Jovita
Odpowiedź forum utworzona
- Wpisy
brak chromu w organizmie lub jego malutka ilosc oraz uwarunkowanie genetyczne!
ciekawa ty jestes chora wazylas 52 a teraz 49 i odchudzalas ie takie jak ty zaprowadza sie do psychologa , no comment!!!
denerwuje mnie taka sprawa ze tyl;ko przed sylwestrem czy latem kobity sie odchudzaja a potem sie pasa, dziewczyny lepiej sie zdrowo odzywiac caly rok i ruszac sie i nie bedziecie miec nigdy problemow z tym ze idzie sylwester no i trzeba chudnac…
i tutaj tez przyszla sie chwalic ta wygimnastykowana? to staje sie dziwne bo na wielu forach juz widzialam jej posty i tylko odnoszace sie do jednego tematu ktory zakladala o tym ze potrafi zrobic szpagat , nie wiem co to za kobieta i o co jej chodzi.
co do szpagatu to bez problemu , nawet na rekach szpagat zrobie.
ale szacunek.zupki chinskie- to kupa smieci i tyle ! niezdrowy tluszcz jakis dziwny makaron niewiadomo z czego i te przyprawy niepewne.
bez odpowiedniego odzywiania taki pas mozesz sobie…. wiesz o co chodzi.
przeciez to normalne ze stojac czy lezac jakis mechanizm za nas nie zdziala cud inaczej polowa ludzkosci chodzila by szczupla .. nie kupujcie tych bzdur bo to tylko dla naiwnych i leniwych ludzi jest!
nie jje chleba … w sumie chleb jest zbedny ale niekoniecznie , nalezy unikac bialego pieczywa a zastapic je ciemnym (zawiera wiele skladnikow odzywczych oraz blonnik, slicznie oproznia nasze jelita) , po prostu zamien biale pieczywo na pelnoziarniste!!
co do ziemniakow top zawieraja mangan i potas ale lepiej jest zamienic je na ryz badz kasze , ziemniaki zawieraja skladniki odzywcze ktore mozna latwo znalezc w innych podsatwowych produktach.
tluszcz nie tuczy??? bardziej niz weglowodany????
tluszcz ma wiecej kalorii niz wegle , ale oczywiscie zdrowe tluszcze typu omega3badz 6 nie tucza wrecz przeciwnie obnizaja nasz zly cholesterol i podwyzszaja dobry a wiec jesli ktos sie oodchudza warto go stosowac wraz z oliwa z oliwek bo pomoze nam schudnac. A co do weglowodanow to nalezy jesc tylko te dobre czyli owoce , warzywa i produkty pszenne , reszta to zle wegle.
a wiec nalezy unikac: zlych wegli : czyli wszytko poza warzywami , owocami i produktami pszennymi, oraz unikac zlych tluszczy:tluszczy zwierzecych!!!
ale nalezy jesc bialko , zdrowe wegle i zdrowe tluszcze bo bez nich bedziemy chudnac ale tylko z wody organizmu!
wiesz pewnie chcesz przytyc bardziej w czysty miesien i troche tluszcz a nie tylko tluszcz prawda?
no wiec muisz zaczac jesc wiecej weglowodanych (tych dobrych) , spozywac zdrowe tluszcze , bialka !
praktycznie potrzebujesz po prostu wiecej diety bogatej w weglowodany i bialka , nie objadaj sie fast fodami myslac ze i tak ci nie pojdzie w tluszcz bo przez to nabawisz sie zbednego tluszczu a o to ci nie chodzi prawda?
musisz po prostu zaczac jesc bo pewnie malo co jjesz na codzien , jesli mozesz to napisz jak wygladaja twoje dzioenne posilki.
witaj
podajmy sobie rece=tez biore leki na depresje i nerwice!
wiec bardzo dobrze wiem co przechodzisz , jesli chcesz napisz cos wiecej
pzdr
ja myslalam tylko o silikonie bo mam na prawde male piersi ale trenuje fitness wiec sylwetka wyglada ok no ale mikrusne te rodzyny mam moze kiedys… ale boje sie bolu , boje sie ze pekna i beda powiklania oraz KASA bo wyrzucic w bloto na raz tyle kasiory to dla mnie chore no chyba ze ktos ma za duzo… chetnie skorzystam he he
jesli uwazacie ze chcecie cos w sobie zmienic to pomyslcie o tym ze: bedziecie juz wtedy nienaturalne, ten bol po operacji…, powiklania, a jesli sie nie obudzimy po operacji…, no i tyle asy , czy warto? a mpoze lepiej zainwestowac w cos innego a zaczac dbac o siebie i dbac o same zalety a wadami sie nie przejmowac bo kazdy je ma!
