macek10
Twoje odp. na forum:
- Odp.
[usunięto_link] wrote:
Hmm Macek nie wiem dlaczego wygłaszasz opinie w stylu, iż wiesz ode mnie leipej czy dłużej się zjamujesz sportem, wiesz ale jako sportowiec własnie nie będe z Tobą wchodziła w tego typu utarczki, gdyż prawda broni się sama. Hmm ale jaki masz cel aby dyskredytować w oczach inne osoby, może konkurencja…?
Pozdrawiam Wszystkich Miłych Użytkowników
Hmm nie wiem czemu mas do mnie pretensje skoro sama zaczynasz utarczki stwierdzeniami do tego kłamliwymi ze nie potwierdzam zadnych wypowiedzi zrodlami a prawda jest taka ze jak dobrze pamietam to Ty jeszcze zadnej wypowiedzi nie poparlas jakimkolwiek zrodlem. Zupelnie tez nie wiem o jaka konkurencje Ci chodzi ja nie sprzedaje suplementow. Oczywiscie niewykluczone ze masz jakies doswiadczenie w sporcie natomiast napewno nie w dziedzinie gdzie suplementy sa stosowane z najwiekszym rozmachem czyli kulturystyka, trojboj silowy lub inne sporty silowe. No chyba ze trenujesz ktorys z tych dyscyplin 😛
[usunięto_link] wrote:
Hmm Macek a poprosze Twoje dowody, bo ja juz zaobserwowaliżmy często piszesz coż bez opracia w naukowych faktach.
Trenujesz coż? Zajmujesz się sportem? Hmm zapoznaj się z laboratoriami w USA, porównaj zaopatrzenie sklepów z suplementami w Polsce a W USA, porównaj siłownie polskie a te zagranicą itd. Olimp oraz Trec zaczynają podnosić swój poziom aby włażnie dorównac takim laboratoriom. A dowody jak będę w pracy to Ci przeżlę.A koleżance polecę zajrzenie do nas [usunięto_link]
Tam doradzą Ci co wybrać, jak ćwiczyć oraz jaką dietę stosować.
Serdecznie Was Pozdrawiam
w takim razie chyba cos kiepsko ze spostrzegawczoscia bo prawie co drugi moj post poparty jest jakimis zrodlami badz linkami do zrodel. Sportem zajmuje sie od 15 lat i napewno wiecej wiem od Ciebie o rynku suplermentow tez. jeszcze 30 lat temu nie bylo nawet namiastki suplementow na rynku zwlaszcza w rejonie srodkowo wschodniej Europy a sportowcy nie dosc ze dorownywali to czasem i przeganiali w osiagnieciach sportowcow z innych krajow z bogatszym rynkiem odzywek.
[usunięto_link] wrote:
Rozumiem o co ci chodzi macek…
Chcialam jedynie pokazac, ze twoje posty bardzo latwo jest podwazyc, bo skoro juz opierasz sie na badaniach, to przytocz mi artykuly o nich. Bez tego kazdy moze sobie napisac, ze zrobiono badania itd. A to daje mi bardzo duzo mozliwosci, by zdetronizowac taki argument. 8)Na dobra sprawe chodzi nam przeciez o to samo, wiec powyzsze slowa prosze potraktowac jedynie, jako sposob na zakonczenie. 🙂 Ja stosuje produkty naturalne i takze uwazam, ze sa o niebo lepsze niz suplementy. Zreszta wielokrotnie dawalam juz temu wyraz w tym i chyba nie tylko w tym temacie. 😛
„Sprawozdanie IZZ” 2006r. tam wszystko jest.
Hmm widzę, że opinie są podzielone jednak nie można pisać, ze w innych krajach suplementy przegrywają z dietą bo to jest nie prawdą! To my w Polsce jesteżmy do tyłu i dopiero jeżli chodzi o sport i suplementy zaczynamy się rozwijać. Poza tym nie wszytskie substancje da się dostarczyć z żywnożci, która jest jednak wysoce modyfikowana. POza tym osoby związane ze sportem niestety nigdy nie zgodzą się ze zdaniem, iż suplementy są nieważne. Poza tym czy ktoż kto tu tak pisze zjamuje się sportem? Spędza czas na treningach stosuje dietę itd? Bo nie znam sportowca który trenuje bez suplementów A osoby odchudzające się także osiągają swój cel stosując odpwiednio dobrane prearaty, dietę oraz trening.
Przedstaw jakies dowody na fakt ze my mamy male spozycie suplementow na tle innych krajow?
