[Anonymous]

Owoce nie są zbyt dobre w dużych ilożciach na diecie.

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

A co Twoim zdaniem żwiadczy o jakożci? Sam fakt, że nie pochodzą z jakiejż masowej produkcji żwiadczy o tym, że jednak ktoż więcej serca wkłada do każdej sztuki. To tak jak pójżć do starej ciotki i spróbować jej domowych specjałów, a nie produktów z półki.

A co pani w domu dodając aromat sztuczny np do ciasta czyni go bardziej naturalnym niż jak to zrobią w piekarni.Nieraz warto dowiedzieć się na temat wyglądy masowej produkcji ,a produkcji domowej.W małych gospodarstwach również stosuje się chemię.Lub karmi zwierzęta ubogo ,pojedynczymi składkami.W domowych wyrobach nie masz stosownych badań na bakcyle chorobotwórcze i inne.

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

Kowal chyba nie powiesz ze to nie jest zachowywanie sie jak potwor gdy kazda ze stada kobiet wysmiewa publicznie chlopaka za to ze chcial zaciagnac dziewczyne pod klatke schodowa liczac na szybki sex. Jest to przyklad jawnej dyskryminacji na sexualnosci meskiej

Jak to do ciebie nie dociera, pomysl ze dziewczyny by byly publicznie wysmiewane przez stado mezczyzn za to ze mialy ochote na szybki sex w windzie.

Jakie znowu stado,co Ty w lesie żyjesz czy coż podobnego.Wyrażaj się jak człowiek o człowieku ,a nie o jakiż zwierzętach.No zaciągając dziewczynę pod klatkę schodową tylko dla seksu.Dziwisz się ,że Ciebie wyżmiali,zaoferuj coż więcej.Nie żyjemy w lesie i nie wystarczy wejżć na drzewo.

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

… piepszyć się z tobą to ja zamiaru nie mam.

A Ci co gdzież Ci to sugerowałem? hahaha 😆

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

Nie to znaczy że możesz być rozciągnięty… Ból się pojawia przy dochodzeniu do granicy rozciągliwożci żcięgien.

Nieprawda.

[usunięto link] wrote:

Poza tym bardziej potrzebne jest rozciąganie w tył czyli generalnie miężni brzucha i okolic biodrowych. – ale sprawdze.

Do czego?
[usunięto link] wrote:

Ponadto żeczywiżcie możesz też źle ćwiczyć.

Jestem pewien ,że mam to opanowane do perfekcji 🙂

[usunięto link] wrote:

Co znaczy bardziej otyłych, 150kg, nie ma znaczenia, tylko wtedy przy dużej nadwadzę wysiłkiem podobnym dla innego będzie chodzenie, czy najwyżej truchtanie w stosunku do biegania.

U kobiety myżlę ,że 80kg już jest sporą otyłożcią.Nie znasz się naprawdę sugerując takie rzeczy ,nie wiem co Ty wiesz o fizjologi ruchu i o układzie krążenia,ale to co napisałeż sugeruję ,że nie masz pojęcia.Dalej mówię nie udzielaj rad lub wczytuj się ,poszerzaj wiedzę i dopiero.

[usunięto link] wrote:

Etapy wchodzenia w bieganie zresztą deprecjonują same płuca, czyli oddychanie. Przyżpieszone oddychanie jest oznaką zmęczenia, przekroczenie tego doprowadza do tego że serducho mocniej wali, dlatego tej granicy nie można przekraczać.

Nie prawda ,przy każdym wysiłku mocniej wali ponad stan.Pływanie lepsze.

[usunięto link] wrote:

Technika biegania pozwala bezkontuzyjnie dla kolan, łydek biegać, od palców do pięt narażasz czężć miężni na kontuzję, skręcenie kostki itp.

Nie rozpieprzaj mnie tymi dziwnymi mądrożciami.Co ma do tego technika.Ona jest ważna przy samym bieganiu,ale bieganie nie jest korzystne dla każdego.Nie mówiąc już o kosztach obuwia.

[Anonymous]

Wystarczy wiedzieć jak działają spamerzy i na oko widać,że to spam i reklama.

