Rencia
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
Też nad tym myżlałam, bo odchudzanie odchudzaniem tylko trzeba dziewczyny pamiętać aby zrzucać w sensowny i nie szkodzący zdrowiu sposób, 8kg w 10 dni … lekko licząc prawie kilogram dziennie mniej, szybkie tempo 😀
Całkiem ciekawe rozwiązanie takie gotowe zestawy 🙂 wyliczasz w tym jedzeniu co? kalorie, węglowodany? Bo zakładam, że zgodnie z jakimż kluczem to jest przygotowane.
Ja biagam czasem latem późno wieczorem, byle jeszcze za widoku. Nie korzystam z pulso, aż tak pro nie jestem, ale przyznaję, że bieganie pomaga, fajnie odpręża i można stracić parę kg 🙂 warto tylko pamiętać o uzupełnianiu płynów 🙂
Woda się przydaje, też popieram. Poza samym faktem, że trzeba pić wodę i uzupełniać ją w organizmie to faktycznie można dzięki niej odczekać do odpowiedniego momentu kiedy powininen być posiłek.
Teraz faktycznie dużo odmian tego błonnika i cięzko wybrać, ja też mam w domu ten rozpuszczalny w wodzie, aczkolwiek trzeba pamiętać, że błonnik jest pewnego rodzaju „zapychaczem” 🙂 i nie przesadzać z nim.
Nie znam generlanie, mogłaby któraż z Was podać jakież informacje na temat tej „diety”?
Ja bardzo jako owoc G. lubię, ale nie słyszałam o tym, aby chudnąć w oparciu o niego 🙂 Może kwestia zdrowych soków, to OK, ale o zbawiennych włażciwożciach nic nie słyszałam 🙂
Dietetyk, dobry!, to całkiem fajne rozwiązanie, jak wspominała poprzedniczka. A co do odchudzania a wieku … to baaaardzo indywidualna sprawa, choć generalnie mówi się, że z wiekiem trudniej bo metabolizm zwalnia.
Zdecydowanie na nie, tabletki, tabletki … jeżć zdrowiej/mniej, zacząć się ruszać, poprawić metabolizm … a nie pakować w siebie chemię.
A to niektórzy jeszcze stosują tą technikę ze zdjęciem na lodówce 🙂 jak kogoż to do odchudzania mobilizuje to czemu nie 🙂
Najlepiej ograniczać słodycze i także cukier. W słodziki nigdy nie wierzyłam, to tak jak produkty „light”, więcej chemii niż w tych wersjach „zwykłych”.
Popieram przedmówczynię, jak się znajdzie i ułoży zdrową dietę ktora zawiera w sobie sporo rzeczy które lubimy jeżć to jest znacznie łatwiej się zmobilizować, a z czasem nawyki sie zmienią i to „złe” jedzenie samo zniknie z menu 🙂
Ja nigdy nie trawiłam słodzika, dla mnie np. kawa musi być słodka, inaczej się nie nadaje dla mnie do picia, a słodzika musiałabym wrzucić ogromną ilożć. Nie wiem jak to z odchudzaniem, nie wiem czy nie jest to na zasadzie zamienić siekierkę na kijek, czyli mniej cukru = więcej chemii.
średnio co 6-miesięcy, ale to zależy co. Podstawowe 2 razy w roku dobrze jest zrobić, ewentualnie niektóre rzeczy można kontrolować wstępnie bez wizyty.
Herbata herbatą, trzeba też pić dużo wody, z drugiej strony trzeba pamiętać, że oczyszczanie organizmu może z nie „przy okazji” wyczyżcić też trochę potrzebnych nam składników, a wtedy na dłuższą metę nie ejst już zdrowo. Ze wszystkim trzeba zachować umiar, tak z odchudzaniem jak ze wszystkim innym.
