macek10
Twoje odp. na forum:
- Odp.
artykuły mój drogi są z gazet, a nie strony herbalife.
a gdyby suplementacja nie była potrzebna, to by nie była tak jak sam mówisz, dochodowym interesem…
zajmij się może swoim odżywianiem, ja swoja suplementacją..
a jak sie jeszcze trochę po mądrzysz, to wyzwę Cię na pojedynek w odchudzaniu …
zobaczymy na czyim programie kto szybciej i zdrowiej schudnie i z jakimi pożwięceniami lub bez…
miłego dnia
dokladnie wierz we wszystko co gazety napiszą a daleko zajedziesz 😆 jak widac nie masz zadnego doswiadczenia z artykułami gazetowymi 😆
Narkotyki to tez dochodowy interes a czy sa potrzebne? Masz argumentacje przedszkolaka.
zobaczymy na czyim programie kto szybciej i zdrowiej schudnie i z jakimi pożwięceniami lub bez…
te słowa dowodza po raz kolejny ze jestes kiepskim zywieniowcem, nie liczy sie szybkosc chudniecia lecz szybkosc fizjologiczna im szybciej tym bardziej wyniszczajaco tego chyba nie mowili na Twoich wykladach?
O jakim poswieceniu mowisz? czy z suplementami czy bez i tak trzeba zminiac swoj jadlospis i styl zywienia chyba nie zalecasz ludziom ich dawnej diety plus suplementy? 😯 poswiecenia sa rownoznaczne ze zmiana zachowan zywieniowych niezbednych przy odchudzaniu i to jest najistotoniejsze wiec nie mydlij oczu o poswieceniu, ludzie w dzisiejszych czasach chcieliby najlepiej w fotelu chudnąc, odchudzanie dodatakowo trenuje charakter silna wole itp nigdy nie obędzie sie bez poswiecen choc próżnosc ludzka do tego dąży.
a jak sie jeszcze trochę po mądrzysz, to wyzwę Cię na pojedynek w odchudzaniu …
i nie badz taka hop do przodu bo cie z tylu zabraknie 😆 chyba zatrzymalas sie na poziomie podstawowki: solówa i te sprawy choc zawsze mi sie wydawalo ze to meska rzecz.
Macek, a już sądziłam, że zrezygnowałeż ze swoich mądrożci… kiepskich jak widać..
przestań odsyłać do tabel, bo to pic na wodę w obecnych czasach,…
ale spoko, polecaj… jak widać po większożci osób stosujących sie do rad takich jak Twoje, wciąż maja nadwagę..
i na tym polega równica
pozdrawiam i miłej niedzieli
hehe Twoja pseudourażajaca wypowiedz jest tylko dowodem na to ze mam racje , bo to zwyczajna reakcja obronna na moje fakty ktorych nie mozesz odeprzec bo mam racje.
Co do tabel wartosci odzywczych to nie wiem o co Ci chodzi to jedyne tabele, gdyby jakakolwiek instytucja miala ochote to niech zrobi swoje a jak narazie sa to jedyne w Polsce i ciagle aktualizowane wiec jak masz cos do tablic to powiedz konkretnie co a nie umniejszasz ich wartosc bez podania przyczyny.
Ponadto wszyscy ktorych odchudzalem o dziwo schudli i to z trwalym efektem.
dokładnie w rownym stopniu producenci dbaja o wlasne dobro jak producenci suplementow a moze nawet producenci suplementow w jeszcze wiekszym, dyrektywa tu nie ma co oczu mydlic bo biznes suplementow jest tak wysoki i dochodowy i wplywowy ze nawet unia europejscka nie moze go nie uwzgledniac i widzi w tym swoj interes. Co do artykułow to zadnymi rzeczami tam nie zaskoczylas tym bardziej ze wszystko co zaprezentowalas znajduje sie na stronie herbalife wiec mam do tego wielki dystans i ograniczone zaufanie. Wiadomo nikt nie kaze kupowac zywnosci złej jakosci z „tanich” sklepow bo kazdy wie co tam sie znajduje, wystarczy optymalna swiadomosc a suplementy nie sa konieczne, wystarczy zmiana stylu zywienia z podrzędnej zywnosci na lepszą jakosciowo a nawet ekologiczna ktora i tak wyjdzie taniej niż suplementy.
