[asiek]

tez myżlę, że czasami warto sięgnąć po jakiż suplement. przecież takie rzeczy są dla ludzi. generalnie nie jestem ekspertką, ale moje koleżanki twierdzą, że lekka dieta i ćwiczenia plus apptrim potrafią zdziałać cuda.

tyle, co znalazłam na jego temat:

APPTRIM jest złożonym preparatem, którego składniki aktywne wspomagają odchudzanie. Jedna kapsułka preparatu APPTRIM zawiera: mieszaninę aminokwasów ( L-Tyrozyna, Kwas glutaminowy, Histydyna, L-seryna), łatwo przyswajalne białko, cholinę, składniki rożlinne -nasiona Griffonii simplicifolii (20% 5-HTP), wyciąg z owoców kakaowca (6%), wyciąg z nasion winogron (95%), kofeinę.

Składniki aktywne preparatu APPTRIM działają wielotorowo:
– redukują apetyt (zmniejszają apetyt już po 10 minutach od chwili spożycia),
– zwiększają przemianę materii, co wpływa na szybsze spalanie kalorii,
– zapobiegają napadom głodu (zazwyczaj na słodkie), zwiększając uczucie sytożci,
– poprawiają nastrój i dodają energii, co pozwala kontynuować dietę redukcyjną,
– zwiększają odpornożć organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne.

w ogóle podobno ten 5-HTP to jakaż mega super sprawa.

[asiek]

czy ja wiem. błonnik też nie jest dla wszystkich. nadmiar przecież szkodzi. zbyt duże dawki obniżają wchłanianie tłuszczów, wapnia, magnezu, żelaza i cynku oraz witaminy A i D3. dla osób z niedokrwistożcią jest niwskazany. już nie mówię o osobach, które maja wrażliwy przewód pokarmowy, bo przecież duże ilożci błonnika nadmiernie podrażniają jelita i mogą być przyczyną biegunki. a w przypadku wrzodów żołądka czy jelit może powodować lub nasilać ból.
tak wiec błonnik jak najbardziej zdrowy jest, ale z umiarem. też przesadzać nie można.

mi sie wydaje, że osoby odchudzające się własnie czesto maja niedobór róznych składników pokarmowych i żelaza, bo stosuja te wszystkie herbatyki przeczyszczające i takie tam. ja jakbym miała wybierać, to chyba jednak sięgnęłabym na początek po „wspomagacze” takie jak wspomniany już apptrim (nie przeczyszcza, nie wypłukuje potrzebnych skladnikow pokarmowych, nie utrudnia ich wchłaniania), a jakby to nie poskutkowałao, to dopiero szukałabym innych.

choć osoby z zaparciami pewnie skusiłyby się na błonnik 😀

[asiek]

zgadzam się co do wit. B!
a co do nizoralu, to są tez tabletki nizoral na grzybice pochwy, bo nazwa międzynarodowa tego to ketokonazol, aczkolwiek miejscowo chyba bałabym się troche zaaplikować…

[asiek]

ja tak sobie myżlę, że suplementy są pomocne, ale TYLKO dzięki im nic się nie zdziała. wspomagają odchudzanie, wiekszożć na rynku dostępnych bez recepty jest przebadana i nie wywołuje nagatywnych skutkow ubocznych. jak patrzyłam to mają zazwyczaj wyciągi z rożlin, naturalne składniki i aminokwasy, tak więc nie ma w zasadzie tam, co zaszkodzić. uważam wiec, że osoby, które mają słabą wole, które nie posiadają wsparcia psychicznego powinny sie takimi suplementami wspomagać. zwłaszcza, ze są skuteczne, regulują metabolizm i likwidują uczucie ssania w żołądku. tylko po schudnieciu najważniejsze jest utrzymanie wagi, zwracanie uwagi na to, zeby nie jeżć za dużo wysokokalorycznych rzeczy. podstawą jest odpowiednia dieta, regularnożć posiłków i ćwiczenia.

a konkretnie już rozmawiając z przyjaciółkami (teraz jest taki dobry okres na odchudzanie wspólne), to w rankingu psiapsiuł najwyższe miejsce zajmuje apptrim, potem l-karnityna, chrom już mniej, herbatki tylko przeczyszczają…

[asiek]

to ginek będzie zaskoczony 😀

[asiek]

ja tez mam dożć wrażliwą skórę i wysuszoną. mi bardzo odpowiada balsam do ciała kozie mleko ziaji, fantastyczny jest ten mocno nawilżający dove i eveline. teraz z kolei dostałam bielendy wyszczuplający i musze powiedzieć, że mimo że nie jest to moja ulubiona firma kosmetyczna, to skora jest po nim gładsza i bardziej napięta.

jeżli ktoż stosuje apptrim lub zamierza sie odchudzać z jego pomocą, to polecam najpierw przejżc sie po aptekach, bo ten bielendy jest teraz w promocji z apptrimem, to można mieć go na próbe za darmoche 😀

aha, jak masz drastyczne problemy ze skórą, to szukaj w aptecznych kosmetykach np. dla atopowców. a AA nie polecam, ja własnie po nim mam jakież alergie. zwracaj uwagę na to, żeby w składzie nie było za dużo żrodków zapachowych

[asiek]

seria garniera czysta skóra?

