Cleo
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
głodówka to głupota, każdy to wie.
sama przed okresem wakacyjnym wzielam sie za siebie.
mój sposob na zbędne kilogramy :1. staram się nie jeżć: pieczywa, masła, cukru, słodyczy, fastfoodow i wszystkiego co tuczy
*staram sie tzn unikam na codzien, ale jak mam ochote to jem, pamietajac o umiarze.2. KOKTAILE oczyszczające – to podstawa mojej „diety”
pomysł zaczerpnełam z internetu. codziennie zamiast jogurtów jem/pije soki owocowe i warzywne, które przygotowuje sama.czas przygotowania : ok. 15 minut, porcje na 1 lub 2 dni
jak? do sokowirówki wrzucam owoce/warzywa które LUBIĘ, które mi smakują, wybieram te które mają włażciwożci oczyszczające organizm (w internecie jest mnóstwo stron w których znajdziesz włażciwosci owoców, warzyw, ziół)
efekty: przede wszystkim : przemiana materii ( ja już nastepnego dnia widzialam efekty),dostarczenie wielu cennych witamin i składników – naturalnie, bez chemii, zmniejszenie apetytu, poprawienie stanu skóry, paznokci i włosów (wczesniej faszerowalam się miesiac bellisą – niestety efekty były żrednie, tu po tygodniu wyraźna poprawa, choc bellise jem dalej 🙂 )
przykład : 2 marchewki, 1 pomarańcza, 1 grejpfrut, 1 jabłko, 1 banan, żwieży imbir!każdy owoc posiada wiele cennych włażciwożci, ale do każdego koktajlu dodaje kawałek żwieżego imbiru – ma on silne włażciwosci oczyszczające organizm z toksyn co bardzo korzystnie wpływa na przemianę materii i jest to „moj zloty żrodek” 🙂
koktaile jem , bo to wlasciwie papka (mozna z niej wycisnac pyszny sok) zamiast jogurtów owocowych, jogurty naturalne only
3. zamiast pieczywa jem wafle ryżowe, na obiad : warzywa na patelnie ( super obiad, łatwy, szybki, tani, zdrowy, syty), kotlety ( ja jem sojowe, bo jestem wegetarianką, ale chude mięso czy ryba też moze byc), ryż, ziemniaki gotowane bez tłuszczu i sosów, sałatki, warzywa we wszelkiej postaci – np. gołąbki są bardzo dobre – ja je zastępuje nadziewanymi warzywami – papryka, pomidor, cukinia (farsz z gołąbkow, ja mieso zastepuje pieczarkami), jem też dużo zup, które mozna ugotować bez mięsa! (tak, da się i smakuje pysznie), a na diecie jest to fajne rozwiązanie bo – nie ma tłuszczu, wegetarianie tłuszcz zastępują olejem, ale nie trzeba – zupa pomidorowa z ryżem jest bardzo fajnym syczacym daniem, bardzo dobry jest też np. kalafior w sosie pomidorowym (ugotowany kalafior zostawiamy w garnku bez wody, w misce rozpuszczamy przecier pomidorowy z przyprawami : sól, pieprz i wlewamy do kalafioru, gotujemy i wciskamy jedną cytrynę) – jest bardzo dobry chociaż może przepis jakos szczególnie na to nie wskazuje, koszt niewielki wiec zachecam do sprobowania 🙂 a dużo mniej kaloryczny od tego w bułce tartej; poza tym twarożki – np. z rzodkiewka i szczypiorkiem itd.
diety zniechecaja jadlospisem, ja sobie go ustalam sama na bieżąco, bo wiem co moge zjesc by bylo smacznie i zdrowo
dla tych ktorzy nie moga życ bez cukru polecam syrop z agawy – o jego wlasciwosciach tez mozna przeczytac w internecie, jest to bardzo dobry sposob do odzwyczajenia sie od słodzenia:)
no i oczywiscie ruch – tez wg. uznania, robie to co lubie i wtedy kiedy mam czas;
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
także – wszystko w odpowiednich ilożciach.
