krycha78
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
Wiadomo, że podczas diety organizm cierpli bo nie dostaje tyle witamin itd
Tabletki witaminowe zawsze zmniejszały efekty diety, warto regularnie zażywać 🙂ja nakupiłam sprzętów do domu i po kilku latach sprzedałam bo stały i służyły za wieszaki w domu.
Ćwiczyłam oczywiżcie, ale tylko na początku. Motywacja później gdzież się straciła.
W międzyczasie chodziłam na dwa typy siłowni.
Pierwsza- głównie dla facetów, uznany klub kulturystyczny z uznanym trenerem, znane gwiazdeczki z kulturystycznego żwiata. Poza mną chodziły jeszcze 3 dziewczyny. Atmosfera super, aż chciało się chodzić, a z czasem to chodziło się dla ludzi i ich towarzystwa. Faceci pomocni, mili i sympatyczni.
Pod namową koleżanki zapisałam się na inną siłownię – z nowym żlicznym sprzętem, gdzie w 90% chodziły dziewczyny. Totalnie inna atmosfera, dziwne spojrzenia, obgadywanie, zwłaszcza jak pojawił się ktoż o nieco większych rozmiarach. Bo większożć lasek to 90/60/90 i przychodziły tylko na podryw tej garstki facetów która również tam ćwiczyła. Zero otwartożci.
I po tym zdecydowanie wolę normalne siłownie, a przebywanie w męskim towarzystwie jest chyba zdrowsze 😉dziewczyny, które korzystały niech napiszą coż więcej.
Jakie są ceny? i czy faktycznie warto?mi się kojarzy – szpinak, sałata, szpinak, załata i kawa z rana…
Stosowałam ale nie przetrwałam. Schudłam przez kilka dni, nie pamiętam ale chyba zatrzymałam się na 6 dniu. Zrobiło mi się słabo, plamy przed oczami, dałam sobie spokój. Co schudłam to odrobiłam ekspresowo i miałam wrażenie, że jednym posiłkiem.
Choć ma wiele fanek, ja ją szczerze odradzam.ale założenia zmian masz dobre. Ograniczenia żywieniowe, ćwiczenia, nie jedzenie po 18. Samo to powinno wywołać jakież pozytywne zmiany 🙂
A może tak jakiż mix wafli ryżowych i innych produktów?
samymi waflami pewnie się odchudzisz tylko co później?taka wizyta na pewno nie zaszkodzi, zwłaszcza jeżli ktoż jest początkujący w temacie odchudzania i jeżli ma jakież wątpliwożci albo dotychczasowe metody odchudzania zawiodły.
Chrom mi się kojarzy z suplementem po którym nie powinno się mieć ochoty na słodycze. W praktyce różnie to u mnie wyglądało 😉
Najwięcej wartożciowych informacji znajdziesz na opakowaniu/ulotce albo poszukaj na stronach aptek internetowych.
katiiie trafna uwaga 😆
a tak poważnie mówiąc – czasami trafiają delikatne sugestie odnożnie zdrowia i dużo lepszego samopoczucia. Ewentualnie propozycje zrobienia czegoż wspólnie lub prożba o współtowarzyszenie.
