macek10
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
[usunięto_link] wrote:
te badania były robione przy niskiej podaży węglowodanów? Znasz żródła? Wiesz lepiej ode mnie co MNIE zatyka i co jem?
idiota…
[usunięto_link]
Poza tym jak dla mnie to ty jesteż ociemniałym idiota, i posiadasz typowa polską mentalnożć : „cos mi dolega to ide do sąsiadki po rade albo kupie sobie jakąż książke pseudomedyczną moze mi pomoze „, no sorrry ale „zatykanie” po produktach węglowodanowych cokolwiek to nie znaczy nie jest normalne, nigdy się nie spotkałem zeby zdrowego czlowieka „zatykało” po weglowodanach to nie jest fizjologiczna dolegliwosc, mogą bywac gazy, wzdęcia, bole brzucha, ociężalosc na zoladku po roznych produktach w tym takze węglowodanowych ale to zazwyczaj jest objawem jakiegoż schorzenia a nie normalne zjawisko.
Więc ja bym tu polemizował kto jest idiotą…Widać że mythbuster to prostak i taki z niego specjalista od zywienia jak ze mnie baletnica! Co znaczy zatyka???? Nie ma takiego stwierdzenia w terminologii medycznej!!! Że co, masz balasa w fazie swistaka i nie moze ci wyjsc???
te badania byly robione przy niskiej podazy weglowodanów, jednak to nie ma znaczenia bo w powstawaniu tych nowotworów weglowodany nie odgrywaja zadnego znaczenia. Zrodlem sa roczniki Akademii Medycznej.
A tak wogole to zainteresowano sie tymi twoimi wynikami badań i postanowiono zrobic takie same badania:
Badanych podzielił na dwie grupy: otrzymujących dietę niskokaloryczną wynoszącą 1400-1500 kcal dziennie; zaliczeni do tej grupy otrzymywali posiłki z prawidłową proporcją składników pokarmowych. W grupie drugiej badani otrzymywali dietę bogatotłuszczowo-białkową, a niskowęglowodanową, a więc odpowiadającą diecie optymalnej. Co 4 miesiące u badanych przeprowadzano badania markerów miażdżycowych.
Po 12 miesiącach stosowania obu tych diet okazało się, że osoby pozostające na normalnej diecie niskokalorycznej utraciły przeciętnie 12% wagi. Wszystkie markery miażdżycowe uległy u nich wyraźnej poprawie. Poziom całkowitego cholesterolu spadł o 30%, frakcji tzw. złego cholesterolu obniżył się o 39%, frakcji dobrej HDL wzrósł o 4%. O 35% obniżył się wskaźnik całkowitego cholesterolu do frakcji dobrego. O 37% spadł poziom trójglicerydów, homocysteiny o 15%, lipoprotein o 11%, a fibrynogenu o 6%.
Natomiast u osób na diecie optymalnej poza spadkiem wagi o 14% – wszystkie wskaźniki procesu miażdżycowego uległy pogorszeniu. Całkowity cholesterol wzrósł o 4%, zła frakcja cholesterolu LDL o 6%, dobra frakcja HDL obniżyła się o 6%, współczynnik całkowitego cholesterolu do frakcji dobrego wzrósł o 10%. Zwiększył się poziom trójglicerydów o 5,5%, homocysteiny o 12,4%, lipoprotein alfa o 31%, a fibrynogenu o 12%.
Więc badania nad ta dietą nie daja jednoznacznych rezultatów tym bardziej ze zadne z badań tej diety nie byly prowadzone powyzej 1 roku a jak wiadomo zmiany degeneracyjne układu krwionożnego i nowotwory rozwijają sie długo. Na dodatek w badaniach ktore ty przedstawiles nie ma poziomu homocysteiny i fibrynogenu ktore sa jednymi z najbardziej miazdzycorodnych czynników a ktore zawsze wzrastają przy wysokim spozyciu tluszczu i mięsa. Wysoki poziom homocysteiny zwiększa również ryzyko rozwoju schorzeń neurodegeneracyjnych, takich jak choroby Alzheimera i Parkinsona. Dodatakowo w tej diecie jest mała podaż witamin antyoksydacyjnych i skladników mineralnych co jeszcze bardziej poteguje spustoszenie powodowane przez wolne rodniki co napewno ma skutek podczas długiego stosowania tej diety a czego nie da sie sprawdzic analizami morfologicznymi.
