[tiffany]

Mnie tez ten punkt drugi sie nie podoba. Czyja jest ta firma?

[tiffany]

Dokladnie 7kg 😀 Teraz mam 56kg

A jak mi sie to udalo? Pisalam o tym wiele razy i kazdej osobie to samo. Klopot w tym, ze to co najprawdzisze zwykle do nas nie przemawia i szukamy chemicznych wspomagaczy.

1. Zaminilam diete – jem teraz mniej kaloryczne potrawy, nie pochlaniam juz tyle ptasiego mleczka. Po prostu – jem zdrowiej, mniej kalorycznie, ale ilosciowo wciaz tyle samo. Glodzic sie nie zamierzam. 🙂
2. Zaczelam chodzic na basen i fitness. Wykupilam sobie karneciki. Chodzilo mi o to by sie popluskac i poruszac w wodzie. Procz tego czesto spaceruje. Czesto tez robimy sobie z moim lubym wycieczki po roznych ciekawych miejscach. Nie powiem bym byla super aktywna. Po prostu unikam dlugiego siedzenia w domu.
3. Stosowalam i nadal stosuje produkty firmy guardian. Sa to oczyszczone owoce i warzywa (takie eko-produkty), ktore pomagaja mi utrzymac wage, a wczesniej ja stracic. Pisalam o nich wiele razy w innych tematach i dawalam linki do sklepu.

[tiffany]

Niestety, ale odchudzanie mam juz za soba … 😉 Teraz stosuje juz jedynie profilaktyke. 🙂 8)

[tiffany]

@shanleenka wrote:

I pamiętaj- nie wierz w diety cud;]

Wlasnie!

Zmien diete na taka, ktora bedzie ci smakowala, a jednoczesnie bedzie bogatsza w warzywa, owoce i niskokaloryczne produkty. Pamietaj, ze dieta nie oznacza glodowki, czy jedzenia selera na sniadanie. Chodzi o zwykla modyfikacje posilkow.

Zacznij sie wiecej ruszac. Wybadz z domu na caly dzien, idz do parku ze znajomymi, czy nawet na turne po sklepach. Chodzi o ruch w dowolnej postaci.

Jesli polaczysz obie te rozwiazania, to na pewno stracisz na wadze i niekoniecznie musi to trwac dwa lata. Jedz by sie najesc, ale zeby to nie bylo kaloryczne. 😉

[tiffany]

Pierwszym i najwazniejszym jest dla ciebie ruch – wynika to nie tylko z checi schudniecia, ale i z samej pracy. Wiem cos o tym, bo moj facet ciagle siedzi za biurkiem i wystarczy, ze chwile posiedzi „po turecku” i juz mu cierpna nogi tak, ze traci w nich czucie.

Zacznij chodzic przynajmniej na spacery z kolezankami lub kim innym. 8) Co do checi schudniecia, to musialabys napisac cos wiecej. Jesli sie dosc dobrze odzywiasz, to sam ruch powinien wystarczyc. 😳

[tiffany]

Pamietam, jak jeszcze niedawno mozna bylo kupic smietane w szklanych butelkach i tylko takie „czapeczki” z alumienium byly nalozone. 🙂 Moim zdaniem byla o wiele lepsza w smaku niz te gotowe, co sie nie waza w zupie nigdy. Choc i szybciej sie psuly. 😕

[tiffany]

Mowie ci, jesli chcesz zadbac o wlasna sylwetke, to olej te wszystkie tabletki i tylko:
– zmien diete na bardziej zdrowsza,
– zacznij sie wiecej ruszac w dowolnej formie

Produkty, o ktorych pisalam ci wczesniej sa dobrym uzupelnieniem do tego, bo maja malo kalori i moga zastepowac posilek. Nie sa to suplementy, tylko zwykle produkty spozywcze w sklad ktorych wchodza oczyszczone z chemii owoce i warzywa.

