zuza_130
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Ważne, że pomaga zrzucić kilogramy, nie szkodzi zdrowiu, a czy kapsułki, czy syropek, czy mazidełko…
Co racja to racja, nie można sugerować się wartożcią kaloryczną. Idąc tym tropem można by zasuwać tylko na natce pietruszki. 😀
[usunięto_link] wrote:
172 cm i 63 kg. Wiem ze gruba nie jestem, chociaz jak slysze ze ktos wazy przy tym wzroscie tylko 50 kg…. Tak mało bym nie chciala ale 58 by moglo byc. No coż chciec sobie mozna 😆
Moja przyjaciółka waży tyle, co Ty i wygląda jak patyczak. Wszystko zależy od budowy ciała. A masz jakież wyraźne zaokrąglenia tu czy tam?
Pięknych, zdrowych świąt! I silnej woli do mówienia „NIE” kolejnej porcji mazurka. 😀
@mrówka wrote:
Mirabelka a ten cralinol to sa tabletki? hmm bo ja mam niejedrna skore i moze bym sobie kupiła, a to pomaga tez w odchudzaniu czy tylko działa jakoo ujedraniane skory?
podobno pomaga na to i na to:) z naciskiem na ujędrnianie
[usunięto_link] wrote:
hmm ja siebie tez podziwiam tylko ze zauważyłam jak sie przez to zmieniłam… każdego terazx obceniam pod względem figury i w ogóle :/ czepiam sie każdego wałeczka tłuszczu i uparcie chce mieć jak najładniejsze ciało.
Jak nie akceptowałam swoich kg tak teraz nie akceptuje swoich wystajacych kożci 🙁 al4e i tak sie odchudzam dalej bo chce wysmuklić nogi tylko ze teraz to praktycznie same ćwiczenia 🙂jakie stosujesz ćwiczenia na nogi? bo ja mam tak okrutnie grube łydki:(
a jakież efekty uboczne? gdzie to można kupić? i jak paskudny jest to smak, tzn, do czego byż przyrównała?
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
🙂
Dzięki niej schudnie i wymodeluje sie ładnie pupa i uda, jeżli bedziesz odpowiednio skakać po pewnym czasie nauczysz się również pracować miężniami brzucha.
Taka mała niepozorna a porównujac z siłownią.. dodając wyobraźnie.. można stworzyć i zdzialać wiele 🙂
Pozdrawiam.
🙂A jak sie skacze odpowiednio?? bo ja zakupiłam ta skakanke 🙂 i nawet skakałam ale sie teraz zastanawiam 😛 jakie skakanie daje największe efekty?? chyba takie na dwóch nogach jednoczeżnie prawda?? aaa i jak to mięsniami brzucha pracować???
Mógłby ktoż wiecej napisać o hmm NAJEFEKTYWNIEJSZYCH metodach użycia skakanki??:>
Ja skaczę na dwóch nogach od razu. I żadne tam naprzemienne, czy chodzone, a w miejscu. Najefektywniej.
[usunięto_link] wrote:
a ja hmm, odchudzam sie od czerwca 2007 ( startowałam z wagi 81 kg)
wzrost 175
moje obecne 'osiągniecia’
waga 58 kg
biodra 91
talia 61
biust 83udo 50 ( cały czas cwicze te nogi eghr to mi najtrudniej gubić :/)
Podziwiam:) Jestem pełna uznania. W 10 miesięcy schudnąć 13 kilogramów. Respect. A jakiej diety/ dietę stosowałaż, co było najtrudniejsze dla Ciebie? Który moment?
W święta jest ciężko się odchudzać czy ćwiczyć. Ale znów po takim żwiątecznym obżarstwie jest jeszcze ciężej. Z własnego dożwiadczenia wiem, że lepiej się powstrzymać przed 3 kawałkiem mazurka niż później zrzucić jeden cm w pasie:( Pięknych świąt!
[usunięto_link] wrote:
Dobra dieta nie jest zła… ale dobrana do osoby i stylu życia. A ćwiczenia swoją drogą, bo co będzie jak schudniemy i wszystko nam oklapnie? Siłownia dwa razy w tyg. jeszcze nikogo nie zabiła, a pomoze na pewno!
no i po odpowiednich ćwiczeniach na siłce powieksza sie biuscik… i jets taki jedrny i radosny 😈
[usunięto_link] wrote:
ponoć nawet woda w czasie ciąży może powiększyć 🙂 u mnie bratowa.. też nabrała wagi.. ale jak karmiła małego.. to powróciła do wagi wyjżciowej… ale ona karmiła piersią…
a koleżanka nie karmiła i jest takla jak w ciąży 🙂czyli wniosek jest prosty: karmeinie piersia pomaga zarowno mamom jak i dzieciaczkom (wiecie, ze dzieci karmione persia rzadziej choruja na otylosc w wieku dorosłym?).