błagam… jestem żywieniowcem…
😆
jak widac kiepskim zywieniowcem:to zależy jeszcze jaki ser, poza tym wszystko ma teraz tłuszcz, bo to jeden z podstawowych nożników smaku..
nie wszysko ma tłuszcz, nie wszystko co ma malo tluszczu jest bez smaku , nie wszystko co jest tłuste ma smak, wiec z takimi radami lepiej sie schowac.
wiele osób jest typami węglowodanowymi i akurat składowa kukurydzy jest dla takich osób jak najbardziej odpowiednia… zawiera przynajmniej witaminy i białko, a chleb prócz kreatyny z włosów niewiele NIC
typami tzn? czyzby niektorzy pochodzili z innej gałezi ewolucyjnej?Po drugie skad fakt ze kukurydza jest najlepszym weglowodanem? po trzecie aby sprawdzic co zawiera kukurydza a co chleb zalecam zajrzec do tablic wartosci odzywczych a nie jakies herezje tu szerzyc.
z pieczywa zrezygnuj, to czyste węglowodany,
odsylam to tablic wartosci odzywczych zapłace milion za kazdy chleb w ktorym masz same weglowodany.
taaaa puszka kukurydzy…. konserwanty…tez tucza moja droga:)
nie więcej niż chleb, a przynajmniej ma proteiny
odsylam do tabel wartosci odzywczych chleb ma ponad 2 razy wiecej tych protein.
wody smakowe odradzam bo to nie sa wody tylko napoje smakowe ustawa zabrania dodawania producentom jakichkolwiek dodatkow do wód i nazywania tego wodą dlatego nie ma na takich wodach napisu „woda” najlepsze sa mineralne bo wydobywane z głebszych warstw geologicznych choc zrodlane tez sa dobre zwlaszcza dla tych ktorzy maja ograniczenia zdrowotne w dostarczaniu skladnikow mineralnych (kamienie itp)
drobne modyfikacje do tych rad:
3. staraj sie nie jesc po 18 nie rob tak jak ktos tam napisal zeby nie jesc po 16 bo to nie ma sensu do godziny 19 jakos wytrzymasz a pozniej na pewno zglodniejesz i cos zjesz…
nie kieruj sie godzinami przy ostatnim posilku tylko tym o ktorej godzinie idziesz spac, jedz ostatni posilek 2 godziny przed snem to jest udowodnione medycznie ze przynosi o wiele wieksze rezultaty niz jedzenie o 18 lub 19 ostatni posilek.
6. tak jak duzo wczesniej napisalam staraj sie nie jesc przed cwiczeniami ok. 2 godziny to wtedy spalisz tluszcz
ta zasada troche inaczej dziala generalnie to nie ma znaczenia czy zaczniesz cwiczyc 1 czy 2 godziny po posilku tylko tyle ze po 2 godz bedziesz miala bardziej pusty zoladek = lepsze samopoczucie podczas cwiczen ale i tak po okolo 2 godzinach pokarm sie bedzie wdopiero wchlanial w jelitach a glukoza jest zuzywana z miesni do cwiczen. Jesli chcesz zeby spalac skanke tluszczowa zaplanuj cwiczenia malo intensywne a długotrwale, np o wiel lepszy jest dwugodzinny spacer niz bieganie przez 15 minut, lepszy jest trucht przez 30 minut niz pływanie przez 10 minut bo podane przyklady spalaja mniej wiecej tyle samo kalorii tyle ze innych kalorii intensywny krotkotrwaly wysilek bardziej glukoze a mniej intensywny długotrwaly tłuszcz.
fakt, ograniczenie słodyczy i białego piecywa jest ważne, ale nie jedzenie po 19-20 też ma spore znaczenie, ponieważ organizm musi mieć czas by przygotować się do snu, wtedy też organizm odkłada zapasy w tkance tłuszczowej.
