[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

bo ja mam koszmarne sny…

Zadbaj o produkty bogate w witaminy z gruby B ,a w szczególnożci B1, jej niedobór objawia się między innymi włażnie w ten sposób.Może coż pomoże 😉

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

no ale chyba w odpowiedniej dawce nie szkodzi, skoro wszyscy chwalą zalecają?

Tak w odpowiedniej dawce nie szkodzą. Zaleca się je ponieważ rejestrowany jest w europie zbyt niskie spożycie kwasów omega3 (nawet bardzo pomagają te tłuszcze w utrzymaniu dobrego zdrowia jak i sylwetki) w stosunku do omega6 co może prowadzić do różnych schorzeń. Ogólne zalecania mówią o zwiększeniu kwasów omega3 kosztem nasyconych. Tłuszcze nasycone występują w produktach głównie pochodzenia zwierzęcego (nie należy ich eliminować całkowicie, poza tym bez spożycia produktów zwierzęcych nie da się dostarczyć wszystkich potrzebnych składników z pokarmów). Są jeszcze tłuszcze utwardzane/uwodornione, których nie zaleca się wcale gdyż prócz wartożci energetycznej nie wpływają w ogóle na organizm w pozytywnych sensie za to łączone są z wieloma schorzeniami mi.in układu krążenia jak miażdżyca.Występują one we wszelakich ciastkach, wypiekach,chipsach wielu słodyczach(przerażające jest ,że notuje się obecnie nawet u 12-14 latków pierwsze oznaki prowadzące do miażdżycy w przyszłożci).
Wracając do kwasów omega3 najbardziej wartożciowe występują w rybach(w suplementach są mniej wartożciowe biologicznie).Najwięcej jest ich w tłustych rybach jednak w przypadku dzieci nie należ z nimi przesadzać gdyż te tłuste gromadzą więcej toksyn i innych zanieczyszczeń. Zaleca się 1-2 porcję żwieżej co ważne ryby w tygodniu, dorożli mogą pozwolić sobie na więcej. Ogólnie żywienie się zazębia i np. wybierając produkty oczyszczone (mają mniej witamin ,a proces trawienia i inne reakcję ich wymajają co może prowadzić do zubożenia ich w organizmie dlatego nazywa się takie produkty pustymi kaloriami, gdyż organizm musi brać czężć swoich zasobów) zamiast z pełnego ziarna/ przemiału nie jest korzystne.Nie należy zapominać również o warzywach. Dodatkowo witaminy obecne w takich produktach prócz wszelakich potrzebnych funkcji regulacyjnych pełnią rolę oczyszczającą, pomagającą oczyżcić organizm z toksyn np. z owych ryb, zatruć itp. Przesadzanie z suplementami nie jest dobre gdyż można osłabić własną odpornożć, przedawkować lub przesadzić z nimi w inny sposób, niektóre wchodzą też w interakcję np. z niektórymi lekami w różny sposób. W końcu nic w nadmiarze nie jest dobre nawet nadmierna higiena (taki „sterylny”człowiek jest mniej odporny) czy używanie zbyt dużo kosmetyków , które mogą wywoływać alergię. Całe zagadnienie żywienia to temat rzeka,a pojęcie całego zdrowia to już ocean. Oczywiżcie można łykać suplementy omega3 tylko nie należy szaleć i nie zawsze są zwyczajnie potrzebne, zapotrzebowanie zależne jest też od ogólnego żywienia.

[Anonymous]

Energia nigdy się nie kończy, jedno z podstawowych tez ,fizyki, biologi. Jeżli przykładowo uderzysz w stół przekażesz mu czężć energii ,żadna nowożć. Jednak nie zobaczysz jej ponieważ przekazywana jest przez ruch cząsteczek w momencie zetknięcia ,a uwalniana przez rozpad cząsteczek.

[Anonymous]

Po prostu nie sądzę by ich badali pod względem genetycznym,bo tego się nie robi tak ogólnie.