Nie przecze ze ta dieta powoduje spadek wagi to juz udowodniono jednak nie jest to zaskoczeniem poniewaz zalicza sie ją do diet niskokalorycznych jednak wydaje mi sie brednią fakt ze ta dieta jest bardzo zdrowa.
PIERCING policzyłem sobie Twoje zapotrzebowanie energetyczne z danych ktore podałas i wystarczyłoby zebys jadla 1300 kcal dziennie zebys chudła. Bo rozumiem ze masz umiarkowana aktywnożć fizyczna cos cwiczysz?
Mozesz jeszcze przyspieszyc swoja przemiane materii uzywajac takich przypraw jak: kminek, kolendra, majeranek, ogórecznik, ruta, seler. Unikaj ostrych przypraw bo one wzmagają apetyt.
„Dzisiaj każdy może wydacksiążkę, a jedynym kryterium jest potencjalna sprzedawalnożć. ale co ja tutaj odowadniam i komu? Pa, węglowodanowy poliku.”
sam potwierdziłeż moje argumenty, masz racje ksiązke kazdy moze wydac nawet tak bezsensowna jak dieta wysokotłuszczowa , wiec skad wiesz ze te twoje źrodla wiedzy nie sa takimi ksiazkami wydanymi tylko nastawionymi na sprzedawalnosc a nie majacymi zadnych sensownych podstaw??????????
SWOIM WALKOWEREM POTWIERDZASZ MÓJ PUNKT WIDZENIA I MOJE ARGUMENTY. NIE PENIAJ GADAJMY DALEJ. JA TAM NICZEGO SIE NIE OBAWIAM I NIE UCIEKAM. POKONANY ZAWSZE SIE WYCOFUJE!!!!!!!!
Tjaaa, mythsrasterze domyslam sie ze nie chce ci sie ze mna gadac bo nie masz zadnych sensownych argumentów na poparcie swoich głupich teorii!!!!!!!!!!!!! Czemu uciekasz nie masz jakis sensownych argumentów?
A tak wogóle to oczywiscie ze tłuszcz nie tuczy bo tłuszcz ma 0 kilokalorii 😛 co za głupota, na dodatek koszt magazynowania węglowodanów jest 8 razy większy od kosztu magazynowania tłuszczu co znaczy ze wiecej energii sie zuzywa przy magazynowaniu weglowodanow wiec skad takie teorie z d*** wziete ze tluszcz nie tuczy a weglowodany tak???????Do PIERCING najlepiej zebys chudla 1kg na tydzien nie staraj sie chydnąć więcej bo prawie napewno bedziesz miala efekt jojo, poza tym chudnięcie powyzej 1 kg na tydzien rozregulowuje metabolizm. Przy diecie 1000 kcal powinnaż chudnąć ok 1 kg na tydzień.Wybieraj produkty wysokobłonnikowe czyli warzywa, produkty pełnoziarniste( graham, razowy chleb, kasza gryczana, jęczmienna) bo one pęcznieją w zolądku spowalniajakego opróznianie i zmniejszaja uczucie głodu tym samym, ponadto dzialaja na osrodek sytosci co sprawia ze jestes mniej glodna.
