ptysia
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
Tarina większożć diet wygląda na rozsądne do momentu kiedy nie dają efektu, albo do momentu jak stan naszego zdrowia się pogarsza. Niestety prawdą jest to, że „jesteżmy tym, co jemy”. Nie znam tej diety 36s i nawet nie będę szukała (póki co) nic na jej temat, ponieważ obecnie cieszę się spadkiem wagi i poprawą stanu zdrowia oraz samopoczucia będąc na diecie paleolitycznej. 🙂
Wiadomo też, że nie każda dieta działa na każdego, ale Drogie Panie i Panowie nie zapominajmy o tym, by uprawiać jakiż sport będąc na diecie, gdyż ruch pomoże nam nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale też będzie pewnego rodzaju barierą uniemożliwiającą powrót naszej starej wagi.
Niemniej jednak gorąco polecam dietę jaskiniowców. Wbrew pozorom nie trzeba szamać surowego mięsa i polować z dzidą. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad i powinno być lepiej. Zresztą widzę, że ladyDee znalazła polską stronkę odnożnie diety paleolitycznej. 🙂
Hej 🙂
Cieszę się, że jest jakież zainteresowanie tą dietą, bo prawdę powiedziawszy większożć osób, które znam mają mieszane uczucia co do paleolitycznego sposobu życia. Ja na diecie jaskiniowców jestem już od kilku tygodni i przyznam szczerze, że najgorsze były początki, ale przemogłam się i teraz widać efekty. Mimo, że nie miałam nigdy problemów z wagą to sposób mojego odżywiania nie należał do najzdrowszych i nie było dnia bym nie czuła się zmęczona i bez energii do życia. Na paleo przeszłam by zobaczyć czy coż to da, bo przecież zawsze można wrócić do starych nawyków, i przyznam że jest lepiej. Wstaję pełna energii i chęci do życia, zrzuciłam trochę tłuszczyku na „boczkach” 😀 i nie wiem… Nie umiem tego opisać, ale czuję się inaczej.
W diecie tej fajne jest to, że masz 3 etapy przyswajania się i w każdym z tych etapów zmniejsza się ilożć posiłków, które nie są podstawą tego sposobu odżywiania. To duuuużo pomaga. Zresztą można jeżć od czasu do czasu „stare” posiłki, ale jak się już przyzwyczaimy do tego rodzaju odżywiania to nawet nie będziemy mieli chęci sięgać po co innego. 🙂
3mam kciuki by p****żcie na dietę się udało!
Trochę poszukałam, popytałam i ogólnie dowiedziałam się, że prawidłowa dieta to:
– ok. 60 % produkty pochodzenia zwierzęcego
– ok. 40 % produkty pochodzenia rożlinnegoDodatkowo białka powinny stanowić ok. 20-30 %, węglowodany 20-40%, a kwasy tłuszczowe 30-60%.
Co do samej Paleo diety to powinno się jeżć chude mięso+dziczyznę, wątróbkę, żołądki itp, ze względu na dużą ilożć obecnych witamin z grupy B. Należy unikać drobiu, gdyż jak wiadomo w epoce paleolitycznej nie hodowano zwierząt domowych. Dodatkowo powinniżmy pić dużo wody (co jest chyba oczywiste), ale spożywanie herbaty i jakichż naturalnych soków nie jest jakoż specjalnie zakazane. Ważne by były to produkty jak najbardziej naturalne.
Może źle to ujęłam nextdoorgirl. Bycie szarą myszką nie jest czymż negatywnym, jeżeli komuż to odpowiada i jest szczężliwy, a takowe osoby również istnieją. 😉 Rzadko jest tak, że coż wyklucza drugie pod tym względem, ale i tak najważniejsze by być sobą i być szczężliwym.
Ma, ma, bo w razie czego jak nie da dwóch rzeczy na raz to jednak lepiej być sobą 😛 Ale już się nie sprzeczam, żeby nie było. 🙂
[usunięto_link] wrote:
Po zakupach zawsze idziemy coż zjeżć bo jest tam mnóstwo knajpek i restauracji.