[asiek]

[usunięto link] wrote:

włażnie na takie odpowiedzi jak Wasze czekalam najbardziej:D
nigdy nie zastosowalabym terapii hormonalnej w celu piwiększenia biustu, jedyne co robie to dbam, aby często były „rozpieszcane” a pomagają mi w tym dwie męskie sprawne dlonie) i aby zawsze ich skóra była oodpowiednio nawilżona.
jak to mowią male jest piękne:D
a poza biustem mam masę innych „argumentów”, przemawiających za moją atrakcyjnożcia ❗ HA

pozazdrożcić 😉

[asiek]

@-iwa- wrote:

Mam pytanie : jak często brać Lacibios femina w celach profilaktycznych? Dopiero niedawno pozbyłam się grzybka i chcę sie trochę zregenerować. Wystarczy raz w tygodniu 1 kapsułka?

iwa, to tak nie działa. żeby wzmocnić organizm trzeba przyjmować cały czas bakterie kwasu mlekowego. jeżeli kuracja przebiegła pomyżlnie i jest wszystko juz w porządku, to codziennie 1 tabletka przez te 10 dni. nalepsze rezultaty daję długotrwałe przyjmowanie, ale tutaj trzeba pamiętać o kosztach z tym wiązanych. tak naprawde to dobrze jest połykać lacibios femina tak chociaż miesiąc…. 3 miesiące to już super, a bez przerwy powinny przyjmować osoby, które mają sklonnożci do nawrotów. ale myżlę, że w Twoim przypadku tak 20 dni do miesiąca i powinno być ok 🙂

[asiek]

no nic, sama chetnie bym przytyła w biużcie, ale mi wszystko w tyłek idzie 🙁

[asiek]

ciocia_asia, ja nie mam na mysli pigułek antykoncepcyjnych tylko lacibios femina – to jest probiot dzieki któremu pozbyłam się permanentnie grzybka po zmaganiach takich, ze jak o nich mysle to mam gesią skórke brr 😀 tak więc myżle, że spoko 😉

Meru, ja tez polecam zawsze trilac mojemu bratu jak musi antybiotyki brac, ale niestety nasza płeć wymaga lepszego zabezpieczenia i tutaj nie wystarczy ochrona jelit 🙁 my- baby mamy przerąbane w tym przypadku, bo od razu nas się czepiają infekcje kobiece – grzybki, BV, zapalenia itp. a trilac nie chroni pochwy. trzeba szukać innych, które są specjalnie skierowane do kobiet, które chronia oprócz przewodu pokarmowego też pochwe i pęcherz i maja w tym kierunku przebadane szczepy o potwierdzonym działaniu, czyli z tego co na wikipedii wyczytałam to te dwa lactobacillusy reuteri i rhamnosus odpowiednio RC-14 i GR-1.

[asiek]

igła, szczerze współczuje… ja już jak jest 36 stopni, to umieram, a co dopiero przy tym mieć inne dolegliwożci 😕

zastanawia mnie, czy KAŻDY antybiotyk wpływa na obniżenie skutecznożci tabletek anty, o to że zabezpieczać się należy przez 7 dni od skończenia kuracji antybiotykiem dodatkowo to wiem. i to bez względu na dzień cyklu. i w trakcie kuracji też oczywiżcie 😉 tylko włażnie czy każdy antybiotyk.. chyba na ulotkach powinno być cos napisane o tym. tak myżle.

no i abstrahując już od antykoncepcji, to moje zdanie jest chyba takie, że po pewnym czasie jak człowiek przyjmuje czesto antybiotyki, to chyba odpornosc mu diametralnie spada. bo to niemożliwe, żeby takie faszerowanie sie silnymi lekami nie pozostawiało jakiż negatywnych skutków. inaczej to od razu zalecane byłyby antybiotyki, a nie próbowano by najpierw delikatniejszymi żrodkami sie leczyć… no i chyba nie zalecanoby wlasnie tak jak mówi ciocia_asia przy przyjmowaniu antybiotyków brać czegos osłonowo. joguty nie wystarczą. bakterii w nich w rzeczywistożci praktycznie nie ma, a nawet jak sa to na pewno nie jest to wystarczająca dawka. na pewno nie mają takiego działania terapeutycznego jak farmaceutyki. tak uważam 🙂 no i chyba my – kobiety mamy gorzej… u nas tak czesto się po kuracjach silnymi lekami przyplacze jakaż infekcja grzybicza. to praktycznie standard 🙁 dobrze, że chociaż sa już probioty stworzone specjalnie dla kobiet, chroniace nie tylko przewód pokarmowy ale też pochwe. tak więc lacibios femina obowiązkowo. szkoda tylko jeszcze, że lekarze tak rzadko wspominaja o tym. nie wiem, czy sa tak zachłanni, że chcą żeby pacjentka wróciła z kolejną chorobą czy uważaja to za oczywiste czy po prostu zapominają. a to przeciez taka ważna sprawa… aha, co do tabcinu, to moze też sobie kupie. chyba to się z lacibiosem fem nie gryzie 😉

[asiek]

[usunięto link] wrote:

do jazdy na rowerku jeszcze dodałabym stawanie na pacach najlepiej na przemian raz jedna raz druga noga

ja stając na palcach własnie „wyrobiłam” sobie łydki. w sensie mięsnie łydek, bo moja łydeczki były nieproporcjonalne w stosunku do ud, były za chude… a teraz jak sobie mieżnie wyrobiłam, to jest ok… ale żeby stawanie na palcach wyszczupało łydki to pierwsze słysze…

[asiek]

też tak mam 🙁 schodzi dopiero po jakiż 3 dniach. staram sie smarowac alantanem na przykład lub jakimis innymi łagodzącymi kremami. ale nie wygląda to zbyt ciekawie.

[asiek]

ja w dzień zupełnie nie potrafie spać. za to kłade sie koło 1-2 w nocy i mogę tak spać do 13stej! uwielbiam spac. nie potrafie rano wstawać. wszystko jedno jak długo żpie, to i tak i tak jak wczesnie wstane rano, to potem cały dzień chodze nieprzytomna…

[Autor]

Wpisy