polin
Twoje odp. na forum:
- Odp.
wazne tez, zeby chociaz czesciowo utrzymac te nawyki z diety takze po jej zakonczeniu, inaczej moze to sie zle skonczyc 🙂
[usunięto_link] wrote:
ja uważam, że 2 miesiące to jest max, wydaje mi się, że po tym czasie musimy już wyćwiczyć silną wolę
hm, sama nie wie czy to nie za dlugo, one maja w sobie pewne substancje, ktore maja uzupelnic nasze niedobory w organizmie no i po pewnym czasie moga juz nie miec takiego dzialania.
ja chyba zdecydowalabym sie tak na 2 tygdonie, ale tutaj wszytsko tez zalezy od tego ile chcemy zrzucic.a tak generalnie, jak uwazacie, ile mozna brac takie srodki zmniejszajace apetyt, jak dlugo?
[usunięto_link] wrote:
bo odchudzanie to zmiana stylu życia, jak odstawiłaż tabletki, a jadłaż tak samo to nic się nie zmieni.
dokladnie, jesli uwazasz, ze np. taki slimitin aqua jest jednym sprawcom chudniecia to niestety blad 🙂
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
Raz skusiłam się na tabletki i tylko żałuję pieniędzy, bo efekty zerowe.
Ja wypróbowałam wiele różnych tabletek i muszę przyznać że większożć nie działała. Niektóre działały ale efekt był krótkotrwały, ponownie przytyłam kiedy je przestałam brać.
bo wiele zalezy tez od tego co ty robisz po zakonczeniu kuracji, no i sa rozne tabletki, np. slimitin aqua tylko wspomaga odchudzanie, zmniejsza apetyt.
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
aha
a ile tej wody ze slimtin trzeba dziennie wypic?1,5 litra, mam racje?
tak dokładnie tyle :)[/quote]
odpowiednie nawadnianie jest tak samo wazne jak odpowiednie jedzenie w czasie diety, a takze na codzien takze slimitin aqua pozwoli na picie odpowiedniej ilosci plynow dodatkowo 😀
@Spopielała wrote:
[usunięto_link] wrote:
Ja nie lubię biegać (choć chciałam się przemóc), ale za to przepadam za jazdą na rowerze – zimą stacjonarnym, teraz przerzucam się na zwykły 🙂 Ale chyba mimo wszystko przydałaby mi się jakaż dieta, bo mimo wszystko przez zimę nieco przytyłam :/ Spopielała, a gdzie można poczytać konkretnie o tej diecie 3D? Jak długo należy ją stosować? Czy warto do niej dołączyć jakież suplementy?
Myżlę, że rower to tez bardzo dobra opcja, ważne, żeby w ogóle zacząć się ruszać i żeby dany rodzaj aktywnożci sprawiał nam przyjemnożć, bo nie ma sensu się męczyć, motywacja szybko znika i porzucamy dany sport, za którym nie przepadałyżmy. Jak wpiszesz w google „dieta 3D chili”, to na pewno znajdziesz 🙂 Polecam też zajrzeć na inne fora, bo czasem ludzie na bieżąco relacjonują swoje efekty diety. Dietę stosujesz, dopóki nie osiągniesz wymarzonej wagi, ja sumplementów nie stosuję żadnych na odchudzanie, nie czuję takiej potrzeby, no, ale to ja 🙂
dokładnie, kazdy musi do tego podejżc indywidualnie i stosować to co mu odpowiada.
Najwazniejsze- robic to chociaz z mala przyjemnoscia, albo wiedziec do jakiego celu sie dazy.@Zuziaczek wrote:
[usunięto_link] wrote:
tak odchudzałam się parę razy już i próbowałam wielu rzeczy 🙂 kobiece torebki są bardzo pojemne 🙂 zazwyczaj przychodzę do pracy stawiam wodę na biurko i wypijam w ciągu dnia, wiec nie jest to wielki problem
aha
a ile tej wody ze slimtin trzeba dziennie wypic?1,5 litra, mam racje?
@Zuziaczek wrote:
nie do końca sie zgadam,
woda smakowa i kolorowe napoje to niemal to samo żwiństwo,
jesli ktoż potrzebuje cos innego niż zwykla woda, to lepiej pić soki bez cukru albo faktycznie dodawac soku z cytryny czy sokow wyciskanych z innych owocowsa rozne wody smakowe z tego co wiem,a le przy odchudzaniu zadne nie beda wskazane ze wzgledu na kalorie, lepiej pic zwykla wode bo zaoszczedzamy sporo zbednych kalorii 🙂
[usunięto_link].slimitim wrote:
[usunięto_link] wrote:
tabletki? nic co nie jest robione naturalnie nie da pożądanego efektu – to jasne jak słońce. POza tym co do słodyczy… trzeba zrobić badanka czy przypakiem nie ma za mało chromu w organizmie, jesli jest to trzeba to uzupełnić. Poza tym zaczynając dietę sprawdza sie krew, mocz itp czy przykładowo nie ma ketonów – wtedy odchudzać sie wolno!
Przyjmowanie chromu żwietnie zmniejsza chęc podjadania słodyczy, wiem z dożwiadczenia. Jeżli ktoż nie lubi pic wody (bo 'bezsmakowa’), to można dodac trochę soku z cytryny albo preparaty wspomagające odchudzanie- jedna saszetka na butelkę wody. Nie polecam natomiast wody smakowej, owszem jest zdrowsza od kolorowych napojów, ale smak pochodzi od sztucznych substancji i dodatkowo zawiera dużo kalorii.
a jak długo trzeba przyjmowac chrom, zeby byl widoczny efekt zmniejszenia apetety na slodycze?
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
i bez tych „wspomagaczy” efekty przyjdą, grunt to wytrwałożć 🙂
a jak ktoż nie ma silnej woli, to na początek może sobie tym pomóc, a potem jak już organizm przyzwyczai się do nowej diety i małych porcji odstawić 🙂
jesli skladniki sa naturtalne i nie szkodza to mozna sie tym wspomagac caly czas tak naprawde.
[usunięto_link] wrote:
po żwiętach, silna wola będzie bardziej potrzebna. Pofolgowałam sobie, a Wy?
oj ja niestety tez;p
[usunięto_link] wrote:
dla mnie fajne jest to, że jak ktoż nie lubi pić, to i tak musi wypić całą butelkę wody dziennie.
faktycznie picie to bardzo wazna sprawa przy odchudzaniu, a wiele osob o tym zapomina.
[usunięto_link] wrote:
smakuje jak słodka woda 🙂 Ja używam slimitin aqua
to nie jest tak, że nie ćwiczę! trzeba ćwiczyć, to są tylko wspomagacze, nie będzie efektu jak nic nie będziesz robić 🙂
hm takie plynne srodki to wygoda, tez mozna oszukac glod pijac je 🙂
