macek10
Twoje odp. na forum:
- Odp.
ale że piszemy nie prawdę, że najlepiej jest zjeżć do 18 tej to macku bym polemizowała…
to moze powiedz czemu bys polemizowala, powiedz co mowi Twoja wiedza i wytlumacz zjawisko jedzenia po 18 jako korzystne co sie dzieje w organizmie ze to takie korzystne? Ja napisalem czemu to jest niekorzystne.
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
zadziwiacie mnie, skad wytrzasneliscie te informacje o niejedzeniu po 18?
wszędzie tak mówią, baaa niektórzy nawet twierdzą, że po 16 już nie powinno się jeżć dużych posiłków, a ograniczyć się tylko do warzywka jednego czy dwóch
wszedzie czyli gdzie? Czytałem mnostwo ksiazek o otyłosci i odchudzaniu i w zadnej nie bylo takiej rady zeby nie jesc po 18.
ja nie o książkach, ja o internecie, forach itp. 😳
no prosze was a ilu ekspertów wypowiada sie na forach lub na stronach internetowych i ile badań tam cytuja, tak powstaja mity tak jak ten o nie jedzeniu po 18, wieki temu byla taka zasada bo nie poznano mechanizmu z tym zwiazanego teraz wrecz odradza sie bo jest to niekorzystne dla odchudzania i zdrowia ale mit przetrwał wlasnie przez takie fora i strony internetowe.
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
jest takie powiedzenie ze jje sie po to zeby zyc a nie zyje po to zeby jesc, w przeszlosci wszystko co było naturalne było smaczne teraz wszelkie smakolyki zaburzaja odczuwanie przyjemnosci. jezeli paczki, ciastka sa jedyna przyjemnosci to wspolczuje gwarantuje ze mozna nauczyc sie cieszyc zywnoscia naturalna jezeli odpowiednio sie ja przyrzadzi.
a co rozumiesz pod pojęciem żywnożc naturalna? bo pełniej naturalnożci mozna być tylko wtedy, jak się samemu w ogrodku wyhoduje i na własnym pastwisku wypasie…
naturalna czyli wystepujaca w sprzedazy pod taka postacia jak w naturze bez jakichkolwiek substancji dodatkowych.
[usunięto_link] wrote:
@zapominajka wrote:
Myżlę, że dokonałaż włażciwego wyboru, bo nestle jest żredniozmineralizowana i jest dobra dla każdego, dodatkowo jakożć aquarel potwierdza Instytut Matki i Dziecka. Jeżli jest dobra dla dzieci to dla dorosłych tym bardziej.
Nestle to chyba najlepsza woda mineralna ana polskim rynku, bez tych wszystkich pseudozdrowych ulepszaczy.
o czym Ty mowisz zadna woda mineralna czy zrodlana nie ma zadnych ulepszaczy.
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
serkow 0,1% nie polecamy bo tluszcz tez jest potrzebny do rozpuszczania witamin gdy go eliminujemy z produktow w duzym stopniu tracimy duzo witamin, dodatkowo nie polecalbym słodzikow maja one dyskusyjny wpływ na zdrowie jest wiele badan twierdzących iz maja niekorzystne dzialanie na organizm.
zdecydowanie lepiej używać zwykłego cukru niż słodzików. zdrowiej i szczuplej.
pewnie ze tak, jak by nie patrzec cukier to produkt naturalny nawet jesli nie jest nazdrowszy w nadmiarze ale nie jest tak szkodliwy zdrowotnie jak słodziki.
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
zadziwiacie mnie, skad wytrzasneliscie te informacje o niejedzeniu po 18?
wszędzie tak mówią, baaa niektórzy nawet twierdzą, że po 16 już nie powinno się jeżć dużych posiłków, a ograniczyć się tylko do warzywka jednego czy dwóch
wszedzie czyli gdzie? Czytałem mnostwo ksiazek o otyłosci i odchudzaniu i w zadnej nie bylo takiej rady zeby nie jesc po 18.
jest takie powiedzenie ze jje sie po to zeby zyc a nie zyje po to zeby jesc, w przeszlosci wszystko co było naturalne było smaczne teraz wszelkie smakolyki zaburzaja odczuwanie przyjemnosci. jezeli paczki, ciastka sa jedyna przyjemnosci to wspolczuje gwarantuje ze mozna nauczyc sie cieszyc zywnoscia naturalna jezeli odpowiednio sie ja przyrzadzi.
ja z moją skłonnożcią do tycia tez pewnei całe zycie bede uważać na wszystko co spożywam
może powinnas z soków zreszygnować to bedą wieksze efekty 8)
no nie ma 600 kcal a kto mowi ze ma 600? Soki sa poprostu kiepskim napojem podczas odchudzania wiadomo ze zawarty w nich cukier prosty naturalny z owocow i dodany takze bardzo szybko sie wchlania powodujac szybkie wzrosty glikemii w krwii a to powoduje duze wydzielanie insuliny ktora chcac unormowac glikemie we krwi bo zbyt duze stezenie glukozy we krwi jest toksyczne zaczyna transportowac te cukry proste do tkanki tluszczowej czego wynikiem jest przybieranie na wadze.
