miss.mirabelka
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Udało się kiedyż, a później to zaniedbałam i wrócił. I teraz muszę zacząć od nowa. A jak kogoż interesuje, to tutaj opis zmagań:
[usunięto_link]
Nie jedząc albo jedząc nieregularnie też można schudnąć, tylko na krótko:)
Powtarzam to koleżankom, które twierdzą, że niedojadanie i opuszczanie posiłków to ich sposób na szczupłą sylwetkę. zobaczymy jak im się metabolizm rozreguluje po 30.Przede wszystkim witam, bo się odzywam pierwszy raz:)
Ja uważam, że możesz sobie na razie dać spokój ze wspomagaczami. Tak naprawdę one sa potrzebne osobom trenującym bardzo intensywnie, na pewno nie na początkowym etapie. Nie chodzi o sport profesjonalny, ale jeżli ćwiczysz np codziennie na siłowni to ma to sens. Przy takim rekreacyjnym sporcie to jest to placebo. Troszkę szkoda kasy, bo tanie suplementy są kiepskiej jakożci, wiec musiałabyż sporo wydać
