macek10
Twoje odp. na forum:
- Odp.
[usunięto_link] wrote:
A jak się czegoż dożwiadcza to też należy poczytać książki itd? No rzeczywiżcie chyba posłucham Waszych rad. 🙄
bycie na cos chorym nie jest dowodem na posiadanie duzej wiedzy na ten temat. Czy kazdy chory na nowotwor lub inna chorobe staje sie automatycznie ekspertem w leczeniu tej choroby??? Gydby tak było nie byloby przypadkow wielokrotnych zawalow, nowotworow itp… Wybacz ale zadajesz glupie pytania. gdyby kazdy byl ekspertem po przebyciu jakiejs choroby szpitale nie bylyby pelne chorych ktorzy powtornie trafiaja do szpitala z tym samym schorzeniem.
[usunięto_link] wrote:
„wszystko da sie pic nawet coca cole pytanie co jest zdrowsze i korzystniejsze.”
no jasne że wszystk da się pić, ale czy uwazasz ze coca cola jest zdrowsza niż herbata ??no raczej nie, wiec jezeli juz sie odchudzac to lepiej pic herbatke niz cole..
to tylko porownanie. nikt nie tweirdzi ze cola jest lepsza od herbatek. Napislaem tylko w konteksie herbatek jako zamiennika wody. Herbatki maja inny sklad i oddzialywanie niz woda wiec nie moze byc traktowana jako zamiennik. Wyobraza sobie ktos picie 2 litrow herbatek dziennie? Sęk w tym zeby wybierac najlepsza alternatywe, woda jest lepszą alternatywa niz herbatki , cola jest lepsza niz woda ze scieku. Kazdy pije to co chce ja tylko pisze co wg nauki jest najkorzystniejsze.
[usunięto_link] wrote:
Akurat o anoreksji i bulimi nic czytac nie musze… wiec moze sam poczytaj
😆 no tak, grunt to wiedza wrodzona 😆 smieszą mnie tacy ludzie co wiedzą swoje faktycznie nie wiedząc nic na dany temat.
wcale jak ktos sie odchudza nie znaczy ze zachoruje ale wiekszosc przypadkow anoreksji obserwowana jest u osob ktore zaczely sie odchudzac. Odchudzanie jest bezposrednia przyczyna anoreksji od tego sie zaczyna od utraty kontroli odchudzania i przestaje sie nad tym panowac, presja otoczenia odgrywa role ale nie najwazniejsza poczytaj troche literatury o anoreksji to zobaczysz.
nie ma to znaczenia czy na podwieczorek czy na drugie sniadanie jest dobry na oba posilki. Jogurty smakowe maja wiecej kalorii ponadto maja rozne dodatki smakowe i barwniki jesli ktos nie przełknie naturalnego moze takie jesc ale lepsze sa naturalne.
anoreksja to choroba psychiczna ale wiekszożc jej przypadkow zaczyna sie wlasnie podczas odchudzania.
piwo nie ma tyle zalet co wypisalas. Najwazniejsza wada jest oczywiscie zawartosc alkoholu ktora prze codziennym spozyciu pogarsza niektore funkcje organizmu przykladem sa Francuzi majacy zdrowe serce przez wysokie spozycie wina ale za to duzy odsetek chorob watroby. Piwo dodatkowo nie plasuje sie tak kolorowo pod wzgledem antyoksydantow ktorych jest tam pewna ilosc ale o wiele wieksze znaczenie ma karmelizacja piwa ktora powoduje powstawanie mnostwa substancji kancerogennych w piwie i to zwlaszcza w piwie ciemnym tak przez Ciebie zachwalanym. Co do oczyszczania nerek przez piwo to mit bo faktycznie przyczynia sie do powstawania kamieni nerkowych.
light nie oznacza bez dodatku cukru tylko ze zmniejszona iloscia cukru bez cukru oznacza sugar free.
