szyszq
Twoje odp. na forum:
- Odp.
No nie jest tak dobra jak Cola zwykła, zgadzam się, ale też mi smakuje i żadnej goryczy nie odczuwam.
Tak już jest że wszystko co smaczne to kaloryczne 🙂
Trzeba wybrać albo figura albo przyjemnożci z jedzenia :).Swoją drogą jak komuż zależy na zrzuceniu kilogramów, nie polecam przygotowywać smakowitych posiłków. Jak nam za bardzo smakuje to myżlimy o dokładce 🙂 A jak jest takie sobie to zjemy mniej i wolniej:)
Lubię raczej gazowaną, no ale żredniogazowaną nie wzgardzę. Bardziej jednak smakuje mi z bąbelkami.
Zdanych suplementów nie stosuje, jakoż nie mam do nich zaufania. Nigdy czegoż takiego nie kupowalam, nawet nie wiedziałabym co wybrać. Obawiam się że kupię i nic nie zdziałają, a na rozwalanie kasy w błoto nie bardzo mnie stać. Herbatek oczyszczających tez raczej nie, preferuje zieloną lub zwykle owocowe i miętową. A z tymi ćwiczeniami to coraz gorzej. Niestety bardzo rzadko teraz cwicze, jakos brakuje chęci, czasu przede wszystkim, ale to nie powinno być usprawiedliwieniem. W koncu moglabym poswiecic np czas spedzony na internecie w pozyteczny sposób :). Moze sie jeszcze zmobilizuje, jak na razie to pilnuje diety.
Co do suplementu? Czy polecasz jakiż szczególny? wiem, że są już o tym wątki tutaj, ale kazdy poleca co innego. Moze akurat sie na cos zdecyduje.
i będę pracować nad rezygnacją ze słodzików, choć w ciągu dnia to zjadam max 3 pastylki, czy to dużo w kontekżcie wywołania jakiż negatywnych skutków? A Coca cola Light tylko czasem, jak mam większą ochotę na słodkie.
Lepiej zjeżć batonika? czy wypić szklankę coca coli light? 😉Sprostowanie:
Teraz doczytałam że Asiek napisała że nie poleca napojów gazowanych, a nie to co napisałam, no ale na jedno wychodzi 🙂
Raczej codzienne jadam to samo, a przynajmniej na żniadanie standard to kefir z płatkami, tak od wielu lat. Na obiad to tak jak mowilam, komponuje sobie posilek z takich produktów jak: kurczak, ryba, kalafior, brokuły, marchew, szpinak, pomidor, ogórek, rzodkiewka. Nie jem wszystkiego jednoczeżnie. A kolacja to wasa z serkiem białym z jakimż warzywem typu pomidor, ogorek, rzodkiew.
Wiem ze lepiej jesc 5 posiłków, ale jak zjem sniadanie o 8.00-9.00 to zaczynam być głodna o 14, a to juz pora obiadowa. Potem jem jakąs przekąskę, typu jabłko lub truskawki a ok 18.00, 19.00 kolacje.
Miedzy czasie piję bardzo dużo herbatek różnych:owocowych, zielonych, miętowych itp oczywiscie bez cukru plus woda mineralna no i kawa.
Asiek napisała, żeby zrezygnowac z wody gazowanej. Jednak zastanawiam się dlaczego? Nie lubie niegazowanej bo jest jak z kranu. Preferuje gazowaną i zastanawiam się czy rzeczywiżcie tak ważne jest żeby z niej zrezygnować. Jeżli chodzi o wzdęcia i wypełniony brzuszek to nie zauważyłam u siebie takich objawów.
Jeszcze jedno pytanie co do wody mineralnej. Spożywam jej bardzo dużo, dlatego kupuję najtańszą, która jest uboga w minerały. Czy jest to jakoż istotne? w upały wypijam nawet 3L, dlatego trochę szkoda mi kasy na dobrą wodę.
Tak przede wszystkim dziękuje za komentarze i pomoc :*
Haha!
Ja z zupełnie pustym żołądkiem nie usnę, muszę go oszukać przynajmniej marchewką 🙂 lub czymż do picia, niestety woda nie wchodzi w grę, bo przeleci niewiadomo kiedy. Na takie głody przedsenne piję pół szklanki kubusia. Wiem że to kalorie, ale chyba to lepsze niż kromka chleba.Dołączam się Oleńko26, że niejedzenie na noc, przynosi rezultaty i przede wszystkim dobre samopoczucie, spokojny sen. najbardziej uwielbiam ten moment jak się budzę głodna. Jest to tez dobry sposób na wczesne wstawanie:)
Jednak 16 to jak dla mnie zbyt wczesna godzina na ostatni posiłek, zgodnie z pierwszą wypowiedzią. Musiałabym się „nażreć” solidnie, żeby nie chciało mi się jeżć aż do spania. Tymbardziej, że chodze póżno spać o 1.00. Jak dla mnie 19 to jak na letni czas dobry czas na zamknięcie lodówki. W zimie, kiedy chodzę spać czasem nawet o 22.00 to 17-18.00 jest w porządku.
Fantastycznie! Piję kawę, herbatkę zieloną i imbirową, czyli jestem na dobrej drodze do pozbycia się tłuszczyku.
A co powiesz jeżli te produkty nie są spożywane ale stosowane na skóre? Np balsamy z kofeiną i imbirem? Czy to tak samo działa? Czy mniej/ więcej? Jednym słowem co lepiej robić? Wcierać balsamy ze składnikami termogenicznymi czy je lepiej spożywać? tzn te skladniki 🙂dałabym szansę arturowi w zamian za ..(on wie za co :))
Najbardziej lubię spać… ponieważ…
