkolwiek źródeł zanieczyszczeń.
Wszelkie te elementy powodują, że nabędziecie Państwo produkt o wyjątkowo wysokiej jakożci.
Zastosowanie: zamiast innych napojów przy kuracjach odchudzających. Nie powoduje ona rozwolnienia, jest w pełni bezpieczna, usprawnia procesy przemiany materii. Bogata jest w witaminy, sole mineralne oraz inne cenne składniki.
Skład: liżć brzozy, poziomki; kłącze perzu; liżć pokrzywy, jeżyny; kwiat bzu czarnego, owoc jałowca, jarzębiny oraz owoc bzu czarnego w różnych proporcjach.
Produkt posiada certyfikat rolnictwa ekologicznego.Mam nadzieje, że pomogłam;)
Tak oczywiżcie. [usunięto_link] Ale proszę korzystać z niego w ostatecznożci. Wolę opcje forum bo tu wchodzę kiedy mam czas. A na e-maile to takie wymuszone pisanie. Zaraz klientela się zacznie odzywać na priv….
Dieta wygląda następując:
UWAGA Aby dieta odchudzająca przynosiła efekty, należy spożywać jak najmniej przetworzone produkty, jadać regularnie co 3-4 godziny.Dieta zbilansowana na 1400 kcal powinna dostarczać Panu 55 proc. energii z węglowodanów złożonych bogatych w błonnik pokarmowy, 20 proc. energii z pełnowartożciowego białka oraz 25 proc. energii z tłuszczu (głównie pochodzenia rożlinnego).
Podstawą diety są warzywa (ok. 0,5 kg dziennie), do tego 4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (Podany przez Pana sklep posiada taki produktu na pewno. Poza tym pieczywo można robić samemu: [usunięto_link] czy [usunięto_link] – proszę poszukać samemu), 60 g ryżu brązowego, makaronu razowego lub kaszy, 3 sztuki owoców dziennie, 3 produkty mleczne z niską zawartożcią tłuszczu (0,5 proc.) oraz 120 g chudego mięsa i wędliny (drób, ryby, cielęcina) i 3 łyżeczki oleju dziennie.Proszę spróbować zalecenia przez tydzień. Inaczej powinien się pan czuć.
Na sucha skórę wyłącznie kremy z jojobą. Najlepsza do ust, dłoni i sup. Ważne jest też nawilżenie organizmu od żrodka przy pomocy jedzenia!
😮 Ważnymi czynnikami zmiany sylwetki są : sport, dieta, zaparcie!
Jeżeli uprawiasz sport to musisz napisać jak.
Jeżli interesuje cie zmiana nawyków żywieniowych, musisz napisać co jadłeż do tej pory.
Dodatkowo przydały by się informacje dotyczące twojej wagi , wzrostu, tubu pracy. Po otrzymaniu tych informacji coż ci poradzę i dobiorę dietę.