Nie wszystko. Są rzeczy absolutnie zbędne.
co np. jest zbędne?
a wracając do przetworów sojowych. Czy taki pasztet sojowy – dożć często go kupuje – nie jest produkowany w ten sposób, że soja z której powstaje jest najpierw gotowana? czy naprawdę jest to produkt bardziej niezdrowy niż zdrowy?
pewnie chodziło o to, że zanim on dostał dobrą prace to nie miał nic i dzięki pomocy autorki i jej rodziny udało mu się osiągnąć to co ma – czyli tą lepszą prace.
no ale prawda jest taka ze w kilku postach nikt nie jest w stanie przedstawić całej sytuacji taką jaka była, tym bardziej że to słowa tylko jednej ze stron.
chcesz bo to jest żwieże, ale przejdzie 🙂
mówie – wiesz sama najlepiej, bo tu opisalas jedna sytuacje a Wasz zwiazek nie opieral sie jedynie na niej. skoro juz raz probowalas to odpużć.
kwestia czasu i poczujesz sie lepiej 🙂 naucz sie o nim nie mysleć. za kazdym razem gdy w glowie pojawi sie on, mysl o czyms innym.wybaczenie komuż krzywdy nie jest rownoznaczne z powrotem do tej osoby.
najlepiej jest wybaczyc. inaczej nie bedziesz umiala ulozyc sobie normalnie zycia z kimż innym bo zal w sercu bedzie Ci w tym skutecznie przeszkadzal.czy nie warto wybaczyć? wybaczyć zawsze warto.. nie warto za to trzymać w sobie złych emocji, to blokuje nam drogę do prawdziwego szczescia.
zyjemy w czasach gdzie natura materialna kieruje każdym z nas, w wiekszym badz mniejszym stopniu. wszyscy popelniamy blady i nigdy nie bedziemy tu szczesliwi. zawsze pojawi się coż co nam to uniemożliwi. ile razy Ty mialas sytuacje kiedy zrobiłaż lub powiedzialas coż, a później nie mogłaż zrozumieć samej siebie, po co to zrobiłaż i dlaczego … kompletnie bez sensu nie? a to włażnie dlatego ze my ludzie – wszyscy – nie mamy kontroli nas swoimi zmysłami.
związki na całe życie istnieją, na pewno jest ich niewiele ale są. na pewno nie są idealnesama wiesz najlepiej czy chcesz probować dalej. jednym wychodzi, innym nie.. zycie
niektorzy wolą zaczac zyc nowym zyciem, nie wracać do przeszłożci inni wola załować ze probowali niz zalować ze nie zrobili nic.tak czy siak musisz zrobić tak jak czujesz sama.
nie kieruj sie myslami – co inni pomyslą. rob to co czujesz. olej presje srodowiska.
tak naprawde nikt z nas – ludzi, nie doradzi Ci lepiej niż Ty sama sobie.racjonalnej na pewno nie dostaniesz bo jej nie ma 🙂
poza tym tytuł – rozumiem że jesteż pod wpływem wielkich emocji, ale nie uogólniajmy, nie lubię tego. to nie jest cała prawda o facetach.co do Twojej sytuacji… nikt z nas Ci nie pomoże ani ni pocieszy. z uczuciami musisz sobie poradzić sama… i poradzisz sobie z czasem.
najważniejsze w takich chwilach jest zajęcie się sobą. to daje dużo satysfakcji. kiedy już te największe emocje miną.. musisz to po prostu przeczekać, poszukać wyciszenia, siły. zastanów się co jest dla Ciebie ważne, co chciałabyż osiągnąć, zmienić w swoim życiu, o czym marzysz, czego pragniesz i małymi krokami zacznij do tego dążyć.
