karolincio
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
Hard spadłam ze żmiechu z fotela 😛
Co do diet to moim zdaniem niezależnie czy jest to dieta 36s czy dukana czy cokolwiek innego warto skupić się również na ruchu i ewentualnie na suplementacji i po prostu po obserwować swój organizm jak reaguje na wszystko.Ja nie dawno trafiłam na wyciąg z jagód ACAI o nazwie AcaiBerry900 i chciałabym się coż niecoż od was dowiedzieć na ten temat, wiem jedynie, że ten suplement jest bardzo popularny w USA no i bazuje na wyciągu z jagód ACAI heh naprawdę dużo 😛 Tak czy inaczej miał ktoż do czynienia z tym suplementem ?
Żurawinka i kwas foliowy to podstawa w profilaktyce takich przypadłożci. Jednak w ostrzejszych przypadkach zawsze warto udać się do specjalisty. No i zostają jeszcze tabletki np. Nursea Urextra. Włażnie nie dawno słyszałam, że piffko wieczorne też nieźle wpływa ale nie stosowałam. Metoda fajna, stosowała któraż z was ?
Kowal ma rację, nie da się schudnąć tylko z nóg, wszystko albo nic. Owszem można podczas treningu położyć nacisk na nogi, żeby je lepiej wymodelować, lecz nie zwalnia to z treningu całego ciała.
Jeżli chodzi o żywienie, to poczytałabym troszkę o zasadach zdrowego żywienia, fajna jest psychologia żywienia w diecie 36s lub ogólnie po forach poszperaj. Musisz przypilnować nawyków żywieniowych , jeżć zdrowo i przede wszystkim regularnie. Kolacje absolutnie jedz tylko pamiętaj, że ostatni posiłek powinien być mniej więcej 3h przed snem. Życzę powodzenia !
Dziewczyno!? Ty jesz 700 Kcal dziennie, przecież krzywdę robisz swojemu organizmowi. Możesz być pewna, że zawsze na takiej diecie będziesz miała jojo i to ekstremalne. Dla mnie dieta 1000Kcal to jest zabójstwo, a co dopiero mniej. Spróbowałabym czegoż bardziej zbilansowanego, może dieta 36s, Montagniac albo Dukan co ?
Co prawda jestem kobietą, lecz ostatnio gadałam na ten temat z kumplem i on stwierdził, że facetom najbardziej podobają się kobiety, które lubią same siebie. Odpowiedź bardzo krótka ale niezmiernie treżciwa jak dla mnie.
Płatki owsiane z jogurtem i yerba mate – bez tego nie funkcjonuje normalnie 😉
no tak, ale nie jest to takie trudne gdy się przyzwyczaisz. A warto pożwięcić czas na poszerzanie wiedzy w tym zakresie bo na stare lata nasze organizmy odpłacą nam z nawiązką 🙂
Tak więc drogie Panie – płatki owsiane na żniadanie 😉Polecam „Lie to me” i „White collar” – bardzo wciągające 🙂 no i facet niemarudzi, że opery mydlane oglądam 😆
Halo! Ja nim jeżdżę :))) Jestem bardzo zadowolona, chociaż pewnie wolałabym porsche 😉
Ale jest to niezawodne autko, mimo, że takie pudełko 😛Wybieraj to co pełnoziarniste i nieoczyszczone. Dostarczasz w ten sposób błonnik, który jest bardzo ważny w odchudzaniu
Żelatyna jest bardzo dobra na stawy – tutaj nie ma dyskusji. Jeżli chcesz go przekonać to zaserwuj mu kurczaka w galarecie z odrobiną majonezu – mało kto tego nie lubi 😉