to nie ma zadnej podstawy w fizjologii, dziewczyny nie robcie to co wam sie wydaje lub to co wyczytacie w gazetach tylko to co jest udowodnione, a udowodnione jest to ze przerwa dluzsza niz 3 godziny przed snem bez jedzenia powoduje wieksze gromadzenie energii w tkance tluszczowej jesli przestajesz jesc o 19 a idziesz spac o 23 to jest to bardzo niekorzystne, spytajcie jakiegokolwiek dietetyka to zaden nie powie ze powinno sie jest kolacje o konkretnej godzinie tylko ze 2-3 godz przed snem.
ale co piekne , odnoscie czego ta odpowiedź? o hormony? jaki magazyn. Problem w tym ze masz typowa wiedzę propagandową: wszystko jest bee sztuczne plastikowe tyle tam pestycydow hormonow itp. tak sie sklada ze jestem na bieżąco z analizami toksykologicznymi zywnosci i ekscesów takich jest bardzo mało producenci majac na uwadze wlasne dobro dbaja o dobro klientow wiec przypadkow produktow zywnosciowych nie bedacych w zgodzie z prawem jest mało tym bardziej ze odstraszaja ich kary.
To dlaczego tyle osób ma problemy z nadwagą skoro to takie proste? Pozatym odchudzanie nie polega tylko na”mniej jedzeniu”.
dlatego ze zajadaja sie chipsami,ciastkami, batonami, fast foodami siedzą na tylku i nie maja wystarczajaco zaparcia zeby schudnac a to jest proste choc wymaga silnej woli i checi.
próbowałam wielu diet. Jednak nie przynosiły one żadnego skutku. Czasami coż tam chudłam, ale to było chwilowe i po jakimż czasie spowrotem tyłam.
nie probuje sie wielu diet to doprowadz tylko do wiekszych trodnosci w odchudzaniu
walka z nadwagą nie polega na ograniczaniu jedzenia tylko na zmianie odżywiania,
walka z nadwaga polega na zmianie nawykow zywieniowych a zastepowanie posilkow suplementami w tym nie pomoze.
To dlaczego tyle osób ma problemy z nadwagą skoro to takie proste? Pozatym odchudzanie nie polega tylko na”mniej jedzeniu”.
dlatego ze zajadaja sie chipsami,ciastkami, batonami, fast foodami siedzą na tylku i nie maja wystarczajaco zaparcia zeby schudnac a to jest proste choc wymaga silnej woli i checi.
próbowałam wielu diet. Jednak nie przynosiły one żadnego skutku. Czasami coż tam chudłam, ale to było chwilowe i po jakimż czasie spowrotem tyłam.
nie probuje sie wielu diet to doprowadz tylko do wiekszych trodnosci w odchudzaniu
walka z nadwagą nie polega na ograniczaniu jedzenia tylko na zmianie odżywiania,
walka z nadwaga polega na zmianie nawykow zywieniowych a zastepowanie posilkow suplementami w tym nie pomoze.
układałam
i gdybym uważała to za skuteczne to bym w ten sposób pracowała, za takie ułożenie diety też się płacidziwne ja ukladam od wielu lat i sa skuteczne nigdy nie uzywalem suplementow.
zwiększone ryzyko infekcji i zachorowań to skutek rozwoju cywilizacyjnego, większego zatoksykowania żrodowiska.
raczej skutek błednego zywienia, zatoksykowanie srodowiska ogrywa tu mniejsze znaczenie.
wiesz, wczeżniej żywnożć nie była sztucznie pędzona, hodowana na hormonach wzrostu, tylko taka o jakiej mówisz odnożnie
owych długowiecznych populacji które jedzą to co natura sama wytworzy a do czego człowiek z miasta dostępu raczej nie ma.suplement ma kilka , kilkanascie substancji odzialywujacych a jedna roslina lub potrawa setki, tysiace wliczam takze te ktorych jeszcze nauka nie poznala, kazda ma jakies dzialanie na organizm takze te niepoznane ktore sa byc moze kluczowe w prawidlowym funkcjonowaiu, jezeli zastapimy suplementem jakies posilki byc moze tracimy tez zwiazki bezpowrotnie z naszego jadlospisu, o wiele lepsza rada jest uzupelnienie diety w wieksze ilosci zalecanych produktow to bedzie mialo lepszy skutek niz suplementacja. zaleznosc jest identyczna jak z mieszankami mlecznymi i mlekiem matki mimo iz mieszanki sa coraz bardziej podobne do mleka matki zadna nie jest w stanie zastapic bogactwa natury.
