Lady_Kala
Odpowiedź forum utworzona
- Wpisy
Weź się nie przyznawaj do zadnych certyfikatów! Od białka nie można przytyć-bez względu na to czy ktoż ma coż wspólnegoz fitnessem czy tylko trzytma tyłek cały dzień na kanapie i wpieprza wszystko co mu w ręce wpadnie!! Szkoda,że nie wiesz podstaw dietetycznych a mianowicie tego że białko nie jest odkładane w organizmie-zostaje wykorzytsane w całożci i na bieżaco bez żadnych zapasów! Dlatego osoby związane z fitnesem i kulturystyką jedzą posiłki co 3-4 godziny bo w takim czasie organizm zużywa całe spożyte białko razem z jego nadwyżkami do uzupełnienia puli wolnych aminokwasów w krwiobiegu,strukturach wewnatrzkomórkowych oraz związanych w łańcuchach proteinowych! Białka są wykorzystywane do budowy DNA i RNA organizmu,są kluczowym materiałem do przeprowadzania niezbędnych do życia procesów metabolicznych,budują miężnie i naprawiają tkanki,tworzą przeciwciała oraz są czężcią systemów enzymatycznego i hormonalnego. Dodatkowo wspomagają pracę witamin i minerałów w organizmie. Transportuja tlen. Sportowcy dziedzin siłowych dlatego spożywają dużo więcej białka bo ich ogromne iożći są wykorzystywane włażnie do powyższych celów-i aby organizm mógł wytworzyć nowe włókna miężniowe białko musi pouzupełniać i spełnić funkcje powyższe najpierw a w drugiej kolejnożci idzie tworzenie włókien miężniowych!
I nikt jedząc białko od tego nie przytyje-co więcej białko pmaga w walce z nadmierny otłuszczeniem! I u sportowca i u zwykłego człowieka z nadwagą!!
W ogóle bardzo ciężko jest spożyć wystarczającą ilożć białka-a co dopiero z nim przesadzić! Dostarczanie wystarczającej ilożci białka z pożywienia jest niezwykle trudne i większożć populacjii ma jego braki! Po to powstały odżywki białkowe,aminokwasowe-bo dostarczanie wystarczających ilożć wraz z pożywieniem jest bardzo ciężkie! Dla porównania-jedna porcja białka-jedna miarka odżywki białkowej 30g (białko typu 80) zawiera 25g czystego białka-np moje odżywka to kilka różnych frakcji białka: kazeinowe,hydrolizat białka serwatkowego,albumina(białko jaja kurzego)… Aby dostarczyć tyle białka trzeba by zjeżć 10białek jaja kurzego-i tu mamy tylko albuminę a jest to białko o nienajwiększej dostępnożći biologicznej do organizmu! I teraz moje pytanie: kto jest w stanie co kilka godizn zjadać 10białek jaj?! No włażnie-białka z pożywienia nie da się zjeżć za dużo! A poza tym przypominam-białko nie magazynuje się w organizmie i nie tworzy tkanki tłuszczowej! Znasz Ty w ogóle mechanizmw powstania i metabolizmu tkanki tłuszczowej?!A co do herbalife-każdy orze tak jak może! Szczerze-mam to gdzież-jeden jest rzeźnikiem,inny żmieciarzem,jeszcze inny prawnikiem czy lekarzem a ktoż pracuje w herbalife! Ty piszesz że masz większe ambicje niż praca na etacie i włąsne mieszkanie a ja mam większe ambicje niż bycie akwizytorem herbalife-firmy tak wspaniałej że ciągle tyle serwują sobie darmowe reklamy na forach internetowych-ciagle trafiją się jacyć spamujący fanatycy tej firemki-bardzo dużo postów reklamujących herbalife jest usuwanych przez moderatorów-u nas na forum też tego było dużo!
Co?! 😯 😯 Nadmiar białka przechowywany jest jako tkanka tłuszczowa w organizmie?!
A znasz Ty jakież mechanizmy fizjologiczne organizmu?! Białka nie da się „przedawkować”,przyswoić go za dużo bo w całożci jest wyjorzystywane-jako białko ustrojowe do produkcjii Glutaminy oraz do tworzenia regeneracjii już istniejących i tworzenia nowych włokien miężniowych! Kulturyżci i fitnesski wyczynowe (je też!) przyjmują po okoo 2,2g białka na kg masy ciała dziennie-to duzo-i co nie obrastają tłuszczem!
