estera
Twoje odp. na forum:
- Odp.
ja wlasnie czytalam ze moze sprzyjac powstawaniu raka. jezeli juz chcesz sie szybko zbrazowic bez slonca, to lepiej uzyc balsamu brazujacego. ja mam dove, nie jest drogi a fajnie dziala. masz dopiero 14 lat, nie niszcz swojej cery solarka!!a robi sie juz tak cieplo ze zaraz naturalnie sie opalisz:)
kocham muzyke klasyczna, czesto wlaczam sobie rmf classic, lubie odpoczac od tego zgielku. lubie tez sobie pograc cos klasycznego – szczegolnie na fortepianie, to odpreza i uspokaja:)
jest teraz taka reklama dove, z pania ktora jest puszysta a wyglada bardzo atrakcyjnie:) to czy jest sie sexy zalezy od czlowieka i jego nastawienia, a nie od dlugosci spodniczki, tkora sie ubiera. zreszta kto powiedzial, ze jezeli wazy sie ciut wiecej to nie mozna sie ubrac w krotka spodniczke??:D
hmm, ja uzywam tylko dove, zmieniam tylko z pora roku. teraz mam summer glow zeby sie troche podbrazowic, i okazjonalnie, jak trzeba sie troszeczke „opalic”. a tak to ich zwykle balsamy, nawilzaja naprawde super i nie mam po nich alergii:)
na pewno pomaga schudnac, no a poza tym nasz organizm potrzebuje pewnej ilosci blonnika. jest on w jablakch, ziarnach, sloneczniku, otrebach (dobre sa sante) i ciemnym pieczywie. mozna sobie tak skombinowac np sniadanie zeby bylo bogate w blonnik i potem mniej chce sie jesc. ja dzisiaj zjadlam otreby z mlekiem, wczoraj kromke fitness jogurtowego (ciemne pieczywo) z szyneczka. no i potem nie bylam glodna:)
zdecydowanie trzeba wazyc sie rano, bo twoja waga wieczorna moze zalezec od tego jak duzy obiad zjadlas i ile akurat wody wypilas:) ostatnio kupilam sobie zreszta ladna wage w saturnie, stoi sobie w kacie pokoju i skutecznie odbiera ochote do jedzenia:)
podobno wlasnie zarowno blonnik jak i l-karnityna bardzo pomagaja:)u mnie na fitnessie mozna kupic napoje oraz wody z l-karnityna, lepiej sie po niej cwiczy i spala:)a blonnik jest zarowno w ciemnym pieczywie jak i jablkach otrebach.blonnik podobno zmniejsza laknienie, karnityna pomaga spalac.wiec to duet idealny:) ja codziennie zjadam dwie kromki chleba fitness na kolacje, wczesniej jablko i czasem zmusze sie do otrebow.zaspokajam tym dzienne zapotrzebowanie na blonnik, i glod przy okazji:)
sadze ze balsamu uzywac moge takze faceci:)moj podpina sie czasem do mojego dove,choc oczywiscie potem zaprzecza!:p
czasami mysle ze moje odchudzanie to stan permanentny:(ira-czasem nawet 10 minut intensywnego ruchu wystarczy zeby poczuc sie lepiej i co nieco zrzucic:)u mnie niestety potrzebne byly ciecia dietowe-napierwszy ogien poszly slodycze (calkiem out) i pieczywo jasne (teraz jem fitness).mam nadzieje ze na efekty nei trzeba bedzie dlugo czekac:)
czasami mysle ze moje odchudzanie to stan permanentny:(ira-czasem nawet 10 minut intensywnego ruchu wystarczy zeby poczuc sie lepiej i co nieco zrzucic:)u mnie niestety potrzebne byly ciecia dietowe-napierwszy ogien poszly slodycze (calkiem out) i pieczywo jasne (teraz jem fitness).mam nadzieje ze na efekty nei trzeba bedzie dlugo czekac:)
wlasnie to sprawia, ze nie cierpie solarium i nigdy z niego nie korzystam!uzywam samoopalacza,teraz dove, i efekt jest taki sam jak u moich kolezanek ktore chodza na solarium, a to jest na pewno zdrowszy sposob na opalenizne!
tak czlowiek klika w taczpada i sie wysylaja psot podwojnie:)przepraszam,musi to byc tik nerwowy:D
z samoopalaczami i balsamami bronzujacymi trzeba sie nauczyc obchodzic,tzn wypracowac sobie technike smarowania:)oczywiscie maja one rozna konsystencje i dobrze dobrac sobie taki ktory daje i dobry kolor i dobrze sie rozsmarowuje:Dnajlepiej najpierw pocwiczyc na jakims skrawku,a potem juz isc na calosc:Dja z aplikacja sopotu zupelnie nie moglam sobie poradzic, z dovem problemow nie mam, ale to oczywiscie indywidualna sprawa:)na pewno jest to zdrowsze wyjscie, szczegolnie w twoim przypadku niz solarka czy slonce:)
z samoopalaczami i balsamami bronzujacymi trzeba sie nauczyc obchodzic,tzn wypracowac sobie technike smarowania:)oczywiscie maja one rozna konsystencje i dobrze dobrac sobie taki ktory daje i dobry kolor i dobrze sie rozsmarowuje:Dnajlepiej najpierw pocwiczyc na jakims skrawku,a potem juz isc na calosc:Dja z aplikacja sopotu zupelnie nie moglam sobie poradzic, z dovem problemow nie mam, ale to oczywiscie indywidualna sprawa:)na pewno jest to zdrowsze wyjscie, szczegolnie w twoim przypadku niz solarka czy slonce:)