jedna rada: nie stosuj takich diet. gwarantuje Ci ze po skonczeniu tej diety south beach waga Ci znow powroci, takie diety mają taką specyfike ze waga powraca , radze zwrócic sie do dietetyka on skomponuje diete taka po ktorej waga nie wroci, polecam znajomego dietetyka [usunięto_link] , ale zrobisz jak zechcesz.
wszystko da sie pic nawet coca cole pytanie co jest zdrowsze i korzystniejsze.
problem w tym ze CLA jest bardzo mało przebadany. Wszystkie dowody na duzy spadek masy ciała wystepuja tylko u zwierzat u ludzi albo zauwazalny jest niski spadek masy ciala albo zaden i do tego probach klinicznych stosowano dawki wieksze niz zaleca to producent mniej wiecej 3-6 razy wieksze. Dawki jaki zaleca producent sa zbyt male dla jakichkolwiek zmian natomiast nie zalecam stosowania CLA w tych wiekszych dawkach poniewaz jest to silny srodek metaboliczny a jego skutki moga byc nieprzewidywalne w tak duzych dawkach, np jest silnym antyoksydantem co oczywiscie wszystkim kojarzy sie z czyms korzystnym nic bardziej blednego poniewaz zbyt duze suplementowane dawki antyoksydantow dzialaja zupelnie odwrotnie czyli tak jak wolne rodniki czyli destrukcyjnie dodatkowo osłabiaja naturalne funkcje antyoksydacyjne organizmu.
herbatek odchudzajacych nie powinno sie traktowac jako zamiennik wody mineralnej. Herbatki odchudzajace zawieraja takze kofeine ktora zaburza bilans wodny wiec woda mineralna jest o wiele lepszą alternatywą ponadto woda jest o wiele korzystniejsza osmotycznie i lepiej sie wchlania. Zbyt duze ilosci herbatek moze miec skutki uboczne a woda w zadnym wypadku.
rzeczywiscie troche sie zagalopowalismy 😛 tak niechcący. Ja z doswiadczenia wiem ze nie ma osoby na ktora by dieta nie dzialala zawsze przypadki niedzialania diety sprowadzaly sie do tego ze dieta byla zle skomponowana. Jezeli sama sobie ulozylas diete lub stosujesz jakas z gazety to wiele by wyjasnialo jesli dietetyk Ci jakas ulozyl tzn ze powinien ja zmodyfikowac. Ja nie promuje tabletek i wspomagaczy bo wszystko co znajduje sie w tabletykach takze znajduje sie w zywnosci wiec wystarczy dobrze skomponowac diete.
[usunięto_link] wrote:
Hmm macek utarczki zaczęłam? Oj chyba nie przesadzaj poza tym to forum ma służyć innym celom niż tego typu dyskusją:). Tak ze sportem mam do czynienia od wczesnych lat szkoły podstawowej:) A siłownia to miejsce wyjątkowo mi bliskie;) .Zwłaszcza gdy ma się obok wicemistrza żwiata:)
Pozdrawiam 😆
😆 Wow jakie osiagniecia ale wicemistrz swiata w czym? Chyba w zjadaniu hamburgerów. Pochwal się jaki to wicemistrz swiata w jakiej dziedzinie i jak sie nazywa. 😆 napewno go znam bo od 15 lat jestem stalym bywalcem wszystkich najwiekszych imprez kulturystycznych i silowych i zawodowo wspolpracuje z wieloma osobami zwiazanymi z miedzy innymi takimi dyscyplinami włączajac w to trenerow zawodnikow a takze czolowych specjalistow ds sportu wiec znajomosciami to mnie nie zachwycisz. Silownia to moze jest i bliska jak masz ja obok domu ale z wypowiedzi nie mozna powiedziec ze masz duzą wiedzę w tematyce zywienia sportowego a zwlaszcza kulturystycznego. Poza tym chyba nie wiesz ale forum to z założenia miejsce na ktorym ma miejce dyskusja po to fora zostłay wymyslone, jakim niby innym tajemniczym celom mialoby sluzyc forum?