Nadmiar białka jest metabolizowany w nerkach i jedynym skutkiem ubocznym spozywania duzych ilożci białka jest obciążenie tym nerek i nie poleca się przekraczania dzienej dawki białka ustalonej na poziomie dla „niećwiczącego człowieka!” mało tego-białko ogranicza wchłanianie tłuszczy i odkładania ise tkanki tłuszczowej w organizmie! Tkanka tłuszczow aodkłada nam się przede wszytskim z niewykorzystanych węglowodanów oraz tłuszczy!Znaim weźmiesz się za pracę w sekciarskim herbalife polecam przyswoić trochę wiedzy z zakresu dietetyki bo zamierzasz sprzedawać ludziom produkty o których składzie i działaniu na organizm nie masz pojęcia! Białko i odkładająca się tkanka tłuszczowa 😆 No proszę Cie!
Spozywam ogromne ilosci białka,uzupełniam je jeszcze odżywką białkową i aminokwasami BCAA (aminokwasy to najmniejsze czężci składowe,jakby cegiełki cząstek białka) i jakoż nie mam odłożonej lanki tłuszczowej i jak na fitnesske przystało mam BTF (Body Total Fat) na badzo niskim poziomie!A o moim spotkaniu w firmie Herbalife,tym co proponują i jakie układy tam panują mogę opowiedzieć każdemu chętnemu!
http://bigpaker.net/bialko.html miłej lektury!
Tu chodzi chyba o samochody trzydrzwiowe-gdzie,żeby wysiążć trzeba podnieżć i uchylić fotel pasażera z przodu-nie wyobrażam sobie inaczej odsuwać fotel 😆
A ja wczoraj widziałam mamusię na spacerze z dzieckiem i psem-gówniara cały czas biegała za psem,ciągnęła go za ogon a w ramach pogłaskania waliła piężcią w łeb pieska-a jak zwierzątko nie wytrzymało i ugryzło gnoja to matka psa smyczą 😯
Ku**a co za ludzie-moje dziecko będzie nauczone szacunku do zwierząt ale jakby moje dzecko tak psa „pogłaskało” to by zaraz w łeb zarobiło-czemu tak wielu ludzi nie rozumie że pieskotchomikżwinka morska itd to nie zabwaka dla dziecka?!
Wrrr 👿EEE reklama herbalife-żadna tam prawdziwa historia!
Było tu już kilka podobnnych spamerek tej gównianej firemki-znam ją z dożwiadczenia bo proponowano mi w niej pracę i byłam na kiku ich „spotkaniach”-nie polecam! To sekta a nie firma.
A to już nie można się spotkać z nikim żeby nie było „popijawy” od razu?!
To Ty naprawdę w fajnym żrodowisku się obracasz,że każde wyjżcie obowiązkowo kończy się popijawą a wszystkie znjaome kobiety to puszczalskie dziwki…Ja tam od daaawna nie piję i jakoż nie przeszkadza mi to w wychodzeniu z domu!
Do dermatologa,okulisty,ginekologa,onkolga idzie się bez skierowania!! zawsze i wszędzie!
http://www.forum.obcasy.pl/viewtopic.php?t=10539
perfidna reklama konkurencyjnego serwisu 🙄
trza potraktować jak należy 😈
A może poprostu dziewczyna zrozumiała,że zrobiła błąd spoufalając się tak z Tobą a będą z kimż innym z związku i szukała tylko pretekstu żeby jakoż-bez zbędnych tłumaczeń itd szybko urwać tę znajomożć?! Padło na taką pierdołę i wykorzystala to do zerwania kontaktu: poblokowała Cię gdzie się da,nie kontaktuje się z Tobą żeby jej aktualny kochaż się nie zorientował (np jakbyż do niej wydzwaniał kiedy z nim akurat jest).
Nie wierzę,żeby nawet dziewczyna z trudnym dzieciństwie i po p****żciach zerala z kimż kontakt o taka bzdurę!!