Limitem spozycia cukrow prostych w diecie niskokalorycznej jest mniej wiecej 5g a juz 100ml soku ma tych cukrow prostych 10-15g
Cukry proste sa jednym z najbardziej tuczacych skladnikow diety.
zadziwiacie mnie, skad wytrzasneliscie te informacje o niejedzeniu po 18?
aahh no tak tylko ze 80% z tych kalori nie zachowujemy przepływa
sprawdz co jest wyłącznie kalorycznożcia sokow? To glukoza i fruktoza ktore wchlaniaja sie w calosci wiec nie mow glupot ze 80% przeplywa.
aa i na moim przykłądzie jedno kapuczino ma 60 kcal, a ja pije z 5-6 dzienie czyli to jest 360 kcal… no i nie TYJE i ???:> dziwne wiec ja sobie sama nadal będe piła tyle ile wlezie i tyle na ile mam ochote, nie popadajmy w paranoje
rany ale co to za przyklad jeden wypije 6 capuccino i zje 10 kanapek a drugi tez wypije 6 capuccino i zje 3 kanapki i jeden przytyje a drugi nie tu chodzi o calkowita kalorycznosc ktora powinna sie skladac glownie z weglowodanow zlozonych a nie cukru w sokach.
a skoro te soczki które wypijasz maja przykładowo 600 kcal to przelicz sobie ile spalasz tych kalorii w ciagu dnia
a czy tylko soczki wypijasz w ciagu dnia?
ważne zeby nie pić gazowanego i szybko! po co rozpychać zołądek??
a co wtym waznego jest sporo o wiele wazniejszych zalecen bardziej istotnych od picia gazowanego.
powtarzam to co pisałam pij soczkow TYLE ILE WLEZIE i tyle na ile masz ochote
a ja Ci radze nie pij sokow ile wlezie lepiej zjedz cos sycacego. Soki sa kaloryczne a ani troche nie sycą chyba lepiej zjesc cos o podobnej kalorycznosci (chociazby sałatke warzywna ktora dostarczy wiecej witamin niz sok o wiele mniej kalorii a zasyci na sporo czasu) niz wypic sok dostarczyc kupe kalorii i byc nadal głodnym to jest chyba dobrze wyjasniona rada a co powie krlnk jakie fakty przemawiaja za piciem soków? Schowaj sie ze swoimi zmyslonymi radami zaden dietetyk nie zaleci picia sokow przy odchudzaniu.
jakby rozkłądać wszystko na czynniki pierwsze nie jedlibyżmy i nie pili NIC, i zyli jak inedyki zaopatrujac sie w energie SŁONECZNA ( czytałam gdzies ze nie jedzenie ma wpływ na rozwój SZYSZYNKI i mozna teleportować jak jest ona dostatecznie duża ) pzdr 600
urwałas sie ze szpitala psychiatrycznego czy co o czym ty wogole gadasz 😯
napisz na [usunięto_link] to dietetyk i znajdzie czas a nie tak jak na tych portalach.
pewnie nie wiesz ze wielu deputowanych w parlamencie europejskim bardzo powaznie podchodzi do sprawy aspartamu i dysponuje wiarygodnymi dowodami na jego szkodliwosc ale nikt nie chce ich dopuszczac do glosu wlasnie miedzy innymi z powodu wielkich pieniedzy i popularnosci idącej juz za tym srodkiem.
Oto kilka bardzo interesujacych faktów
[usunięto_link]
dokladnie, jest taka zasada którą wszyscy dietetycy napewno znaja i zgodzą sie ze mna ze jesli ktos mowi ze nie ma czasu w ciagu dnia wygospodarowac dodatkowych 10 min to znaczy ze nie chce ich wygospodrowac. Co to jest kilka minut wiecej. Pragne dodac ze treningi to nie wszystko najwazniejsza jest dieta i to co jjemy jak ktos chce byc zdrowy to trzeba sie poswiecic a jak nie to jego sprawa.
