zuza_130
Twoje odp. na forum:
- Odp.
@Onione wrote:
No- to teraz jest bardzo dobry czas, zeby dbać o linię czy zrzucić czego za wiele- znów jesteżmy przed Sylwestrem…. 😈
i to coraz bliżej:P
[usunięto_link]@ wrote:
a moja kuizynka ta diete stpsowala i schudla 6 kilo !! fakt faktem przytyla spowrotem (ale ona ma tendencje do tycia ogolnie jest przy kosci) ale za to moja kolezanka tez ta diete wypróbowała i jest zadowolona schudla 7 kilo i efekty sie juz utrzymuja jakos z rok 🙂 tak woec nie na każdego ta dieta działa strasnzie:)
niezłe musi miec samozaparcie:) podziwiam, bo normalnie to po tej diecvie to jest podobno trauma:/
porada lekarza moze tu tylko pomoc, a poza tym nie jedz slodyczy i cwicz sobie chocby 15 min dziennie
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
❓ Witam. Tak, jak w temacie. Macie jakież propozycje?
Najlepsza jest dieta bezwęglowodanowa. Spadłem 14 kilogramów w dwa miesiące i potem jeszcze 6 kg w cztery, razem 20 kg. Można przy tym ćwiczyć, ale bez tego tez się dużo spadnie. Dietę wystarczy miec jeden miesiąc. Nie wolno jeżć węglowodanów, czyli cukru, ziemniaków, ciast, makaronu, chleba. Jadłem tylko kefir, polędwicę z jajecznicą, owoce, ser, surówke z białej kapusty (do kilograma dziennie). Z braku węglowodanów organizm zaczyna przerabiac tłuszcz z komórek tłyszczowych na glukozę. Dziennie pozbywamy się 25 dkg tłuszczu z brzucha! Kto ma siłę może też jeździć na rowerze treningowym do 40 kilometrów dziennie.
a te wyzej wymienione produkty mozna jesc w dowolnych ilosciach?
@pakamara wrote:
ja także umiem szagat – mało tego szpagat to jeszcze nic, ja robie żwiece w tył, na boki, salta w przód w tył, w powietrzu ja ksie rozpedze to dwa o raz walne w górze, dodatkowo karate napierdzielam, nie chce sie chwalic ale znam też dwa jezyki obce, znam cały alfabet polski, grecki, umiem nareperowywać wiele urzadzen itd… lepiej wiecej ne napisze bo kogoż zazdrożć zeżre – no ale jak sie trenowało kształciło to teraz niech zazdroszcza. Dostaje dużo ról grania w poważnych filmach ale odmawiam ponieważ mam ważniejszze sprawy.
faktycznie sie nie pochwaliłas… zajechało troszkę jasiem smietana albo czulym wojtkiem 😛
@Olguż wrote:
Zapewne chciałaż się zapytać czy jesteż gruba…
Waga to nie wszystko. Można wyliczyć np. wskaźnik BMI i dowiedzieć się czy dana osoba ma nadwagę czy nie, ale nikt z nas Cię nie widział, więc nie jest w stanie powiedzieć jaką masz figurę.Nie musisz sugerować się opinią innych- jeżli Tobie przeszkadza Twoja waga to zmień dietę, zacznij ćwiczyć, żeby schudnąć i zmienić swój wygląd. 🙂
nie słuchaj opinii innych, ważne, żebyż czuła się szczesliwa w swoim ciele.