Po drugie mylisz dwa zagadnienia. Zdrowy tryb zycia a sport to zupelnie co innego. Suplementacja jest niezbędna w spoorcie wyczynowycm ktory nie ma nic wspolnego ze zdrowiem tacy sportowcy nastawiaja sie na osiagniecia a nie na utrzymanie zdrowia poza tym ich zapotrzebowanie na skladniki odzywcze jest wielokrotnie wyższe i dostarczenie ich z dieta jest niemozliwe dlatego musza spozywac suplementy.obecne badania dowodza że suplementy są dożć kiepską profilaktyką ani nie poprawiają zdrowia ani nie przedłuzaja zycia wiele badan ostatnio robiono na temat suplementow wszystkie nie maja ciekawych wynikow. Nadal pozostaje w formie stwierdzenie ze od natury nic nie jest lepsze, choc oczywiscie jesli ktos ma niedoborowa dietę to juz lepiej zeby zazywal suplementy ale ja jednak uważam ze lepiej jest miec dobrze skomponowana dietę niz spozywac suplementy.
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
Ludzie w innych krajach juz dawno sie o tym przekonali i na dużą skale z bardzo dobrym skutkiem zaczeli zastepowac suplementy dietą, w Polsce niestety ten trend jeszcze sie nie zadomowil. Polska wciąż nalezy do krajów w ktorch wystepuje największe spozycie suplementow i wspomagaczy.
W ktorych? Wymien mi je prosze, bo z tego co mi wiadomo jest dokladnie odwrotnie. Ameryka, Wlk. Brytania, Niemcy, a ostatnio nawet Francja sa potentatami w tej dziedzinie, wiec ktore kraje masz na mysli?
Co do reszty, to sie nie wypowiem, bo suplementow jako takich nigdy nie bralam. No, moze poza centrum. 🙂
Dzis jednak do znudzenia moge powtarzac, ze najlepiej jest opracowac sobie dzienna porcje ruchu i zmodyfikowac diete, np o takie produkty spozywcze o ktorych pisalam na poczatku tego tematu. Uwazam ze sa swietne, nie ma tu chemii, za to sa lekkie warzywa i owoce. 8)Polska ma spozycie około 28% , nieznacznie przewyższaja nas tylko Niemcy 33% no i stany zjednoczone ponad 40% ale inne kraje maja znacznie nizsze Irlandia 21%, Francja 15%, Japopnia 10% agdzie notujemy najniższe zachorowalnosci na chorby dietozalezne? Oczywiscie w Japonii a gdzie najwyższe w Stanach Zjednoczonych wiec zasadnożć i wpływ suplementow na zdrowie pozostawai wiele do zyczenia golym okiem widac wrecz odwrotna korelacje, dieta tez ma duze znaczenie i widac ze to dieta ma najwieksza role w zapobieganiu chorobom a suplementy pozostaja na szarym koncu.
Tylko kto ma dziż czas żeby stosować perfekcyjną dietę i wyliczać sobie składniki odżywcze w produktach. Teraz jedno jajko, potem 50gram tuńczyka, 2 łyżki oliwy z 1 tłoczenia na zimno … kto ma na takie cyrki codziennie czas? Na pewno nikt kto pracuje zawodowo albo prowadzi dom i zajmuje sie dzieciakami. Suplementy są włażnie po to aby wszystko było w odpowiednich ilożciach oraz łatwe do spożycia.
alez oczywiscie ze niewiele ludzi ma czas na takie wyliczanie wlasnie po to sa dietetycy zeby oni wyliczli to wszystko tak samo jak ksiegowy oblicza nasze fundusze a mechanik naprawia samochod po to zeby samemu tego nie robic. Koszta suplementow wcale nie są mniejsze a majac do wyboru zaplacic te sama cene i miec bardzo dobrze skomponowana diete a kupic za to suplementy to bez zastanowienia wybiore dietę. Suplementy w straciu z dietą przegrywaja z kretesem. Ludzie w innych krajach juz dawno sie o tym przekonali i na dużą skale z bardzo dobrym skutkiem zaczeli zastepowac suplementy dietą, w Polsce niestety ten trend jeszcze sie nie zadomowil. Polska wciąż nalezy do krajów w ktorch wystepuje największe spozycie suplementow i wspomagaczy.
zadne suplementy nie sa wstanie zastapic zwykłego posilku z naturalnych produktow nawet te ktore sa oparte na naturalnych substancjach.
Co do suplementow to ja bym zalecał ostroznosc bo ostatnie badania udowadniaja ze nawet suplementy witaminowe lub mineralne czyli wydawaloby sie najbezpieczniejsze moga powodowac rozne choroby a nawet zauwazono zaleznosc miedzy spozywaniem takich suplementow a zwiększona smiertelnożcią. Nawet specjalisci zalecaja juz ograniczenie lub odsuniecie suplementow. Wiec polemizowalbym czy takie suplementy przyczyniaja sie do naszego zdrowia jednak co natura to natura. Ludzki organizm jest przystosowany do wykorzystywania naturalnych skladnikow z naturalnych produktow ktore zawieraja tysiace substancji wzajemnie na siebie wplywajacych, suplementy zawieraja wyodrębnione zwiazki ktore moga miec inne dzialanie niz w naturalnej formie potwierdzaja to takze badania.
