ineska
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
Oprócz herbatek piję też codziennie ok. 3 litrów wody źródlanej, mam lepsze samopoczucie i zauważyłam poprawę w wyglądzie skóry 🙂
Ja tam nigdy nie używałam żadnych suplementów czy tym podobnych, po prostu odstawiłam cukier i białe pieczywo, jadłam czężciej ale mniej i wypijam zawsze 3 litry wody źródlanej, to mi w zupełnożci wystarcza.
Przy odchudzaniu bardzo ważne jest picie dużej ilożci wody, dobrze też oczyszcza organizm z toksyn no i poprawia urodę.
No włażnie a też trzeba znaleźć jakąż dobrą i polecaną rybakówkę, żeby była pewnożć co to za ryby ale pewnie nie łatwo. Ja tam podaję syropy z olejami z ryb, naturalny bez dodatków itp.
Ja jakoż nigdy nie łykałam żadnych specyfików na zrzucenie kg, wystarczy, że odstawię cukier, chleb i codziennie wypijam prawie 3 litry wody źródlanej, a to też sprzyja lepszemu samopoczuciu, a przy okazji mam nawilżoną i jędrną skórę.
No i jak też nie pamiętam kiedy ostatni raz chorowaliżmy i odpukać 🙂 Kwasy omega bierzemy cały czas i na razie nie myżlę odstawiać.
Racja, odpowiednia dieta to podstawa, sport, żwieże powietrze i już czujemy się lepiej. A tran zagożcił już u nas na dobre, same plusy są z jego spożywania.
Te ryby z marketu z niewiadomego pochodzenia nie wiadomo czym są nafaszerowane, chyba, że kupimy je w jakież sprawdzonej rybakówce. Ja podaję sobie i dzieciom suplementy z tymi kwasami, naturalne, smakowe bez cukru i dodatków. Jestem zadowolona z efektów.
Minimum to 2 litry dziennie, latem w upały potrzebujemy więcej wody. Ale to prawda,ja tez lepiej się czuję kiedy wypijam więcej wody, przez jej niedobór możemy mieć bóle głowy – sama się o tym przekonałam. Ciągle wypijamy jej za mało nie zdając sobie sprawy jak bardzo ważna jest dla nas woda.
Wystarczy odstawić cukier, przestać jeżć ziemniaki, makarony i białe pieczywo. W sumie żadnego sportu systematycznie nie uprawiam-wystarczy, że biegam za dwójką dzieci 😉 Codziennie wypijam ponad 2 litry wody, która działa oczyszczająco na organizm, dzięki niej mam też bardziej jędrną skórę.
Dla naszego ciała nie ma nic ważniejszego jak woda, a w odchudzaniu odgrywa bardzo istotną rolę bo nie dosyć, że oczyszcza nasz organizm to jeszcze zapełnia żołądek a wtedy mniej zmieżci się jedzenia 😉
No moje dzieci tych ryb nie lubią, ale żeby nie było niedoboru tych cennych kwasów, podaję włażnie ten syropek.
Nie wiem, może i nie potrzebują więcej ale jak to każda mama, zamartwiam się, że marnie jedzą ;( Myslę, że w takim wypadku lepiej jest podawać witaminki w syropkach czy kapsułkach, żeby nie zabrakło ich w organizmie.