[usunięto_link] wrote:
Mam pytanie, jak najlepiej schudnąć. Mam tylko 163 cm wzrostu i ważę 53 kg, bardzo chciałabym choćiaż 5 kg zrzucić, tylko nie wiem jak:(
grubachnma, nie rób sobie żartów.
nela ma rację, ogranicz słodycze i serwuj sobie codziennie gimnastykę, choćby piętnastominutową:)@yoko wrote:
Witam już na drugim forum o tym czytam dziewczyny taniej wychodzi kupić sobie mate ozonomatic i masować się ile dusza zapragnie i mieć ją na zawsze. Cellulit znika skóra przez ozon po prostu wygląda super, nie trzeba używać balsamów (kolejny koszt mniej) a poza tym regularne używanie leczy kręgosłup bo to jest urządzenie rehabilitacyjne stosowane w szpitalach salonach spa i sanatoriach tak zwana kąpiel perełkowa ja mama to cudo 😀
a ja tam w takie cuda-maty nie wierze. w zyciu nic nie przychodzi latwo i zeby pozbyc sie cellulitu moim zdaniem trzeba sie ostro napracowac cwiczac.
[usunięto_link] wrote:
No ja włażnie też sobie poczytałam i wychodzi na to że to samo zdrowie 🙂 No i głównie cieszę się, zę tam nie ma tylu konserwantów, bo mrożenie to już pozwala utrzymać żwieżożć na długo … Może to jest recepta na zdrowsze życie, tym bardziej, z tego co obserwuję to można te mrożonki już szykować w mikrofali a nie koniecznie na tłuszczu uff, technologia żywnożci podążą z duchem czasu 😆
taaa. a żarcie z mikrofali to niby superzdrowe jest…:/
[usunięto_link] wrote:
można go sobie samemu stworzyć, tylko musi leżakować sporo czasu (kilka tygodni)
sporo przepisów różnych wariacji jest w Interneciemoże pytanie jest głupie, ale jednak je zadam:
Czy ocet może byc z jakiegos innego owocu czy tylko jabłkowy? gruszkowy np.?[usunięto_link] wrote:
A wiecie co słyszałam kiedyż?
Że jemy mniej, gdy czujemy się nie kochane. A tyjemy gdy… jesteżmy szczęsliwe… 🙁
U mnie się sprawdza w 100% I co tu zrobić?? 😉ja mam odwrotnie. tyję, jak jestem sama, a chudnę jak jestem szczesliwa:)
tym tropem idąc teraz powinnam chudnać:)[usunięto_link] wrote:
nie eksperymentuj z jakimiż dziwnymi lekami! lepiej podkręć swój metabolizm wstając wczeżniej i ćwicząc! to na pewno zdrowsze! a jak masz bardzo dużą nadwagę, poleć się dożwiadczonej dietetyczki.
a na płaski brzuszek 6 weidera na przykład 🙂 ciężko ale skutecznie. nikt nie obiecywał, że będzie lekko! powodzenia 🙂
[usunięto_link]6 weidera to trauma, ze ojej. chylę czoło przed wszystkimi, które przetrwały i schudły.
[usunięto_link] wrote:
Też piję zieloną i czerwoną herbatkę 🙂
Ale zdecydowanie wolę czerwoną. Rzeczywiżcie pomaga przy odchudzaniu, ale wg mnie pita regularnie i w dużych ilożciach (3-5
kubków dziennie).
Piłam czerwoną herbatę ekspresową i tą kupowaną na wagę. Wydaje mi się, że ta pierwsza nie działa 😕 .Polecam czerwoną o smaku żurawiny i jagody 😀 Pysio :pżurawinową? spróbuję, na mnie ost czerwona herbata nie działa odchudzająco, tylko pędząco:( (myk myk do toalety:/)
[usunięto_link] wrote:
moze zamiast słodyczy wybrać orzechy, suszone owoce, ziarenka?
oooo nie
orzechy i tego typu smakołyki sa okrutnie tuczące. przy odchudzaniu nie polecamy.[usunięto_link] wrote:
wszystkim, ktorzy w nowym roku planuja pozbyc sie paru kg, polecam stronke, na ktorej znajdziecie mase przydatnych informacji zarowno lekarzy specjalistow, jak i stylistki czy kosmetologa etc. moim zdaniem jest to jednen z lepszych serwisow poswieconych zdrowemu i bezpiecznemu odchudzaniu
[usunięto_link]
pozdrawiam:)stronka całkiem całkiem, tylko na odp ekspertów trezba się naczekac:(