z punktu żywieniowego to napewno duża iloż antyoksydantów czyli warzywa i owoce pomagają zwłaszcza wit C ktora jest jednym z najwazniejszych nosnikow toksyn ktore potem są wydalane dzieki niej a w miejscach obecnosci cellulitu często dochodzi do gromadzenia sie toksyn. Wazne jest takze okreżlenie rodzaju cellulitu czy jest on wodny czy tłuszczowy czy z obrzękami czy nie i w jakim stopniu wystepują zmiany tkanki łacznej pod skóra. Kosmetyki sa tylko jednym i to nie najwazniejszym elementem leczenia cellulitu najwazniejsza jest dieta i aktywnosc fizyczna. Musisz zadbać o dobre ukrwienie tych miejsc. Specjalisci radza masaże ultradzwięki itp… ale na co dzień trzeba pamietać o diecie obfitującej w owoce i warzywa pieczywo pelnoziarniste mało tłuszczu i cukrów prostych aby nie dopuszczac do odkładania sie tłuszczu, indywidualnie dostosowana ilosc białka ktore wspomaga uklad immunologiczny zapobiega zapaleniu miejsc z cellulitem oraz duzo ruchu cwicz te mięsnie gdzie widoczny jest cellulit czyli brzuszki proste i skożne, cwiczenia ud (wymachy nóg, rower, bieganie) konkretne cwiczenia jest ciezko zaprezentować na forum ale powinnas czuć po cwiczeniach te miesnie ktore cwiczysz wtedy znaczy ze cwiczenia sa efektywne. Sklonnosc do cellulitu raczej zawsze zostaje ale mozna zredukowac jego efekty i caly czas dbac o diete i ruch. Dietetyk napewno bardzo pomoże jest wiele mikro i makro składnikow diety mających wływ na ekspresję i leczenie cellulitu możesz napisać: [usunięto_link] napewno pomoże, doradzi ułoży adekwatną dietę poza tym to miłsnik sportu więc byc może nawet z ćwiczeniami cos pomoże.
[usunięto_link] wrote:
nie no moze masz racje wiara w siebie to podstawa 🙂 cwiczenia i dieta to podstawa ktora jest bardzo stabilna :):) tylko szkoda ze do lata zostalo tak malo czasu eeeh…. 🙁
do lipca 5 tygodni wiec dobrze skomponowana dieta z powodzeniem sprawi 5-6 kilowy spadek wagi wiekszy i tak nie jest korzystny zdrowotnie, 10 -15 kilo do lata nie da sie zrzucic jak to mowi jednen z najwiekszych specjalistow od otylosci w Polsce: „przybieranie na wadze do długotrwały proces i tak samo jest ze spadkiem wagi”. Jesli nie chcecie same sie męczyc z układaniem jadłospisow to piszczie do dietetyka: [usunięto_link] ,dietetyk z wykształcenia i pasji napewno pomoże.
czemu od razu zakładacie suplement diety na poczatek odchudzania? Brak Wam wiary w skutecznosc diety i sportu? W każdym klinicznym przypaku rozpatruje sie najpierw skutecznosc diety a srodki farmakologiczne są rozpatrywane jako ostatecznosc w trudnych przypadkach. Tak od razu na początku chcecie napędzać koniunkture koncernom farmaceutycznym?
organizm nie potrzebuje żadnych wspomagających żrodków do schudnięcia to ludzka chęć znalezienia cudownej tabletki na odchudzanie sprawia że takie srodki ciesza sie takim powodzeniem a prawda jest taka ze odpowiednia dieta i aktywnosc fizyczna moze odchudzic kazdego i jesli ktos twierdzi ze dieta i aktywnosc w jego przypadku nie dziala to znaczy ze ma złą diete i trzeba ją zmienic i tyle.
organizm nie potrzebuje cukru tylko weglowodanow o wiele lepszym zrodlem glukozy sa weglowodany zlozone wystepujace w zbozach, kaszach to o wiele efektywniejsze zrodlo energii niz baton lub cukierek, to czy mama chudnie to tez sprawa indywidualna moze ma szybka przemiane materii i bardzo trudno jej przytyc nie kazdy jest taki sam.
nikt nie zrobi Ci badan w zakresie medycyny sportowej jesli uprawiasz sport rekreacyjnie to kosztuje jak kazde badanie i jak kazdy by chcial robic sobie te badania to nasza sluzba zdrowia poszla by z torbami, badania specjalistyczne wydolnosciowe itp robi sie tylko zawodowym sportowcom bo to jest niezbedne u nich a jezeli sama uprawiasz sport i zyjesz nic sie nie dzieje to znaczy ze nadajesz sie po co Ci badania jakims hipochondrykiem jestes? Jesli tak bardzo Ci zalezy to idz prywatnie porob sobie takie badania wystarczy poszukac nikt za darmo nie zrobi Ci takich badan dlatego ze tak sobie zyczysz.
kregoslup oczy stopy? to czym sie rozni lekarz sportowy od ortopedy i okulisty? Z tego co sie dowiadywalem lekarz sportowy zajmuje sie zawodnikami uprawiajacymi sporty wyczynowo sa oni koordynatorem zespołu specjalistow w osrodkach sportowych i nie zajmuja sie ludzmi z zewnatrz.