A poza tym-jak napisano już wyżej-chciałbyć naprawde być z dziewczyną,która mając faceta spotyka się na boku z innym?! Bo ta panna najwidoczniej nie ma zasad moralnych i takie już ma nieładne nawyki!
Nie wiem czemu ale moje życie zawsze budziło duże emocje i powstawała niezliczona ilożć plotek na mój temat: jedne wkurzające a inne aż poprostu żmieszne-takie głupie! Zawsze wtedy zastanawiałam się czy Ci ludzie,którzy to wymyżlają naprawde nie mają swoich zajęć,własnych problemów-bo gdzie mi by się tam chciało siedzieć i wymyżlać o kim by tu jaką wstrętną plotę pużcić!
Cóż-jak to mawiają: zazdrożć straszna rzecz 😆 ja odbieram ploty zazdrosnych „koleżanek” jako komplement-w końcu nijakim człwoiekiem nikt się żywo nie interesuje!
Ci co czytują forum wiedzą napewno,że trenuję fitness sylwetkowy-codziennie bywam na siłowni,nie pijam w ogóle alkoholu,trzymam specjalną sportową dietę itd-ostatnio słyszałam,że biorę sterydy i nawet postanowiłam zostać mega-napakowaną kulturystką 😆
Do dermatologa się idzie bez skierowania,więc po co tracić czas na czekanie do rodzinnego skoro można iżć od razu do poradni dermatologicznej i tam już zdecydują co z tym zrobić!
Ja sama mam wizytę u dermatologa 3 sierpnia bo mam kika pieprzyków do usunięcie-jak dla mnie to mogłyby zostać ale wolę je usunąć ze względu na miejsca w których się znajdują i mogłyby ulegać podrażnieniom!Zasuwaj od razu do dermatologa! Ja poszłam najpierw do rodzinnego i jak się okazało całkiem niepotzrebnie bo powiedział,że to nic groźnego ale,że można by to usunąć ze względów estetycznych i ze względu na miejsce włażnie!
Brzuch jest najtrudniejszym miężniem do wypracowania? Bzdura! Są gorsze i u każdego jest to sprawa indywidualna-mi np nie chciały iżć barki i tricepsy ale naszczężcie wystarczyło amienić strategię i poszły!
Brzuch jest nieco innym miężniem niż wszystkie inne-włażnie bardzo łatwo wypracować oięknie miężnie brzucha tylko,że… wcale nie tak łatwo spalić z brzucha tłuszczyk,zeby móc te mieżnie odsłonić na żwiatło dzienne! Mrówka-jak zrzucisz tłuszczyk to zobaczysz jakie masz ładne miężnie brzucha dkoro ćwiczysz do bólu! Pod warunkim,że to napewno ból miężni brzucha a nie np odcinka kręgosłupa z powodu przeciążenia złą techniką wykonywania ćwiczeń co często ludzie mylą!I powtórzę się jeszcze raz-ćwiczeniami modelującymi miężnie brzucha nie splaicie efektywnie tłuszczu bo te ćwiczenia mają na celu rzeźbienie a nie spalanie! Potrzebny jest wysiłek tlenowy-aeroby! najlepiej w formie interwałów-tylko taki rodzaj wysiłku spala tłuszcz!
Palcami? w życiu! Ciekawe czemu wizażyżci mają komplety pędzli do make-upy warte fortunę skoro najlpeiej by się nakładało paluchami?!
Zresztą ja mam dosyć długie paznokcie i bym sobie jeszcze krzywdę zrobiła:DMyżlę jak któraż z dziewczyn wyżej,że to pochodna amfetaminy-efedryna! Substancja w Polsce zakazana i sprzedawana tylko „spod lady”… Objawy podobne jak przy zażywaniu amfetaminy-nerwowożć,rozdrażnienie,pobudzenie,nadmiar energii,zwiększona potliwożć! Efedryna podnosi temperaturę ciała i spala kilogramy!
Jka można się łatwo domyslić szkodzi nawet podczas krótkotrwałego zażywania a co dopiero po 9 miesiącach ciągłego faszerowania się tym!Jeżli to coż co ma w składzie rzeczywiżcie efedrynę to niedobrze-jeszcze gorzej jak to efka w czystej postaci a nie tylko jako składnik! Podejrzyj te leki i zainteresuj się tym koniecznie i to szybko!