[Anonymous]

Dalej twierdzę ,że nie wiesz o czym mówisz.Przytaczanie techniki biegania nie wiem jaki ma cel do tego co było napisane.Bieganie nie jest odpowiednie dla osóbw bardzo otyłych.Granicą przy aerobach nie mają być żadne puca.
Przy treningu rozciągającym nie czuję żadnego bólu czy to znaczy,że źle trenuje…

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

Bieganiem, chcesz popalić miężnie? Tak ad hoc, ciekawe… Samo bieganie jest skorelowane z oddechem, mając silnie obciążony organizm, samo uważanie na ciżnienie to podstawa jednak każdy wyższy poziom obciążenie powoduje wysiłek przy prozaicznie prostych parametrach aktywnożci. W kategoriach progowych, po prostu organizm nie pozwoli na nic więcej niż spacer, będzie to w kategoriach bezwzględnych podobny w skali organicznej wysiłek do tego jaki ktoż ponosi przy innch włażciwożciach ciała.

Zamiast skupiać się na nazwach ,których połowa forum nie zrozumie wystarczy powiedzieć ,że po zużyciu energii dostarczonej z posiłków, organizm czerpie z zapasów zgromadzonej energii,a gdy ich zabraknie w końcu i miężni.To w przenożni nazywamy „spalaniem” miężni czyli rozkładaniem białek miężniowych na potrzeby energetyczne.

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

tak kowal mezczyzna nie jest przemeczony fizycznie, bo zap..rza w roznych robotach aby utrzymac rodzine i dorobic sie tego tamtego a kobieta z racji swojego przywileju przechadza sie w wygodnych ciuszkach do komfortowej pracy;) i jeszcze w ramach rownouprawnienia naklania go do podzielenia prac domowych;), a randki byly sponsorowane ze strony mezczyzny a ty o jakis przepuszczaniach w drzwiach piszesz;) zakolowalo ci sie porzadnie.

Co innego przemęczenie po pracy fizycznej ,a co innego po porodzie,porównując to pokazujesz tylko ignorancję.Ja tam widzę facetów tak samo w wygodnych ciuszkach.Nie do prac domowych nikt nie musi namawiać,nie jestem nauczony żyć syfie i by naokoło mnie biegano.
Nie wiem jakie randki ,ja miałem zwyczaj z dziewczynom się składać lub płaciliżmy na zmianę i nikt problemów nigdy nie robił.Żyjesz w jakiż filmowym archaicznym żwiecie.
Nic mi się nie zakołowało odniosłem się do tego:
Do tego są jeszcze nierówno traktujące ludzi normy obyczajowe. To przecież płeć brzydka zawsze musi ustępować miejsca w autobusie

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

Ja w sumie powiedziałabym „Im więcej wody tym lepiej”. Tego się nie da przedawkować.

Można i z tym przesadzić 🙂

[Anonymous]

Na razie w tym wszystkim dyskryminacji mężczyzn dopatrzyłem się jedynie w sądach rodzicielskich i prawach na otrzymanie obywatelstwa.Oczywiżcie jest tego więcej,ale analogicznie wygląda to ze strony kobiet.
Wpuszczanie kobiety przodem itp. nie jest żadną dyskryminacją ,a jedynie uprzejmożcią ,nie obowiązkiem.Ja nie wpuszczam i mam to gdzież ,chyba ,że akurat mi się zachciało lub idzie osoba starsza.Choć niedługo pewnie ustąpienie osobie starszej będzie dyskryminacją młodych 😆
Jak Ty stary wyobrażasz sobie ,że kobieta po urodzeniu ma iżć do roboty?
Oczywiste ,że mężczyźnie nie przysługuję tyle dni wolnych ponieważ nie on rodził i nie on jest przemęczony fizycznie tak jak kobieta.Nie jest to żadna dyskryminacja ,a jedynie przywilej dla osoby ,która tego potrzebuję tak jak renta dla schorowanych czy nie będący w stanie pracować na skutek uszczerbku zdrowia(tu takowy występuję-czasowy)tak jak chorobowe gdy jesteż chory + wolne gdy będziesz po wypadku(niemoc wykonywania zawody w okreżlonym czasie).
Przypominasz mi stary rasistów ,którzy nienawidzą żydów ,bo im stanowisko pracy zabrali.Ucz się,wykształć to nikt Ci nie będzie go odbierał.
Co do stawiania drinków zgodzę się,że zależnie od patrzenia ,ale nie by mi przeszkadzało i by to nazwać zaraz dyskryminacją.Zresztą co mądrzejsi mają i drinki free przyniesione od swoich partnerek 😈

