[Nela]

Ja nie robie tego po to aby schudnac, bo jestem bardzo szczupla, tylko dlatego, ze nie wolno mi jesc tlustych rzeczy i slodyczy, a chudne niestety…..mimo jedzenia tego sera 14 %! 😀

[Nela]

Alez to jest wyjscie tylko dla tych, ktorzy KOCHAJA ser zolty. Ja sie nim nie objadam, ale nie musze go odstawic calkowicie, a o to wlasnie chodzi. Osoby, ktore nie lubia zoltego sera, zrezygnuja z niego calkowicie i to bez zadnego problemu, a inne kupuja sobe odtluszczone-14% sery i moga je jesc. 😀 😀 😀

[Nela]

[usunięto_link] wrote:

ale ja uwielbiam sery zolte, a juz najbardziej przekasic sobie tak przed snem ze 2 czy 3 plasterki… tzn. ze powinnam w ogole to porzucic:(

nie musisz porzucac ale ograniczyc stosowanie tak jak napisalem ze 3 razy w tygodniu moze 4 jak bardzo lubisz ale sery sa bardzo kaloryczne wiec trzeba je ograniczyc bo inaczej nie schudniesz.

Dlaczego ograniczac zolte sery??? Ja je uwielbiam, a skoro nie wolno mi jesc tlustych produktow, to kupuje zolte sery (wszystkie mozliwe gatunki), ktory zawieraja TYLKO 14% tluszczu, a nie 46% i jem spokojnie. Wedliny tez kupuje tylko te, ktore sa odtluszczone i zawieraja 4% lub 6 % tluszczu.

[Nela]

Karolinha, masz racje, jezeli chodzi o mrozonki. Juz od lat wiadomo, ze nalezy jesc owoce i warzywa mrozone, bo nie ma tam ani konserwantow, ani chemii. Naukowcy badaja wszystkie produkty kilka razy w roku i ich wyniki sa od lat wszystkim znane i publicznie oglaszane. W mrozonkach nie zalezli jeszcze nigdy zadnych bakterii, abslutnie NIC poza witaminami! W swiezych natomiast caaale listy szkodliwych bakterii. Dlatego wlasnie lekarze zalecaja to samo.

[Nela]

[usunięto_link] wrote:

[usunięto_link] wrote:

Po co ta dyskusja, transwestyci istnieli, istnieja i beda istniec…..natury sie nie zmieni. Niech nosi co chce… 😀

Piszesz nie na temat. Nie rozmawiamy o transwestytach.

Oj, Maciej, ja napisalam na temat i nie mam nic przeciwko transwestytom. Nos sobie szpilki, ale nie probuj nikogo przekonywac…..zwlaszcza , ze pisze nie na temat. Transwestyci kochaja szpilki….inni mezczyzni nigdy ich nie zaloza. Koniec tematu. 😀 😀 😀

[Nela]

Po co ta dyskusja, transwestyci istnieli, istnieja i beda istniec…..natury sie nie zmieni. Niech nosi co chce… 😀

[Nela]

Dlaczego sie tak oburzylas, masz cos przeciwko lesbijkom? Ja nie mam!
Osobiscie znam kilka i niczym sie nie roznia od hetero(to co ktos robi w lozku to jego prywatna sparawa), wiec o co sie tu oburzac. Stwierdzilam tylko fakt oczywisty, poniewaz w kazdym duzym miescie sa kawiarnie dla lesbijek i gejow, mysle, ze w Polsce rowniez. 😀 😀 😀

P.S. Jak wszyscy wiedza nie mieszkam w Polsce, ale gdybym byla w Warszawie, to poszlabym do tej kawiarenki na duze Cappuccino.

[Nela]

Kuchnia grecka! 😀 😀 😀 Obydwoje z mezem ja uwielbiamy i corka tez, wiec oprocz urlopow spedzanych w Grecji bardzo czesto chodzimy do greckiej restauracji. 😀

[Nela]

Jezeli jest napis „tylko dla kobiet”, to wiadomo od razu dla kogo jest ta kawiarenka. Watpie, aby w Polsce pozwolono na napis „Tylko dla lesbijek”…. 😀

[Nela]

Nie ograniczyc slodyczy, tylko odstawic je calkowicie, a schudniesz bardzo szybko… 😀

[Nela]

Trzeba miec nie tylko szczuple nogi, ale tez szczuple i zgrabne lydki, bo wiadomo, ze bialy rajstopy pogrubiaja i czesto wychodza….biale kielbasy.(Jak to napisla Onione)
10 lat temu mialam biale ponczochy,ale niezbyt czesto je nosilam,chociaz mam szczuple nogi….nie podobaja mi sie po prostu. Do slubu oczywiscie mialam biale, ale przy dlugiej sukni z trenem nie bylo ich widac.