Chyba jak w większożci centr(centrum?) handlowych. Ale fakt faktem rzeczywiste sklepy mają tą przewagę, że można rzeczy przymierzyć, bo tak to mogłaby być czasami kiszka… 🙂
[usunięto_link] wrote:
Za byciem popularnym i sobą 😛
W odwrotnej kolejnożci, jeżeli już – przynajmniej jak dla mnie 😛
Nadal się nie rozumiemy. Dla Ciebie osoba zadbana = bogaty wizerunek. Dla mnie bogaty wizerunek = przesadne ukazywanie swojego (bądź nieswojego) majątku. To o czym mówisz, dla mnie oznacza elegancję i szyk 🙂
I nie mówię, że taka osoba to buc i koniec, tylko to, że do takich osób podchodzę z dużym dystansem i jestem nieufna. Nie przekreżlam ludzi, bo często można się pomylić (zarówno w jedną stronę jak i drugą), co nie zmienia faktu, że do takich ludzi podchodzę ostrożnie i już.
A co do moich priorytetów to wierz mi, staram się poznać ludzi zanim ich „osądzę”, ale nie oznacza to, że do każdego podchodzę z takim samym dystansem – do jednych z mniejszym, do drugich z większym. I nie wiem dlaczego miałabym być wewnętrznie zazdrosna.
Nie, ale bardzo często jest tak, że w gronie osób staramy się być kimż „fajnym” by nas lubiano, a w gruncie rzeczy jesteżmy zupełnie innymi osobami. Ale oczywiżcie to nie oznacza, że to się wyklucza. Zresztą tak samo jak to, że ktoż jest oziębły nie oznacza, że nie potrafi kochać. 😉
Smutne jest to, że niektórzy ludzie starają się być kimż innym nie doceniając swoich zalet i w ogóle swojej osoby.
Niestety muszę zgodzić się z Kowalem (z bólem serca, ale cóż – ma rację). Prawda jest taka, że kobiety faktycznie są gorszymi kierowcami – oczywiżcie nie wszystkie, ale spora czężć. Mężczyźni też bywają ciapowaci na drodze, ale to kobiety prowadząc auto robią 5 czynnożci na raz i efekt jest taki, że nie mają „kultury” jazdy jak dla mnie. Nie uważam się za złego kierowcę, wręcz przeciwnie, ale sama wiem po sobie, że zdarza mi się myżleć nie tylko o drodze i tu kobiety włażnie robią podstawowy błąd. Siedząc za kółkiem powinno się myżleć tylko o tym co się dzieje na drodze i dookoła, a z tym Szanowne Panie mamy problemy.
I nie ma co się oburzać, ale wyciągnąć wnioski i starać się pilnować. 🙂
Kowalu, zaczynasz mnie już irytować. Nie chodzi tu o to, że każdy człowiek, który zarabia dużo to buc. Zacznijmy od tego czym jest bogaty wizerunek, bo jak dla Ciebie jest to chyba wizerunek osoby, która do czegoż doszła. Dla mnie jest to wizerunek osoby poobwieszanej biżuterią, drogim zegarkiem, elegancją i nie jest związana ze statusem zawodowym. Obojętne czy ten człowiek doszedł do czegoż czy nie. Widząc takiego nie wiesz kim jest, ale widzisz najpierw jak wygląda. Nie oznacza, że każdy człowiek o bogatym wizerunku to buc, ale spora czężć ludzi podchodzi do takich sceptycznie.
Kowalu może mieć to ze sobą coż wspólnego. Chociażby przypadek, gdy jesteż osobą cichą w gruncie rzeczy a chcesz być popularnym. Niektórzy wtedy po prostu udają kogoż innego tylko po to by być lubianym. Nie doceniają tego kim są i nie wierzą, że mogą być popularni nie zmieniając się.
