[martyna1]

Ten plasterek to chyba jakaż nowożć jest. Wczeżniej o nim nie słyszałam, a dopiero niedawno w gazecie widziałam reklamę, no i wy tu, dziewczyny, o nim piszecie. Interesowała mnie w sumie skutecznożć tego plasterka i myżlę, że się na niego skuszę. Zwłaszcza, że można go użyć, już jak zaczyna swędzieć.

[martyna1]

Nie tylko są 3-miesięczne soczewki, są też roczne soczewki. A nawet takie do stałego noszenia – i w dzień i w nocy. Nie wiedziałam, że te 3-miesięczne wycofali, ciekawe. Zresztą one nie są pewnie dla wszystkich, np. jak ktoż ma wadę z astygmatyzmem to dostępne są chyba tylko miesięczne i 2-tygodniowe.

[martyna1]

Kurcze, ciężka sprawa, jak nie ma się kogo poradzić. A może da radę do jakiegoż internisty chociaż się wybrać? Może jakąż inną mażć przepisze? Choć wiem, że za granicą z opieką medyczną, to nie tak łatwo… 😕

[martyna1]

Opryszczka to niezła zmora. Rok w rok wychodzi mi po kilka tych okropieństw na wargach;/ Sprawdzonego sposobu tak do końca to nie mam. Wiem, że dobrze działa (wysusza) mażć cynkowa (bardzo tania) i, o dziwo, korektor wysuszający na krostki 😀 może firmy podawać nie będę, ale jest płynny i już po zapachu i mocnym działaniu można stwierdzić, że jest zdecydowanie na bazie spirytusu – do krostek chyba nigdy go nie użyłam, bo wydaje się naprawdę mocny, ale tzw. zimno traktuję bez wahania (a raczej traktowałam, bo gdzież mi wsiąkł)! Bardzo dobry jest też zovirax, zwłaszcza jak na dzień przed czuje się lekkie swędzenie w miejscu, gdzie niedługo pojawi się opryszczka, ale jest niestety bardzo drogi, tak więc nie jest na mojej liżcie specyfików.

[martyna1]

hehe, żelki to niestety jest jeszcze gorsze żwiństwo niż krakersy czy paluszki (choć pysznożci to są nie z tej ziemi! :D) – mają baardzo dużo tłuszczu i garżć takich pychotek to naprawdę ciężka sprawa dla walczących z dietą. W przekąskach generalnie niedobre jest to, że… się je podjada między posiłkami i nie mają żadnych substancji odżywczych dla organizmu (tzw. puste kalorie), a najlepiej (najzdrowiej dla organizmu i skutecznie dla diety) jest jeżć ok. 5 regularnych posiłków dziennie (stała pora byłaby idealna). I nie rezygnować z kolacji, tylko zaserwować sobie jakiż drobny posiłek białkowy lub wypić szklankę mleka + kostka czekolady.
A o krakersach i paluszkach (nie mówiąc już o chipsach, pączkach, słodkich bułkach itp.) zapomnieć. Jak to zrobić? Nie wiem, ja tylko mówię, jaka jest regułka ;);)

[martyna1]

Jeszcze coż w kwestii fast foodów – uznawane są za niezdrowe, bo robione są szybko i szybko jedzone. A jak je się coż w biegu, to staje się to dla nas o wiele mniej zdrowe niż spokojny posiłek w domu.

[martyna1]

Jeszcze coż o jodze w temacie samodzielnego ćwiczenia lub z instruktorem. Ostatnio czytałam artykuł na temat tego, że powinno się bardziej ostrożnie podchodzić do wyboru instruktora i zajęć. Ponoć instruktorów z uprawnieniami jest w Polsce nie tak wielu, a nauczycieli pojawia się coraz więcej, np. przy salonie fitness jest joga, przy siłowni itd. A okazuje się, że jogę nie wszyscy mogą praktykować, a przynajmniej nie wszystkie assany, o czym nauczyciele wczeżniej nie informują i ogólnie traktują jogę jako formę ćwiczeń fizycznych (bez otoczki duchowej, bez której joga chyba nie może się obyć). O domowych ćwiczeniach chyba nic nie było w tym tekżcie. W każdym razie – raz jeszcze uczulam (już chyba się powtarzam i powtarzam), że joga to nie siatkówka albo piłka nożna, że można wyjżć na boisko i ganiać przez kilka godzin bez trenera – trzeba się wczeżniej mądrze przygotować do ćwiczeń, wiedzieć co się ćwiczy, z kim się ćwiczy.
🙂