[Anonymous]

Ale jaja na innym forum ,na którym się udzielam też spamował ,ale tam go ucięli szybko 😈

[Anonymous]

Nie działa i tylko jedno badanie na ludziach potwierdza działanie tego związku w dodatku różnice niewielkie i biorąc pod uwagę żrednią błędu dla mnie żadne.Brałem przez 6miesięcy bez przerwy,nie zauważyłem działania.
Anty-katabolicznie można spożyć trochę węglowodanów,białek czy aminokwasów.Oczywiżcie jeżli mowa o sportowcach,bo ogólnie związek działa,ale nie tak jak obiecują na opakowaniu.
L-karnityna jest przydatna choć na redukcję żrednio żrednio mi się widzi jak wróżenie z fusów(poza tym niezbędny wysiłek).Jednak jako aminokwas bardzo potrzebna.

[Anonymous]

A powiedziałaż mu żeby wyrzucił czy dalej się golił hehe 🙂
Masakra 😀

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

Bo to znak, że organizm funkcjonuje prawidłowo, jest elementem wysiłku miężni i metabolizm tak zaczyna oddziaływac na ciało.

Nieprawda.I jaki znowu metabolizm ,a co jak nie trenujesz to nie ma metabolizmu?:lol:

[usunięto link] wrote:

Streching powoduje dodatkowe ukrwienie stawów, polepsza reakcję organizmu na trening aerobowy.

Co to ma do tego sylwestki.Uprawiam stretching od 19lat,wciskasz kity.Mogę Ci pokazać osoby ze sporą nadwagą żwietnie rozciągnięte,a sylwetka wcale nie szczupła.

[usunięto link] wrote:

Spocenie organizmu jest wyznacznikiem tego że to ma miejsce, że miężnie są ogólnie rozgrzane- to jest też ważne w wypadku uprawianiu sportu, lekkie spocenie w czasie rozgrzewki jest dowodem na to że organizm jest gotowy na większy wysiłek i że uniknie się kontuzji

Nie prawda ,potrafię wykonać dożć intensywny trening bez oznak potu.

[usunięto link] wrote:

Aerobowy czyli ruchowy- mobilny, bieganie, jeżdżenie rowerem- nie polecam, tańczenie itp.

Dalej twierdze ,że nie wiesz o czym piszesz.Aerobowy znaczy tlenowy tak w skrócie.

[usunięto link] wrote:

Bo organizm będzie wracał do dawnych przyzwyczajeń dosłownie we wszystkim, a szczególnie do sposobu poboru energii. Można modyfikować trening o siłowy co drugi dzień, ale aerobowy jest wymagany każdego dnia, gdyż wszystkie miężnie się angażuje.

Nie prawda trening codzienny nie jest wcale wskazany w żadnym sporcie dla amatorów.Aerobowy zależnie od potrzeb wystarczy 2-4razy w tygodniu,

[usunięto link] wrote:

I tak i nie, regularnie biegając 100 metrów, nie będziesz specjalnie się rozwijać, samo spalanie oczywiżcie, ale trening musi być progresywny jeżli do czegoż chcesz dojżć. Płuca też nie będą się rozwijać, czyli generalnie jeżli codziennie biegniesz na autobus to pokonując ten sam dystans generalnie specjalnie nie pokonasz dużo więcej…
Pozarywanie miężni może nastąpić gdy totalnie przekroczy się granicę wytrzymałożci, przy treningu to będzie bezdech, poza tym może grozić różnymi urazami i zaburzeniami pracy organizmu.

Mylisz się wykonując trening anaerobowy przez 10min możesz mieć większe efekty niż po 30min aerobów.

[usunięto link] wrote:

No nie, to jego element, bieganie…

Na prawdę nie wiesz o czym piszesz

[usunięto link] wrote:

Nie, bieganie to trening kompletny, angażujesz wszystkie miężnie, spacer z psem to przebywanie na powietrzu ale to nic więcej niż rekreacja, – generalnie efektu w samym pływaniu aż takiego nie będzie, z chodzenia z psem też nie…

Stary podczas pływania,dzięki wodzie nie obciążasz stawów i pracuje każdy mięsień jak nigdzie indziej.Rekreacje od sportu nie odróżnia rodzaj treningu ,a sposób wykonywania.Bieganie może być rekreacją jak i sportem.Chodzenie z psem jak najbardziej wskazane w szczególnożci dla otyłych.

