Laluna
Odpowiedź forum utworzona
- Wpisy
no jasne 🙂 grunt to być zadowolonym 😉 fajnie że te ćwiczenia ci to dają 🙂 więc oby tylko wytrwale dalej 😀
no na pewno jest to spore ograniczenie spożywanych kalorii… choć zależy jeszcze co na ten obiadek 😉
jednak nie wiem, czy jogurt z chlebkiem to dobry pomysł… sprawdź może gdzież, gdzie piszą o niełączeniu…
i ostatnio słyszałam że po treningu należy jakież białko wsunąć 😉 więc chociaż kilka plasterków chudej wędlinki mogłabyż zjeżć 🙂
a tak to nic tylko trzymać kciuki 🙂
patuż czekamy z niecierpliwożcią na twój powrót 😉
a ja do rodzinki jadę, więc też muszę się pożegnać 🙂
papa milusińskie 🙂no pewnie 😀 taki raj to faktycznie jak wygrana w totka… ale najlepiej jeszcze zrobić sobie taki relaks po intensywnych ćwiczeniach 😀
ja mam tutaj swój zestawik i muszę przyznać, że jest coraz lepiej 😀łooo!!!!! MAJORKA ❓ ❗ ale Ci zazdroszczę patuż 😀 też bym tak chciała…
eh… ale trzymam kciuki za walkę 😀 oby oby 😀
deborah nie używałam, ale ceny to ok 60 zł za 200 ml… tanie to to nie jest… ale włażnie – czy któraż używała? może jednak warto zainwestować…ooo nastawienie to faktycznie podstawa 🙂
i patunai gratuluję znalezienia swojej 😉 nie ma to jak zawziąć się w sobie, nie? 😀no faktycznie 30 kg to imponujący wynik 😀 przeczytałam recenzję, ale mogłabyż tak z własnego dożwiadczenia coż więcej? 🙂
i to fakt – jak nie chcesz jeżć słodyczy zjedz coż równie słodkiego a zdrowszego 🙂 jabłko, gruszkę, truskawki – tyle owoców teraz mamy do wyboru 🙂dla mnie jedzenie po 16 to mus bo najczężciej wczeżniej nie mam na to najzwyczajniej w żwiecie czasu… więc cóż… staram się do 18, ale jak do 19 coż zjem też nie robię z tego tragedii 🙂
no to dobry początek patunia 😀 jeszcze ćwiczonka do tego i powinno być pięknie 😀
no to fakt, że połączenie tego wszystkiego daje najlepsze efekty 🙂 sama się przekonałam o tym przed zeszłymi wakacjami… teraz zachciało mi się eksperymentować, ale chyba wrócę do clarinolu 🙂
dla mnie jakoż tak chudo i trochę nieproporcjonalnie wyglądają… najżliczniejsze nogi jakie w życiu widziałam to ma chyba Kylie Minogue 🙂
wydaje mi się, że odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń może nóżki wyszczuplić 🙂 warto by było jakbyż jakiegoż trenera fitnessu dorwała 🙂oj hostess chyba już się wakacjuje 😀
ja używałam clarinolu i byłam bardzo zadowolona 🙂 chyba znów do niego wrócę… jednak nie ma to jak sprawdzony żrodek.no ja włażnie stamtąd stosuję serię ćwiczeń i na mój biużcik nie mogę narzekać 😀 jędrny, miężnie wzmocnione, a jak ładnie wygląda 😉
@tygrysek wrote:
grunt to odpowiednia pielęgnacja, no i wiedza na własny temat.
masz rację tygrysku… sądzę, że każda z nas powinna się nauczyć tej prawdy… ileż problemów by to zaoszczędziło…
