zuza_130
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
zadziwiacie mnie, skad wytrzasneliscie te informacje o niejedzeniu po 18?
wszędzie tak mówią, baaa niektórzy nawet twierdzą, że po 16 już nie powinno się jeżć dużych posiłków, a ograniczyć się tylko do warzywka jednego czy dwóch
wszedzie czyli gdzie? Czytałem mnostwo ksiazek o otyłosci i odchudzaniu i w zadnej nie bylo takiej rady zeby nie jesc po 18.
ja nie o książkach, ja o internecie, forach itp. 😳
[usunięto_link] wrote:
no faktycznie hula-hop jest najlepszy na talię.
do tego odpowiednia dieta i kilka spacerów w tyg. zwłaszcza teraz na wiosne.
Ponoć aktualnie nasz organizm ma wzmożony metabolizm…I to dożć mocno wzmożony- wiosną i latem spalamy najłatwiej i najwięcej.
@masażysta wrote:
[usunięto_link] wrote:
Pomóżcie mi wybrać jakiż żrodek wspomagający odchudzanie a zarazem usuwający cellulitis
Moja dzieczyna i ja kupiliżmy sobie to [usunięto_link]. Mi nic nie spadło ale Marcie 4 kg w miesiąc. Nie stosowała przy tym żadnej diety, chodziła 2 razy w tyg na fitness.
Też słyszałam, że thermo są dobre, ale ja się jakoż przekonać nie mogę.
[usunięto_link] wrote:
jakby tak na to patrzeć, to ja jem żniadanie jak więzień (czarna kawa i chleb), obiad jak student (zupka chińska), a kolacje jak zawodnik sumo (obojętnie co, byle dużo)… to fatalne podejżcie… nie polecam… 😉
a jakie efekty widoczne?
[usunięto_link] wrote:
a jak to robie……… hmmm próbuje wszystkiegooooo 😛 🙂 co sie da i BMŻ ( bardzo mało żarcia)
KOlejna edycja posta i kolejna zmiana wagi 😛 tym razem na 55 😛
a ja ŻP- żryj połowę- efekty wspaniałe:)
[usunięto_link] wrote:
tak tylko pytam 😉 , bo czasami przy niektórych produktach z naszych kochanych sklepów zastanaiwiam się, czy one chociaż leżały przy żywnożci za którą mają uchodzić 😆
żwięta racja:) najczężciej można sobie zadawać pytanie, ile jest mięsa w miesie. 😛
[usunięto_link] wrote:
fakt że dietetyk to dobra sprawa ale też wiele czasem nie powie. Koleżanki na forum dobrze radzą a lekarz to tylko potwierdzi, i ustali ci powiedzmy grafik co powinnaż omijać w diecie 🙂 sama zaż jak chciałam schudnąć (a jestem z zawodu kucharzem i masażystką) żciągnęłam sobie tabele żywieniowe i obliczałam sobie kalorie każdej potrawy czy produktu 🙂 ustaliłam rozpiskę na tydz i było ok 🙂 akurat też przytyłam bo straconej ciąży ale trzeba to zrzucić choć 10 godz pracy dziennie nie daje jakoż czasu na diety czy ćwiczenia ale jakoż to będzie 🙂
ale tak trudno się zmobilizować i zliczać te wszystkie kalorie…
[usunięto_link] wrote:
acha no dzieki za odp 🙂 no bo ogolnie to juz sie nie odchudzam ale chce rzymac linie 🙂 i duzo cwicze ( brzuszki bieganie wf i tancze hiph hop ) 🙂
ile tych brzuszków dziennie robicie dziewczyny?
[usunięto_link] wrote:
no ja robię te ćwiczenia na cellulit ze stronki schudnijmy.pl jak już wyżej pisałam, już od miesiąca, widzę poprawę ale ja oprócz tego stosuje jeszcze masaże i biore clarinol cla
jakie te masaże? całego ciała czy na jakies konkretne partie?
@masażysta wrote:
Czeżć, tu na temat zdrowych nawyków żywieniowych, myżlę że ta wiedz Ci się przyda [usunięto_link]
Jeżli chodzi o lody, to napiszę pózniejdzięki, fajny link. Nawyków jest dużo, trudno narzucić sobie je wszystkie za jednym zamachem. ale kroczek po kroczku…
[usunięto_link] wrote:
serkow 0,1% nie polecamy bo tluszcz tez jest potrzebny do rozpuszczania witamin gdy go eliminujemy z produktow w duzym stopniu tracimy duzo witamin, dodatkowo nie polecalbym słodzikow maja one dyskusyjny wpływ na zdrowie jest wiele badan twierdzących iz maja niekorzystne dzialanie na organizm.
zdecydowanie lepiej używać zwykłego cukru niż słodzików. zdrowiej i szczuplej.
@masażysta wrote:
Spalacze tłuszczu jak najbardziej, ja stosowałem to. No i przy tym chodziłem na siłownie [usunięto_link]
aja tam w spalacze nie wierzę. bo to na jedno pomaga, a na drugie szkodzi:( lepiej się chemią nie faszerować.
@masażysta wrote:
Jakie macie dożwiadczenia z tzw nowoczesnym odchudzaniem typu
Rollmasaż [usunięto_link]
Wibra line [usunięto_link]
Vacu line [usunięto_link]
Masaż odchudz. [usunięto_link]
Vip line [usunięto_link]
Planuje zakup któryż z tych urządzeń, tylko nie wiem czy one wogule działają?Najlepiej działają zwyczjane ćwiczenia: skakanka, bieganie, brzuszki, nie ma co kasy wydawać.
[usunięto_link] wrote:
napisałam do dietteyka na stronie [usunięto_link], było napisane ze odpowiedz otrzymam do 48 godzin, a mineło juz dwa razy wiecej a ja nic nie widze, gdzie dietyk mi odpisze? na e-maila? czy na tej stronie?
czy ćwiczyła któraż z Was aerobiczna 6 weidera? jesli tak, czy dało to jakies zamierzone efekty? z góry dziekuje za odpowiedz 🙂6 Weidera jest genialna, trzeba tylko cierpliwożci, ja ledow przeszłam. te ćwiczenia mnie wykańczały, ale efekty są.
[usunięto_link] wrote:
Najlepiej się ważyć raz na tydzień i zapsiywać postępy! Nie ma co popadać w obłęd z ważeniem się kilka razy dziennie. Najlepiej ważyć się na czczo od rana. Pamiętajmy jednak, że nasza waga waha się w ciągu dnia może nawet wahać się między 0,5 a 1, 5 kg! To normalne, więc nie popadajcie w panikę. Powodzonka
Na czcczo i nago:)