kiedyż żwinia do uboju rosła 3 lata, teraz kilka m-cy faszerowana hormonami wzrostu i antybiotykami, kiedyż marchewka rosła sama, niczym nie posypywana, była krzywa i z robaczkiem w żrodku, teraz wszystkie wyglądają jak od kołka ciosane. i stąd potrzeba suplementacji, uzupełniania tego co kiedyż było dostarczane z pożywieniem a obecnie jest utrudnione, bo jedzenie jest naturalnie wyłącznie z nazwy.
w UE zabronione jest faszerowanie zwierzat hodowlanych hormonami wzrostu wiec bez obaw o swinki, natomiast poziom antybiotykow jest caly czas zostaja obnizane w miesie a ludzie nie jedza tyle miesa zeby moglo to w jakis szczegolny sposob zaszkodzic.
natomiast poziomy pozostalosci roznych zwiazkow w marchewce sa takze na bardzo niskim poziomie, wiec jak na razie marcheka daje nam wiecej korzysci niz niekorzysci. Stwierdzenie ze jedzenie jest tylko z nazwy to lekka przesada nie jest z nim jeszcze tak zle.
gdybyż uważniej przeczytał zauważyłbyż, że podawałam wchłanialnożć 93-97%
ale co ma ta 93- 97% wchlanialnosc, jaki skladnik suplementu?
a powiedz mi ile znasz osób z problemami zdrowotnymi zależnymi od żywienia które mają CZAS i silną wolę by codziennie przygotowywać zdrowe, zbilansowane, i TANIE posiłki? większożć diet poleca gotowe przepisy z produktów cholernie drogich gdzie jak wspomniałam jeden posiłek to minimum 8-10 zł, więc zwykły szaraczek dociera wyłącznie do takich, analizuje czas i koszta i odpuszcza sobie.
ukladalas kiedys komus jadlospis? Po wypowiedziach mozna wnioskowac ze nie. Jadlospis uklada sie dla konkretnej osoby biorac pod uwage jego mozliwosci czasowe, finansowe itp, jesli zalecasz ludziom diety z gazet to oczywiscie ze sa drogie i czasochlonne, posilek nie musi byc kaczką w pomnaranczach, znam setki tanich potraw ktore robi sie w 10 – 15 minut a kazdy znajdzie tyle czasu w ciagu dnia.
a czy Ciebie nie uczyli, że obecnie każdy człowiek ma zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywc”dożywianie” by zmniejszyć ryzyko infekcji i wzmocnić organizm? nie uważasz, że obecnie każdy lub prawie każdy tego wymaga?
nie uczyli bo nie widze potrzeby zeby czlowiek mial wieksze zapotrzebowanie na skladniki – moze wytlumaczysz czemu to, i czemu to kazdy ma teraz wieksze ryzyko infekcji?
gdyby było inaczej przychodnie i apteki nie były by pełne ludzi?
przychodnie sa pelne ludzi bo dziesiejszy czlowiek ma syndrom tabletki i w niej szuka zdrowia nawet jesli mu to niepotrzebne poza tym koncerny farmaceutyczne maja ogromny wplyw na zdrowie publiczne zaden lekarz nie zaleci diety tylko lekarstwa to dlatego wszyscy siedzą w aptekach.
ja karmą, zbilansowaną, pełnowartożciową. to też posiłek suplementacyjny więc nie twierdź, że suplementacja nie może zastępować jedzenia. mam dwa borzoje, nie chorują, są zdrowe i wiecznie pełne energii.
czlowiek dopiero w 20 wieku wymyslil suplementy, przez miliony lat zył w pełnym zdrowiu na naturalnej zywnosci, najbardziej dlugowieczne populacje nie zywia sie suplementami jedza to co znajda i wyhoduja natura nie potrzebuje suplementow, psy tez przez miliony lat zyly pelne energii i zdrowia bez sztucznych karm.