z tego co zakładam nie pracujesz – wtedy jest gorzej.. mi po rozstaniu praca bardo pomogła. wtedy nie ma czasu na siedzenie i użalanie nad sobą bo z czasem zrozumiesz ze tak włażnie robimy.przede wszystkim – nie zastanawiaj się po co, jak, dlaczego itd. my kobiety zawsze mamy w głowie tysiące scenariuszy, rozwiązań. to powoduje że cierpimy. postaraj się tą sytuację przyjąć „na zimno”
pozostaje życzyć dużo siły i szybkiego powrotu do normalnożci 🙂
[usunięto_link] wrote:
Szkoda,ze robią się mało męscy.
podobnie jak kobiety robią się mało kobiece.
[usunięto_link] wrote:
Jak myżlicie czy on może coż do mnie czuć? Bo ja chyba zaczynam się w nim zakochiwać, a nie chcę się później rozczarować.
masz 26 lat i pytasz ludzi na forum czy zakochać się czy nie.
tak to wygląda.. dziwnie co?[usunięto_link] wrote:
Jak on ma 20 lat, to nie ma znaczenia jaka jest jego rodzina.
dlaczego nie ma?
[usunięto_link] wrote:
Ja bym wzięła łopatę i jemu nakładła do głowy. Co za burak, cham i prostak.
Faceci, to mistrzowie hipokryzji…, niestety.mistrzowie hipokryzji za to kobiety ładnie opowiadają 🙂 w wiekszosci bajki.
wątpie by zrobił to z zazdrożci BO DO NIEJ PISZE BYŁY
to chyba najgorsza głupota jaką mogliscie wymyżlec, chyba ze ten facet jest kompletnym kretynem.
w taki sposób zachowują sie dzieci albo nastolatkowie a nie dorosłe osoby ktore na dniach mają ze sobą zamieszkać
mysle ze dzownil do bylej bo najnormalniej w swiecie mial z nią do zalatwienia jakąż sprawe.
ja rozstalam sie z chlopakiem 1,5 roku temu a jeszcze 2 tygodnie temu zalatwialam z nim rzecz o ktorej oboje zapomnieliżmy.
dla mnie to najlogiczniejsze rozwiązanie po przedstawionej sytuacji. dziwne jest tylko jego zachowanie kiedy mu powiedziała…poza tym numer do kolezanki bierzemy z ksiązki kontaktów a nie historii polaczeń..
[usunięto_link] wrote:
Ważne jest też żeby ćwiczyć we własnym rytmie i odpoiwednio do potrzeb, a nie skakać jak małpa za panią instruktorką i katować się narzucanym tempem.
owszem ważne jest aby ćwiczyć we własnym rytmie i tak jak sie lubi najbardziej.
ważne jest też by nie krytykować innych form aktywnożci tylko dlatego ze się do nich nie nadajemy…fitnesscluby oferują całą masę przeróżnych zajęć o różnym stopniu zaawansowania i różnym tempie.
ja chodzę na rożne zajęcia fitnesu. siłownia jest dla mnie zbyt nudna
lubię też basen, długie spacery, gry zespołowe na żwieżym powietrzuwszyscy jesteżmy narażeni na: coraz bardziej zatrute żrodowisko, niezdrowe żarcie, stres itd.
codziennie nasze ciało zmaga się z niezliczoną ilożcią toksyn z którą, z pewnożcią nie zdoła sobie poradzić samo w tym momencie. za szybko.czy to skóra czy paznokcie czy wlosy czy cokolwiek innego, jeżli potrzebuje zadbać o to bardziej to nie ma w tym nic złego i napewno nie ma to nic wspolnego z narcyzmem czy inną orientacją seksualną
hehe .. widzisz, musisz iżć z duchem czasu… 🙂
dziwne to że on nawet nie próbuje sie dla Ciebie postarać.. taki trochę egoista.
może spróbuj wysłać mu jakież swoje „ładne” zdjęcie i zapytaj co chciałby teraz z Tobą robić.