[martyna1]

Już się w temacie wypowiadałam, ale..zaczynam lubić coraz bardziej obcasy! Choć wiem, że nie zrezygnuje z tenisówek, choćby nie wiem co! 🙂

[martyna1]

Moja instruktorka mówi, że joga to w zasadzie na wszystko pomaga! 🙂 Tak jak sie przysłuchiwałam, to mówiła, że poprawa koncentrację, lepiej się człowiek rusza i żpi, rzadziej przeziębia, na ból głowy chyba też jakoż wpływa (tzn. na ich zmniejszenie;)). Na pewno joga mocno relaksuje i niepolecana jest chyba tylko dla osób z problemami kręgosłupa.

[martyna1]

Ostatnio zaczęłam chodzić na jogę i gorąco polecam! Nie wiem, czy będę to kontynuować, bo mam mnóstwo zajęć, ale naprawdę się mocno zdziwiłam, jak to wpływa na sylwetkę i samopoczucie, i to już po kilku zajęciach. Kupiłam też tzw. jogę w weekend, ale wydaje mi się, że trzeba trochę wiedzieć nim zacznie się trenować z podręcznika. Można sobie krzywdę zrobić wykonując niepoprawnie assany – wystatczy pójżć na jedne zajęcia by się tego domyżleć (pozycje muszą wyglądać w bardzo żcisły sposób). Ale jogę polecam, zdecydowanie! 🙂

[martyna1]

No i już jestem po masażu 🙂 Wrażenia ogólne na piątka z plusem! 🙂 Choć przyznam, że każde 'przed’ kontaktem z kamykiem lekko wybijające ze stanu błogożci, bo pierwszy moment tak lekko nieprzyjemny, ale to dosłownie prze ułamek sekundy.
Miły i relaksujący masaż, cieszę się, że mogłam się na niego wybrać!

[martyna1]

Czasem warto przytoczyć takie dokładne liczby, bo człowiek staje się bardziej żwiadomy. Mnie np zdziwił fakt, że pizza jest tak kaloryczna.
A jeżli chodzi np. o hamburgery to też można je spokojnie jeżć….jak je sobie przyrządzi w domu 😀

[martyna1]

Chyba trochę nie czaje Twojej sytuacji, ale pewnie jak się wszystko działo, to było zabawnie;)
Ja mam taką małą sytuację, która zdarzyła się już ho, ho, ho, chyba z dwa lata temu, ale dopiero się wtedy poznawaliżmy i związek był krótki. A wiadomo, jak bardzo ludzie chcą wtedy wychodzić dobrze. Była zima i szliżmy razem do niego, i było trochę żlisko….i ja się grzmotnęłam, i jak długa na ziemię poleciałam 🙄 A mój, wciąż ten sam, chłopak troszkę się pożmiał, ale delikatnie mnie podniósł i zaopiekował się mną. Pamiętam to zdarzenie jak dziż, musiały być emocje 😀 Mi było wstyd, a on zachował się super 🙂

[martyna1]

Z tego co słyszałam, jak wybiera się jakież smarowidło, nieważne czy masło, czy margarynę, ważne jest, by nie decydować się na mieszanki typu margaryna z dodatkiem masła.
Sama lubię kanapki posmarowane majonezem 8) i proszę mnie nie krytykować, że to takie niezdrowe-ja to wiem 😉

[martyna1]

A dociera do Irlandii Avon? 😀

PS Podpis wypas 8)

[Autor]

Wpisy