[tiffany]

@a-l-i-c-e wrote:

już znalazłam te tabletki-wypełniacze (które na mnie nie działaly).tabletki to’CIDREX’, firmy’VITANA’. ale myżlę, że jeżli ktoż dopiero zaczyna się odchudzać może je zażywać .coż niecoż wypełniają ten żołądek… 😉

Eh, przeciez cidrex nie jest „wypelniaczem” 😯 On ma poprawiac przemiany metaboliczne, a nie zapychac zoladek.

[tiffany]

@a-l-i-c-e wrote:

co robicie aby nie myżleć o jedzeniu?pomocy………….. ❓ ❓ ❓

Zajmij sie czymkolwiek, co wymaga zaangazowania. Dom, zakupki, spotkanie ze znajomymi, spacer … cokolwiek. 🙂 Jesli siedzisz w domu, to predzej, czy pozniej zagoni cie z nudow do lodowki. 😉

[tiffany]

Wypelniacz? Moge polecic to, co sama stosowalam chcac schudnac. Nazywa sie vis vitalis mix i jest to mieszanka owocow i warzyw. Zawieraja naturalny blonnik i z pewnoscia dziala to lepiej niz te nedzne tablety. 🙄

Tu masz link do opisu: http://www.witalis.sklepna5.pl/pokaz_produkt.php?idprod=4

Poza tym sugerowalabym picie wiekszej ilosci wody lub sokow. Z pewnoscia pomoze i jest zdrowsze niz bio-cla, czy inne takie produkty.

[tiffany]

@macek10 wrote:

Mysle ze Twoje obawy co do chemi w zywnosci sa bezpodstawne. Po pierwsze ilosci jej sa scisle limitowane po drugie warzywa i owoce naturalnie zawieraja tysiace substancji chroniacych nasz organizm przed takimi zanieczyszczeniami i chemią. Pozbawiajac sie tych warzyw i owocow pozbawiamy sie wielu substancji odtruwajacych ktore w duzym stopniu chronia przed ta chemia a zanieczyszczenia sa i tak w srodowisku w powietrzu w wodzie. Potwierdzaja to badania ze nawet jesli jest chemia w zywnosci to i tak czlowiek jest zdrowszy na naturalnych produktach niz na suplementach. Robiono ostatnio szeroko zakrojone badania na suplementach i okazalo sie ze ani nie poprawiaja zdrowia ani nie wydłuzaja zycia w niektorych przypadkach widoczna jest wieksza smiertelnosc.

A masz moze jakies konkretne informacje na temat tych badan? Bardzo chetnie bym o tym poczytala, a nie bardzo wiem, gdzie szukac. 😳

[tiffany]

Prosze 🙂

To ja życzę sobie jakis smaczne ciacho. 😀

[tiffany]

Dobra skonczcie juz … 😛

Powiedzcie lepiej, co sadzicie o wodzie toaletowej Giorgio Armani – Aqua Di Gio (spray): http://tagomago.pl/acqua-pour-homme-woda-toaletowa-spray-100ml-p-2973.html

Zastanawiam sie nad ich zakupem, bo podobaja sie mojemu bratu i tak mnie korci, czy mu prezentu nie zrobic. 😳

[tiffany]

Moze nie popadajmy w obled, bo za chwile dojdzie do absurdalnych sytuacji, ze nie pijemy wody, bo ta tez bedzie miec jakies kalorie. Tu przeciez nie chodzi o to, by je zmniejszac do zera tylko, by je kontrolowac i jesli zjadlo sie za duzo, to sobie odpuscic. 🙄

[tiffany]

@magda76 wrote:

Witam!
Prosze mi powiedziec w jakiej miejscowosci moge kupic Meride za mniej niz 100zl.Z gory dziekuje i pozdrawiam. 🙂

Przeciez to jest lek na recepte, wiec ma stala cene. Tak mi sie przynajmniej zdaje. 🙂

[Autor]

Wpisy