macek10
Twoje odp. na forum:
- Odp.
polemizowalbym czy szkodliwsze jest pol tony slodzika czy tona cukru.Z aspartamem jest sprawa skomplikowana sa wiadrygodne badania na temat jego szkodliwosci ale „grupy trzymajace władze” nie dopuszczaja do zatwierdzenia tych badań. Byl bardzo ciekawy program na temat aspartamu jego szkodliwosci, spisku rządowego i badan na Planete jesli traficie na niego to polecam prezentowane tam sa wyniki wiarygodnych badan potwierdzajacych szkodliwosc aspartamu.
serkow 0,1% nie polecamy bo tluszcz tez jest potrzebny do rozpuszczania witamin gdy go eliminujemy z produktow w duzym stopniu tracimy duzo witamin, dodatkowo nie polecalbym słodzikow maja one dyskusyjny wpływ na zdrowie jest wiele badan twierdzących iz maja niekorzystne dzialanie na organizm.
nie wystarczu ograniczyc weglowodany i cukry poza tym takie rady sa nic nie warte jeden zmniejszy o jedna kromke chleba inny o pięć i kazdy z nich ograniczy. Najwazniejsza jest kalorycznosc zmniejszona jadlospisu zarowno tluszcze jak i weglowodany.
nie tyje sie od czekolady tylko od zawartego w niej tłuszczu i cukru a to sie przeklada na kalorie. Poza tym te serki czekoladowe maja tyle czekolady co kot napłakał. jednynie smak.
wiesz co bez urazy ale pytasz sie tak naprawde o straszne drobiazgi. weź do reki serek czekoladowy i waniliowy sprawdz ile kazdy ma kalorii i wybierz ten ktory ma mniej.
a ile to zajmuje zrobienie takiej wody z sokiem? wyciscniecie soku z cytryny – 1 minuta, zmieszanie z butelka wody – 5 sekund i gotowe, sama natura wystarczy wstac 2 minuty wczesniej rano czy to tak wiele?
z tych herbat co zostały „rozszyfrowane” to zielona herbata najlepiej oczyszcza bo ma najwiecej najsilniejszych antyoksydantow mniej ma czerwona i najmniej czarna, niestety na rooibosie chyba nie robili zadnych badan jeszcze.
najlepiej jest stosowac blonnik gdyz on pomaga nam sie oczyscic od srodka, reguluje trawienie i absorbuje weglowodany we krwi. tylko trzeba pamietac zeb pic duzo wody
ale blonnik nawet nie jest wchlaniany to skad ma sie wziac we krwi i absorbowac weglowodany?
to jak nie lubisz zwyklych wód to rob sobie sama wody smakowe kup wode mineralna i dodaj soku z cytryny na przyklad. Albo sa chyba juz takie wody z dodatkiem soku pasteryzowane jedna chyba Przybylska reklamowala nie pamietam jak sie nazywa.
z tego co wiem nestea i ice tea to tez nie sa bynajmniej mrozone herbaty jedyne co to ma wspolnego z herbata to chyba smak i nic wiecej, kupa konserwantow, barwnikow i substancji słodzacych.
grillowanie moze byc stosowane ale tylko bezwęglowe bo takie typowe na węglu drzewnym jest niezdrowe wydzielaja sie podczas grilowania substancje toksyczne i osadzaja i wnikaja do grilowanych potraw.
dla scisłosci nie ma czegos takiego jak wody smakowe.
Dodawanie czegokolwiek do wody jest niezgodne z prawem dlatego te „wody smakowe” to zwyczajne napoje na bazie wody mineralnej z dodatkiem góry chemikaliów. Nie polecam takich „wód” najlepsza jest zwyczajna czysta woda, no i oczywiscie jakiekolwiek soki sa lepsze od tych wód smakowych.ale to jest glupie pytanie. Mozesz zjesc ale jesli oprocz tego zjesz 10 schabowych to chyba nie ma to znaczenia czy zjesz czy nie. Nie pytaj o jeden prodykt tylko cala diete bo co to da jesli napiszemy ze mozesz jak nie wiadomo co wiecej oprocz tego jjesz. Czlowiek powinien wszystko jesc: mieso, nabial, produkty zbozowe, warzywa owoce w odpowiednich ilosciach. Zalezy tez co jest w musli czy kupa rodzynek czy płatki pelnoziarniste glownie. musli to zbyt obszerne stwierdzenie.