a to ze masz jakies doswiadczenia z suplementami to nie zaden dowod, dowodem sa badania kliniczne, duzo czasu spedzam czytajac literature naukową najnowsze badania i szczerze powiem nie widzialem na oczy jeszcze zadnych rewelacyjnych wynikow badan suplementow herbalife, skoro one sa takie niesamowite to pokaz zrodla czemu takie rewelacje sie kryje powinno sie nimi szczycic.
no jeżli według Ciebie dr. Heber, profesor medycyny i zdrowia publicznego, szef CHN wciska kity, publicznie w wydawnictwach naukowych, to gratuluje żwiadomożci i wiedzy ze żwiata nauki
to ja gratuluje wiedzy biochemicznej bo 100% wchlanialnosc jest niemozliwa – poczytaj jakas biochemie moze. Po drugie osobiscie znam osobe ktora należała do zespołu analizujacego produkty herbalife przed wejsciem na rynek polski i prosto w oczy mi stwierdzila ze te produkty nie maja 100% wchlanialnosci bo to nierealne, choc maja dużą, to zwyczajny chwyt reklamowy. Jezeli ta 100% wchlanialnosc jest udowodniona naukowo to to pokaz mi badania a nie mydlisz oczy tytułami nazwiskami i myslisz ze zrobisz wrazenie tym na kims. Tu licza sie fakty a nie nazwiska. Historia pokazuje ze wielu wielkich sie myliło. Jako konsultantka nie powinnas miec problemu z uzyskaniem zrodla do tych wynikow badan.
każdy inny posiłek i niskiej zawartożci węglowodanów, wysokiej zawartożci dobrze wchłanialnych protein i odpowiednio zbilansowanych składników odżywczych, nie dożć że wymaga czasu przygotowania, to jego koszt zwykle [przelicz sobie koszta składników] około 8-10 zł w zależnożci od pory roku i cen w sklepach.
to kiepskim jestes zywieniowcem skoro nie potrafisz skomponowac posilku pelnowartosciowego za ponizej 8 zł 😆 ja moge nawet za 4 zł go skomponowac 😀
a bierzesz pod uwagę przy okazji kalorycznożć?
przelicz sobie kalorie i zawartożć składników odżywczych w posiłkach, jestem ciekawa jak bardzo będziesz w stanie obniżyć kalorycznożć posiłków by ich składowa była przynajmniej ilożciowo zbliżona do suplementu.alez robilem to wiele razy pelnowartosciowe niskokaloryczne posiłki to podstawa diety odchudzajacej 😀 oczywiscie zbyt duze obnizenie kalorycznosci nie jest poządane wiec po co to robic.
poza tym, gdyby suplementy [skoncentrowana żywnożć o obniżonej do minimum zawartożci chemii i zmaksymalizowanej zawartożci składników odżywczych] nie mogły by być zastępnikiem posiłku nie byłyby w taki sposób i jako takie rejestrowane, nie stanowiły by też głównego nurtu odżywiania sportowców i ludzi o zwiększonym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze [chociażby ludzie z nowotworami i zaburzeniami regeneracji komórkowej]
jako zywieniowiec masc niezbyt duza wiedze o zywieniu czy nie uczyli Cie ze u sportowcow zapotrzsebowanie na skladniki odzywcze jest tak wysokie ze nierealne jest ich dostarczenie w odpowiedniej ilosci z samego pozywienia. Nastepnie ludzie z nowotworami i tym podobnymi chorobami sa zazwyczaj wyniszczeni i najczesciej niezdolni do trawienia podawanego pokarmu w odpowiedniej ilosci dlatego niezbedne jest czasem uzupelnienie diety w suplementy ale podkreslam ze tylko czasem bo stosowanie suplementow w tych chorobach nie jest szeroko stosowane, głównym czynnikiem wspomagajacym jest pelnowartosciowe zywienie no chyba ze nie jest mozliwe dostarczenie pokarmu droga doustną wtedy nie mając innego wyjscia stosuje sie diety do zywienia enteralnego, ale gdybys byla dobrym zywieniowcem tez bys wiedziala iz dąży sie do jak najszybszego powrotu do zywienia doustnego zwykłymi pokarmami, bo zaden suplement nie zastąpi zywnosci, obecnie znanych jest 6000 skladnikow wystepujacych w zywnosci czy suplementy herbalife zawieraja je wszystkie lub przynajmniej wiekszosc?