Awatar spoks ,fajnie wykonane foto.

[Anonymous]

Zero elektroniki no to macie trochę od Dj Tracowego

[usunięto link]

[Anonymous]

Masakra…

[Anonymous]

Sugeruję mniej kawy, mniej białek na wieczór i więcej węglowodanów co działa uspokajająco na organizm.

[Anonymous]

Nie mówię mówiłem nic o celebrytach 😯 i jesteż pewna ,że wszystko było z nimi ok. tzw genetycznie ,w prowadzonym życiu, w żrodowisku.

A przy okazji skąd masz ten awatar?

[Anonymous]

Oblukaj milczenie owiec…

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

… wszędzie również na internecie zostawiasz swój żlad

Stare przysłowie crackerów / hackerów hehe 😀

Polemizuj ,zobaczymy co masz do powiedzenia.
I o jakim żladzie mówisz poza netem oczywiżcie? 😈

[Anonymous]

Jeżli powiedzmy uważałbym się za ideał szukał bym idealnego partnera, kompana dla mnie, nie koniecznie o moich cechach,ale idealnych dla mnie, o swoich poglądzach na życie, z którym bym mógł się nimi wymieniać oraz dzielić i niekoniecznie zgadzać. A być idealnym nie znaczy nie mieć potrzeb bycia, przy czy z inną osobą. To samo w innych kwestiach. Filozofia jeżli się nie przesadzi jest całkiem pożyteczna 😀

[Anonymous]

Oki doki 😉

[Anonymous]

Ja mówię,że czas zostawia blizny, a żyję teraźniejszożcią 🙂

[Anonymous]

[usunięto link] wrote:

a jezeli siebie uwazasz za ideal to czego chcesz szukac za tem…?

Idealnego partnera hehe 😛 I tak mnie proszę dosłownie nie czytać ,bo trochę to upraszczam, wiadomo ,że relacja i do tego inne cechy są skomplikowane hehe A siebie nie uważam i nie szukam 😀

[Anonymous]

Nie chodzi,że zaraz tylko szukamy partnera, są różne potrzeby ,a to jedna z nich. Szukanie partnera, dominacja w stadzie, reprodukcja oraz wyszukiwanie przy tym najlepszych genów to jedne z nich 😉 Szczężcie jest wynikiem tych poszukiwać, w sensie swoista nagroda, wtedy czujemy się dobrze, bezpiecznie itp itd,ale to również tylko fizjologia,albo można powiedzieć ,że aż bo jesteżmy pod tym względem sporo rozwinięci. Nawet to ,że kobiety więcej mówią, więcej zapamiętują sprzeczek, za wszystko odpowiedzialne są hormony,ale to temat rzeka z kilkoma dopływami. Nie piszę o pożądaniu jako takim nie samym, na to składa się wiele rzeczy. Nie sama potrzeba seksu przyciąga do innej osoby choć jest jedną z nich. Każda płeć szuka też innych cech i dlatego tak bardzo się różnimy, dlatego kobieta czężciej szuka majętnych,silnych czy fizycznie czy psychicznie, którzy mają pozycję, potrafią decydować (tak samo jak zwierzaki 😀 ) itd,a mężczyzna innych. To,że ktoż chce przy tym mieć przyjaciela to oczywiste, stwarza to większe bezpieczeństwo co zapewnia przetrwanie 😛 Czym geny są bardziej różne tym lepsze prawdopodobieństwo lepszego potomstwa. Miłożć nie istniej , widzisz to są twoje słowa ,ja tego nie napisałem 😉 Jak nazwiesz odczucia wynikające z pracy hormonów tj przywiązanie, potrzeba, uzależnienie i tym podobne to już twoja sprawa. Ale nie wkładaj mi w usta (tutaj w czcionkę hehe) słów, których nie przytoczyłem lub nie wyciągaj fałszywych wniosków, ja po prostu nie ubieram tego w ładne słowa 😉

[Autor]

Wpisy