zuza_130
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Raczej jogurty nie mają na to wpływu.Tak już został Ci taki wygląd pisany i już 🙂
Jest to bardzo rygorystyczna dieta.Dieta ta polega na stosowaniu, przez 13 dni, ustalonego z góry menu. Zastosowanie tej diety ma spowodować pobudzenie przemiany materii i uregulowanie metabolizmu.Można schudnąć od 7 do 30 kg.W skład wchodzą takie produkty jak: szpinak,jajka,twarożki naturalne…
Ja polecam bieganie,pływanie różne ćwiczenia przysiady…oraz ćwiczenia na siłowni.
ja steper bardzo polecam bardzo lubię na nim ćwiczyć.Tylko trzeba stopniowo ,bo efekt może być inny.
Chcę uzupełnić:tran pomaga odchudzanie dzięki zawartych w nim ekstraktach z ryb.
Przed wejżciem do kapsuły, zakładamy na siebie specjalny, piankowy pas, który wyglądem przypomina spódniczkę. Następnie wchodzimy do kapsuły, w której jesteżmy szczelnie zamykani od pasa w dół.
Poruszamy się pod kontrolą elektronicznych czujników, które monitorują
pracę serca. Podciżnienie wywołane chodzeniem na stepperze, powoduje silne ukrwienie dolnych partii ciała od brzucha, przez biodra i uda, aż do stóp, dzięki czemu przemiana materii jest przyspieszona i organizm w tych miejscach pozbywa się tkanki tłuszczowej. Następuje rozkład kwasów tłuszczowych i redukcja tkanki tłuszczowej, a efekty utrzymują się przez wiele miesięcy.
Zaletą tej metody jest spalanie tłuszczu w miejscach szczególnie uciążliwych, niedostępnych dla organizmu w czasie zwykłych ćwiczeń. Po 10 treningach, suma obwodów zmniejsza się nawet o 30 cm.
Jeden zabieg trwać powinien 30 minut, w trakcie których należy spożyć 0,5 niegazowanej wody mineralnej. Minimalna zalecana ilożć zabiegów to 10, dla osiągnięcia trwałych i widocznych efektów zaleca się skorzystanie z 20 – 40 zabiegów Vacu Step. Trenować można 3 – 4 razy w tygodniu, ale należy pamiętać, żeby przerwa pomiędzy poszczególnymi zabiegami nie przekraczała 2 dni.
Vacu Step likwiduje nie tylko skutki, ale także przyczyny powstawania cellulitu oraz nadmiaru tkanki tłuszczowej we wskazanych miejscach. Jest to obecnie najbardziej efektywna metoda dająca pewnożć sukcesu, pod warunkiem poddania się odpowiedniej ilożci zabiegów. Jest to również doskonała metoda na pozbycie się tzw. „zimnych stóp”.Moim zdaniem powinnaż się udać do lekarza,zrobić potrzebne badania ,opowiedzieć mu o wszystkim ,na pewno pomoże 🙂
2kc naprawdę pomaga tylko koniecznie trzeba zażyć go w trakcie a nie po spożywaniu alkoholu.
Można zabrać sałatki przygotowywane w domu…Ja polecam filety rybne które można przygotowywać w mikrofalówce