jestem żywieniowcem, od kilku lat zajmuję się odżywianiem molekularnym na poziomie komórkowym, a moja wiedza nie bierze się z kosmosu tylko z pewnych źródeł.
ja widze ze nie są to do konca pewne zrodla, warto wiedziec tez iz organizm ludzki nie jest komorka czy zbiorem komorek to caly organizm i tak nalezy go przede wszystkim brac pod uwagę.
znajdź jakiekolwiek opracowanie medyczne o miażdżycy z badaniami z ostatniego roku
znalazłem, nie widze nic o rewolucyjnych odkryciach herbalife w miazdzycy za to znalazłem nieco badan potwierdzajacych hepatotoksycznosc suplementow herbalife.
a zauważyłeż/łaż, że odzywki o których mówisz kosztują krocie, są trudno dostępne i bardzo wysokokaloryczne co prowadzi do nadwagi u niemowląt
krocie? 😆 jezeli 20 – 40 złotych za puszke 400 – 500g z czego 50% jest refundowane przez państwo to krocie to w takim razie te suplementy ile kosztuja? Ja uwazam ze to wcale nie jest drogo. Pokaz mi w takim razie odzywkę herbalife taka tanią i z powodzenien zastepujaca takie mieszanki
ja nie mam ochoty nikogo przekonywać lub odwodzić od czegokolwiek.
to wszystko jak wspomniałam jest kwestią wyboru i żwiadomożci oraz otwartożci.
co bym nie powiedziała i jakie wyniki badań bym nie przedstawiła to i tak jak ktoż będzie miał ochotę to znajdzie jakież ale.nie podchodz do tego tak gdyby kazdy tak myslal nikt nie robilby zadnych badan klinicznych przez swiadomosc ze ktos inny moze miec inne wyniki lub inny poglad. Pokaz jakies wyniki badan nie kazdy jest otwarty i swiadomy na zwykle slowa najwazniejsze sa dowody bez nich kazdy moze zapewniac o czym tylko chce. Przekonaj nas do tych rewolucji przeciez to moze zmienic nasze nastawienie nie sądź ze same słowa nas przekonaja, malo kto wierzy w zapewnienia, napewno jezeli to co mowisz jest prawda to stoja za tym jakies badania napewno masz lepszy dostep do nich niz my choc jesli te rewelacje to prawda to powinny byc one dostepne dla wszystkich.
nie sugerujcie sie ze cos tam ma duzo czegos tam dieta ma dostarczac wszystkich skladnikow niezbednych do zdrowego funkcjonowania co wam po jednym skladniku ktorego jest duzo w czyms jesli brakuje wiekszosci innych.
wiesz, że niteworks wycofuje w kilka godzin miażdżycę
rewolucja na skale swiatowa bylo cofniecie o kilka procent miazdzycy po kilkumiesiecznym leczeniu bo dotychczas sadzono ze miazdzycy nie da sie cofnac, pokaz mi dowody naukowe na to ze w kilka godzin da sie cofnac miazdzyce 😆
wiesz, że ma łańcuchy aminokwasów białek 3-5 a odżywki dla alergicznych dzieci [nota bene cholernie drogie] 5-7 aminokwasów w łańcuchu i że od długożci tych łańcuchów zależy to czy takie dziecko będzie miało co jeżć czy tez nie?
bzdura to o czym mowisz to są diety hipoantygenowe ktore posiadają polipeptydy z 11-15 aminokwasow, zapewne niechcacy zapomnieli wspomniec ze istnieja na rynku jeszcze mieszanki mleczne ktore zawieraja dwu i cztero peptydy oraz mieszanki mleczne ktore zawieraja wyłacznie wolne aminokwasy, wiec wlasciwie to niezłe głupoty wam tam wciskają.