A co do makaronu to mozesz go jest ale w malych ilosciach i rzadko ( raz na tydzień maximum) bo on jest dożć kaloryczny bo to prawie sama skrobia i jajka, jesli juz musisz jesc makaron to wybieraj z mąki razowej sa takie na polskim rynku.A ja ci mówie że są dowody na szkodliwożć diety wysokotłuszczowej oto one:
nadmierne spożycie białka zwierzęcego zwłaszcza pochodzącego z czerwonego mięsa prowadzi do powstania procesów gnilnych co prowadzi do zwiększenia zachorowalnożci na nowotwory, bezpożredni i pożredni wpływ tłuszczu zwierzęcego na rozrost komórek nowotworowych, dieta wysokotłuszczowa stumuluje wzrost guza u zwierząt, najwyższa korelacja między spożyciem tłuszczów był miedzy rakiem sutka, jelita grubego, rak trzonu macicy, raka gruczołu krokowego – potwierdzone w badaniach klinicznych na szczurach i ludziach w: Centrum Onkologii – polski komitet zwalczania raka, SGGW, instytut zywnożci i zywienia, polskie towarzystwo bagdań nad miażdzycą, Instytut kardiologii, Akademia medyczna poznań, Instytut przemysłu mięsnego i tłuszczowego. nie wykazano jedynie wpływu tłuszczu na rozwój raka żołądka.
czynniki zmniejszające ryzyko powstania nowotworów wystepują głownie w produktach weglowodanowych ( błonnik , wit antyoksydacyjne) dlatego zmniejszajac ich ilosc pozbawiamy sie ochrony przed nowotworami – Akademia Rolnicza w poznaniu, SGGWmasz swoje dowody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!czy moze te renomowane instytucje nie przekonują cie lub uwazasz ze tez naleza do spisku majacego na celu wytrucie ludnosci?
skupilem sie głownie na nowotworach bo akurat znalazlem w domu wyniki badań dotyczące nowotworów, ale mam wiele więcej badań nad korelkacją spożycia tłuszczów i rozwojem innych chorób.
Teraz Ty jak taki mądry jesteż pokaż mi jakież wyniki badań nad cudownożcią diety wysokotłuszczowej.
„Po węglowodanach się tyje i pierdzi, ma się zatkane jelita i jest się ociężałym. I nie trzeba czytać książek, żeby móc sie o tym przekonac. WIEM o tym bo żyłem tak przez większą czężć życia.”
Jak wpierdzielasz same bułki oczyszczone to nic dziwnego ze masz zatkane jelita bo nie ma ci co pobudzac perystaltyki, produkty pelnoziarniste napewno nie zatykaja jelit mogą jedynie dzialac zapierająco ale tylko przy zbyt duzej podaży, a spozywajac je w normie nic takiego sie nie dzieje, jelita to Ci zapychają te mięsa i tłuszcz bo to wszystko gnije i zalega a nie jedząc produktów pelnoziarnistych masz slaba perystaltyke. Tłuszcz dodatakowo osłabia pererystaltyke.Błonnik moze dzialac nieporzadanie przy niektórych schorzeniach ktore byc moze masz. A to ze akurat na ciebie zle wplywaja weglowodany to nie znaczy ze wszyscy maja takie problemy, moze nie masz jakis enzymow co sprawia ze masz uposledzone wchlanianie niektorych weglowodanow , nie wiem.
Aha węglowodany działąją niekorzystnie na organizm bardzo ciekawe, to jakaż nowożć, mogę prosić na to jakież dowody bo jakoż na słowo mi cieżkow to uwierzyć. A przynajmniej wyjasnij mi na co one tak niekorzystnie wpływają?
PIERCING nie przejmuj się tym osoba ktora twierdzi ze załatwiłaż sobie metabolizm na amen ma chyba siano zamiast mózgu. Metabolizm to nie gumka od majtek że jak sie rozciągnie to jest juz do niczego. Metabolizm zawsze da się wyregulować, potrzebna jest profesjonalna porada. Taką z biegu poradą na wyregulowanie metabolizmu jest spozywanie posiłków o tych samych porach codziennie, najlepiej małych objętożciowo, posiłków musi być koniecznie 5 i wazne aby je spożywać codziennie o tych samych porach, drugim mechanizmem regulującym jest sport, codziennie staraj się conajmniej 30-60 minut cwiczyć ale nie trening siłowy lepiej wytrzymalosciowy: rower, biegianie, basen, gry zespołowe, aerobik itp… Co do diety to tzw „diety cud” rozregulowują metabolizm, nie eksperymentuj z dietami nie probuj kazdej z nich stosuj sie do zasad racjonalnego żywienia a konkretnie do diety 1100 – 1200 kcal, bo diety poniżej 1000 kcal rozregulowują metabolizm i stosuje się je tylko i wyłącznie w szpitalach pod nadzorem medycznym i tylko przy otyłożci olbrzymiej. To takie podstawowe rady na wyregulowanie metabolizmu. Jesli masz jakies jeszcze pytania to pytaj smiało 😀
mam wrażenie ze gdyby ktoż napisał książke ze g***** ma tyle wartożci i jest zdrowe to ludzie zaczęliby je jeżć.
