zuza_130
Odpowiedź forum utworzona
- Wpisy
@macek10 wrote:
@zuza_130 wrote:
@macek10 wrote:
zadziwiacie mnie, skad wytrzasneliscie te informacje o niejedzeniu po 18?
wszędzie tak mówią, baaa niektórzy nawet twierdzą, że po 16 już nie powinno się jeżć dużych posiłków, a ograniczyć się tylko do warzywka jednego czy dwóch
wszedzie czyli gdzie? Czytałem mnostwo ksiazek o otyłosci i odchudzaniu i w zadnej nie bylo takiej rady zeby nie jesc po 18.
ja nie o książkach, ja o internecie, forach itp. 😳
@Mirabelka wrote:
no faktycznie hula-hop jest najlepszy na talię.
do tego odpowiednia dieta i kilka spacerów w tyg. zwłaszcza teraz na wiosne.
Ponoć aktualnie nasz organizm ma wzmożony metabolizm…I to dożć mocno wzmożony- wiosną i latem spalamy najłatwiej i najwięcej.
@masażysta wrote:
@Motyl992 wrote:
Pomóżcie mi wybrać jakiż żrodek wspomagający odchudzanie a zarazem usuwający cellulitis
Moja dzieczyna i ja kupiliżmy sobie to http://zdrowa-dieta.info/thermo-max-rewolucja-w-odchudzaniu-profesjonalne-odchudzanie-dla-kobiet/. Mi nic nie spadło ale Marcie 4 kg w miesiąc. Nie stosowała przy tym żadnej diety, chodziła 2 razy w tyg na fitness.
Też słyszałam, że thermo są dobre, ale ja się jakoż przekonać nie mogę.
@tygrysek wrote:
jakby tak na to patrzeć, to ja jem żniadanie jak więzień (czarna kawa i chleb), obiad jak student (zupka chińska), a kolacje jak zawodnik sumo (obojętnie co, byle dużo)… to fatalne podejżcie… nie polecam… 😉
a jakie efekty widoczne?
@krlnk wrote:
a jak to robie……… hmmm próbuje wszystkiegooooo 😛 🙂 co sie da i BMŻ ( bardzo mało żarcia)
KOlejna edycja posta i kolejna zmiana wagi 😛 tym razem na 55 😛
a ja ŻP- żryj połowę- efekty wspaniałe:)
@dark-princess wrote:
tak tylko pytam 😉 , bo czasami przy niektórych produktach z naszych kochanych sklepów zastanaiwiam się, czy one chociaż leżały przy żywnożci za którą mają uchodzić 😆
żwięta racja:) najczężciej można sobie zadawać pytanie, ile jest mięsa w miesie. 😛
@harima4 wrote:
fakt że dietetyk to dobra sprawa ale też wiele czasem nie powie. Koleżanki na forum dobrze radzą a lekarz to tylko potwierdzi, i ustali ci powiedzmy grafik co powinnaż omijać w diecie 🙂 sama zaż jak chciałam schudnąć (a jestem z zawodu kucharzem i masażystką) żciągnęłam sobie tabele żywieniowe i obliczałam sobie kalorie każdej potrawy czy produktu 🙂 ustaliłam rozpiskę na tydz i było ok 🙂 akurat też przytyłam bo straconej ciąży ale trzeba to zrzucić choć 10 godz pracy dziennie nie daje jakoż czasu na diety czy ćwiczenia ale jakoż to będzie 🙂
ale tak trudno się zmobilizować i zliczać te wszystkie kalorie…
@oleczka wrote:
acha no dzieki za odp 🙂 no bo ogolnie to juz sie nie odchudzam ale chce rzymac linie 🙂 i duzo cwicze ( brzuszki bieganie wf i tancze hiph hop ) 🙂
ile tych brzuszków dziennie robicie dziewczyny?
@malenka wrote:
no ja robię te ćwiczenia na cellulit ze stronki schudnijmy.pl jak już wyżej pisałam, już od miesiąca, widzę poprawę ale ja oprócz tego stosuje jeszcze masaże i biore clarinol cla
jakie te masaże? całego ciała czy na jakies konkretne partie?
@masażysta wrote:
Czeżć, tu na temat zdrowych nawyków żywieniowych, myżlę że ta wiedz Ci się przyda http://zdrowa-dieta.info/4-nawyki-ktore-nalezy-przestrzegac/
Jeżli chodzi o lody, to napiszę pózniejdzięki, fajny link. Nawyków jest dużo, trudno narzucić sobie je wszystkie za jednym zamachem. ale kroczek po kroczku…
@macek10 wrote:
serkow 0,1% nie polecamy bo tluszcz tez jest potrzebny do rozpuszczania witamin gdy go eliminujemy z produktow w duzym stopniu tracimy duzo witamin, dodatkowo nie polecalbym słodzikow maja one dyskusyjny wpływ na zdrowie jest wiele badan twierdzących iz maja niekorzystne dzialanie na organizm.
zdecydowanie lepiej używać zwykłego cukru niż słodzików. zdrowiej i szczuplej.
@masażysta wrote:
Spalacze tłuszczu jak najbardziej, ja stosowałem to. No i przy tym chodziłem na siłownie http://zdrowa-dieta.info/thermo-max-rewolucja-w-odchudzaniu-profesjonalne-odchudzanie-dla-kobiet/
aja tam w spalacze nie wierzę. bo to na jedno pomaga, a na drugie szkodzi:( lepiej się chemią nie faszerować.
@masażysta wrote:
Jakie macie dożwiadczenia z tzw nowoczesnym odchudzaniem typu
Rollmasaż http://zdrowa-dieta.info/rollmasaz/
Wibra line http://zdrowa-dieta.info/wibra-line/
Vacu line http://zdrowa-dieta.info/vacu-line-vacu-step-vacu-well/
Masaż odchudz. http://zdrowa-dieta.info/masaz-odchudzajacy-odchudzanie-bez-wysilku/
Vip line http://zdrowa-dieta.info/vip-line-szybkie-wygodne-odchudzanie/
Planuje zakup któryż z tych urządzeń, tylko nie wiem czy one wogule działają?Najlepiej działają zwyczjane ćwiczenia: skakanka, bieganie, brzuszki, nie ma co kasy wydawać.
@karolina97 wrote:
napisałam do dietteyka na stronie http://www.schudnijmy.pl, było napisane ze odpowiedz otrzymam do 48 godzin, a mineło juz dwa razy wiecej a ja nic nie widze, gdzie dietyk mi odpisze? na e-maila? czy na tej stronie?
czy ćwiczyła któraż z Was aerobiczna 6 weidera? jesli tak, czy dało to jakies zamierzone efekty? z góry dziekuje za odpowiedz 🙂6 Weidera jest genialna, trzeba tylko cierpliwożci, ja ledow przeszłam. te ćwiczenia mnie wykańczały, ale efekty są.
@Twoja_Figura wrote:
Najlepiej się ważyć raz na tydzień i zapsiywać postępy! Nie ma co popadać w obłęd z ważeniem się kilka razy dziennie. Najlepiej ważyć się na czczo od rana. Pamiętajmy jednak, że nasza waga waha się w ciągu dnia może nawet wahać się między 0,5 a 1, 5 kg! To normalne, więc nie popadajcie w panikę. Powodzonka
Na czcczo i nago:)