[Nela]

Chociaz 5 kg? Czy to znaczy, ze chcialabys wazyc mniej niz 48 kg przy twoim wzroscie? – Mam nadzieje, ze to „chociaz” napisalas przez pomylke.
Odstaw cukier i slodycze i poplywaj troche, a zjedziesz na te 48 kg bez problemu.

[Nela]

Wracam zawsze do wszystkich dziel Szekspira i do Mitologii, ale jak mam zly dzien, to lubie wrocic do Ani (obojetnie ktorej) lub Malego Ksiecia… 😀
Ja rowniez dostaje amoku na widok ksiegarni, a z antykwariatu nigdy nie mozna mnie wypedzic. Biblioteka jest moim ulubionym pokojem w naszym domu. Nigdzie nie ruszam sie bez ksiazki i czytam zawsze i wszedzie… 😀 😀 😀

[Nela]

Nie mam pojecia, ja przeciez uwzam te diete za idiotyczna, a przytoczylam tylko cytat z internetu. Inna sprawa, ze ta moja ciotka i wujek nie biora juz zadnych lekow i czuja sie dobrze. Zadziwiajace, ale prawdziwe. W tym cytacie jest wyraznie napisane:
„Należy jednak pamiętać o tym, że większożć lekarzy jej nie poleca”.

[Nela]

Dieta Kwasniewskiego polega na jedzeniu tlustego miesa.

Cytat:
Dieta Kważniewskiego,
zwana również jako dieta optymalna
5 kg w ciągu miesiąca

Autorem tej diety jest lekarz i dietetyk z sanatorium w Ciechocinku, Jan Kważniewski, który uważa, że produkty zwierzęce (wieprzowinę, podroby, smalec, masło, tłuste sosy i sery) można jeżć bez ograniczeń, należy jednak zrezygnować z cukru, słodyczy i owoców. Chodzi o ty, by ze swojego jadłospisu prawie wykluczyć węglowodany. Kważniewski brał pod uwagę stosunek tłuszczów, białka i węglowodanów w produktach. Najzdrowszy układ według niego to taki, w którym na 1 g białka przypada ok. 3 g tłuszczu i zaledwie 0,5 g węglowodanów. Według Kważniewskiego, w jadłospisie przeciętnego Polaka jest za dużo produktów rożlinnych, bogatych w węglowodany. To włażnie one, a nie jaja, tłuszcze zwierzęce i potrawy mięsne są przyczyną nadwagi i wysokiego poziomu cholesterolu, powodującego miażdżycę naczyń krwionożnych. Osoby, które stosują tę dietę, szybko chudną, chociaż jedzą tłusto. Należy jednak pamiętać o tym, że większożć lekarzy jej nie poleca.

Zasady diety:
Jadasz 3 posiłki dziennie, np. na żniadanie jajecznicę na bekonie, na obiad – soczystą golonkę lub pieczoną kaczkę, a na kolację – zapiekankę z żółtego sera, szynki i jaj. Dieta opiera się na jajach, produktach mlecznych i mięsie, istotnym elementem są sery, ale jedzone bez chleba, za to ze żmietaną, masłem i majonezem. Codzienna porcja mięsa to ok. 100-200 g. Jeżeli jemy chude mięso, to dodajemy do niego tłuszcze, np. drób urozmaicamy dodatkiem boczku. Unikamy węglowodanów – w ciągu dnia wolno ich dostarczyć organizmowi tylko 50 g. Żeby zachować te zasady, można zjeżć zaledwie 300 g warzyw lub mało słodkich owoców (ze względu na dużą zawartożć węglowodanów niewskazane są banany, gruszki czy jabłka). Z tego samego powodu należy zrezygnować z pieczywa i potraw mącznych.

[Autor]

Odp.