czekam na wyniki badań powierdzajace cudownożc diety wysokotłuszczowej, hmmm…czyżby nie istniały??? Widze ze poza słowami autorów kilku książek nie ma na to żadnych dowodów.
ale co chwile zmienisz diete przed chwila tluszcze teraz gowno , esz te niezdecydowanie, no ale wszystkiego trzeba sprobowac 😆
wiesz no jesli tak jadasz to ja nie mam nic przeciw, co kto lubi, gowno tez ma jakies wartosci odzywcze 😆
nie wiem a propo czego te linki są , ale ta ksiazka wyglada mi na tysieczna na naszym rynku opisującą cudowna diete wymysloną przez kogos tam na podstawie oczywiżcie najnowszych badań. Jednym słowem nic nadzwyczajnego jedna z wielu „niewiarygodnie skutecznych diet”
nie zagłebiam sie w szukanie jakichkolwiek zgadnien dietetycznych w internecie wiec znalezienie jakis badań zajeloby mi troche czasu ktorego teraz mam mało ale jesli mozesz to ty w takim razie podaj mi co najmniej wyniki trzech niezeleżnie prowadzonych eksperymentów nad dieta wysokotłuszczową niskowęglowodanową z których jasno wynikło ze taka dieta ma korzystny wpływ na zdrowie, chodzi mi oczywiżcie o wyniki badań lekarskich pacjentów biorących w nich udział a nie słowne stwierdzenie ze jest prozdrowotna. Najlepiej żeby badania były prowadzone przez renomowane klinikę a nie prywatnego profesora.
Ale dziewczyno o czym Ty mówisz, WHO to nie jest jakaż agencja wywiadowcza, może mi powiesz ze specjalnie ustalają normy żywienia takie zeby truc i zabić ludzi i podstępnie zawładnąć żwiatem bo tak naprawde to są kosmici 😯 jaką wielką kase????? za co niby ta kase mają dostawać za uprawy zboża, wytłumacz mi bo ta teoria spiskowa o ktorej mowisz tak mnie przeraża ze boje sie o Twoje zdrowie psychiczne.
Jakie linki? ja nie czerpie wiedzy z internetu bo tu kazdy moze sobie napisać co chce, wystarczy ze wezmiesz jakąkolwiek renomowaną książkę o zywieniu i tam masz na pęczki wypisanych przykladów badań klinicznych prowadzonych z ogromnymi liczbami pacjentów i efektow tych badań oraz zaleceń ustalonych na podstawie tych badań i takie badania przeprowadza prawie każda klinika i szpital na swiecie i co powiesz mi ze wszystkich profesorów i doktorów przekupują ci tajemniczy ludzie którzy mają czerpac zyski ze sprzecznych zaleceń. Moge podać setki cytatów z renomowanych publikacji i ksiazek odnosnie badan nad zbyt duza podaża tłusczow i zbyt mała weglowodanów.
czlowiek faktycznie w epoce kamienia łupanego zjadał głównie mięso tłuszcz i warzywa ale wtedy były zupełnie inne warunki zycia, przeciez oni ganiali całe dnie za zwierzyną nie siedzieli caly dzien za biurkiem i przed telewizorem, tamci ludzie mieli dużo ponad 10 000 kcal wydatku energetycznego, taka sama sytuacja jest z dzisiejszymi eskimosami oni tez zywia sie głównie tlusztym mięsem ale rybim ktore jest najzdrowsze ale mają zupełnie inne warunki zycia niż wiekszoisc ludzi na swiecie.