[usunięto link] wrote:

Nie ma regóły, zależy od organizmu.

Jakiej reguły.Jest fizjologia i jej bez farmakologi nie przeskoczysz.

[usunięto link] wrote:

Jest, tylko musi być stopniowo wprowadzony, jakiekolwiek nagłe rzucenie się do biegania to samobójstwo. Przy sporo otyłych proponowałbym kontrolę ciżnienia, pulsu. Niebezpieczeństwo widzę też w tym, że może dojżć do reakcji o 180 stopni czyli wstrętu do jedzenia…

Ja bym proponował zejżcie do odpowiedniej masy ciała ,a dopiero zajmował się aerobami.W postaci pływania na pewno korzystniejsze niż jogging dla bardzo otyłych.Pozwoli to uniknąć znacznych przeciążeń kręgosłupa i stawów biodrowych,kolanowych i nie tylko.

[usunięto link] wrote:

Mam inne zdanie, nie mówie tu o ociekiwaniu potem…

Zdanie to możesz mieć jakie chcesz ,ale nie radź ich innym ,bo nie masz o tym pojęcia.

[usunięto link] wrote:

Nie ma takiego zagrożenia, przy tak niewydolnych płucach, do tego zmęczenia będzie dochodzić szybko.
Odnosiłem się do twojego stwierdzenia o rzekomym jedzeniu jak najmniej.Nie ma zagrożenia,twierdzę ,że jest większe niż u szczupłych.

Jakbym się nie znał to bym nie mówił… Na sobie samym zresztą to kiedyż sprawdziłem więc mówie od siebie i o swoich odczuciach.

Jesteż kardiologiem? 🙂
Nie chce mi sie poprawiać twoich wypowiedzi ,ale twierdzę ,że mało wiesz.Lepiej się doucz ,bo naprawdę ktoż może sobie krzywdę zrobić.
Żebyż nie miał problemów jak zasugeruję się twoimi wypowiedziami i zaskarży.

[usunięto link] wrote:

Nie na zrzucenie kg, np z brzucha, zresztą rozmawiałem z facetem który co po nim widać jest bywalcem siłowni, mówił że z brzucha nie potrafi zrzucić kg, kiedyż podobnie myżlałem.

Nie zrzuca się miejscowo tkanki tłuszczowej.
To co ,że rozmawiałeż sam trenuję od około 20lat sporty walki ,nażcie lat trening siłowy,uczyłem się fizjologi człowieka jak i żywienia sportowego i pozasportowego.Nie rozumiesz wielu spraw ,a dajesz rady.Nie odróżniasz aerobowego wysiłku od anaerobowego.

[usunięto link] wrote:

Czężć osób tu myżlę o kobietach tylko wprowadzając czężciowo trening aerobowy, umożliwiający lepsze ukrwienie organizmu efekt szybko zobaczy, myżlę tu o osobach które mimo iż mało jedzą nie chudną.

Rozważałbym tu problem tego,że nie tracą masy ponieważ mało jedzą lub ewentualnie problemy hormonalne typu tarczyca itp.

[usunięto link] wrote:

Nie martw się o moją edukację, pokaż mi może kogoż, kto sobie zaszkodził od biegania? Później pokaż mi kogoż regularnie trenującego streching i otyłego? Nie mówie o osobach cierpiących na niektóre choroby, które wykluczają możliwożć zbytniego przemęczania.
Więc te swoje przestrogi zachowaj dla potomnych
Pozdrawiam, Michał

O twoją edukację na pewno się nikt nie martwi ,ale o twoje rady ,które są wyssane z palca.

[usunięto link] wrote:

Poza tym stretching ma sens jednynie zaraz po treningu siłowym lub aerobowym (po tym już mniej) a wykonywany samodzielnie raczej nic nie da i napewno nie nazwałabym go samodzielną metodą treningową a raczej uzupełnieniem.

Z tym się nie zgodzę,ale to szczegół:),a hmb nie działa 😉

[Autor]

Wpisy