NASTROJE

Czymże jest ciało bez duszy? Stan emocjonalny sprawia, że osiągamy sukcesy, zdobywamy góry, ale też upadamy w przepaść. Jak sobie radzić z problemami życia codziennego? Co zrobić, gdy nie radzimy sobie z pewnymi emocjami? W jaki sposób funkcjonować, cieszyć się życiem, pracować, po prostu żyć, gdy wydaje nam się, że wszystko co robimy straciło sens? Jak odnaleźć radość w nawale codziennych obowiązków? Nie jest to na pewno łatwe, ale nie jest też niewykonalne! Nasze nastawienie, to najważniejszy czynnik odczuwania szczęścia i tylko od nas zależy, czy szczęściem będzie wygrana na loterii, czy promień słońca, który właśnie przedarł się przez deszczowe niebo :) O wszystkich tych stanach przeczytacie właśnie tu.

Kłopoty ze snem – jakie są ich przyczyny?

Dynamiczny tryb życia wielu z nas sprawia, że poświęcanie na sen 7-8 godzin w ciągu doby jest bardzo trudne. Żyjemy szybko, intensywnie i w biegu, zapominając o tym, jak ważny dla naszego organizmu jest prawidłowy odpoczynek. Jakie są najczęstsze przyczyny kłopotów ze snem?

Wypalenie zawodowe – kiedy się pojawia i jak sobie z nim radzić?

Wypalenie zawodowe może dotknąć prawie każdego, jednak najczęściej jego negatywne skutki odczuwają pracownicy najbardziej zaangażowani.

3 powody, dla których warto czekać na jesień

Jesień, słusznie lub nie, uważana jest za najmniej lubianą porę roku. Napisano już mnóstwo poradników o tym „jak ją przetrwać”, czasem nawet „spróbować polubić”, a w ostateczności „jak przed nią uciec” – najlepiej gdzieś daleko w pogoni za słońcem.

Jak pokonać złe nawyki? Krótki poradnik

Znowu obiecałaś sobie, że zaczniesz biegać, a zostałaś na kanapie? Od miesiąca starasz się zacząć zdrowo odżywiać, ale ciągle sięgasz po słodycze? Trudno nam pozbyć się nawyków, które powtarzaliśmy latami. Ale nie jest to niemożliwe.

Czy w tym tkwisz? 5 objawów situationship

Relacje międzyludzkie rzadko bywają zerojedynkowe. Czasami sami zaangażowani w związek mają problem z jego jednoznacznym nazwaniem. Najlepiej określa tę sytuację kultowy już status “to skomplikowane".

Czas na zmiany. 4 rzeczy, które warto zrobić tej wiosny!

Wiosna to okres wielkich przemian – nie tylko w naturze. Coraz dłuższe i cieplejsze dni budzą w nas chęć do życia, ale również pragnienie zmian.

Samotne walentynki? Szkoła przetrwania

Walentynki to święto zakochanych obchodzone na całym świecie. Jego popularność sprawia, że większość z nas czuje wewnętrzną potrzebę spędzenia tego dnia w sposób wyjątkowy. Coraz więcej osób, które nie są w związkach, czuje wtedy przygnębienie i samotność.

Blue Monday – jak poprawić sobie nastrój w najsmutniejszy dzień w roku?

Parę lat temu, brytyjski psycholog Cliff Arnall opracował teorię zgodnie, z którą, w trzeci poniedziałek stycznia przypada najbardziej depresyjny dzień roku. Według jego koncepcji odczuwamy wtedy m.in. niski poziom motywacji, brak energii do działania, a do tego zimowa pogoda daje nam się we znaki...

Jak jeść zgodnie z fazami księżyca?

Wszyscy wiemy, jak ważne jest zdrowe odżywianie i jak silnie wpływa na nasze ciało, a także na samopoczucie psychiczne.

Kamienie zodiakalne, czyli amulety dla 12 znaków zodiaku

Kamienie szlachetne działają na nasze ciało astralne i mają silny wpływ na nasze samopoczucie, a także silnie oddziałują na wewnętrzne moce drzemiące w każdym z nas.

Przypadek czy przeznaczenie, co decyduje o naszym życiu?

„Jaki ten świat jest mały” – wielokrotnie powtarzał każdy z nas. Jedna z teorii brzmi, że od każdego człowieka na ziemi, dzieli( może łączy ??? ) nas siedem osób…

Jak złagodzić napięcie przedmiesiączkowe?

Za objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) odpowiada wysoki poziom progesteronu, w II fazie cyklu, który obniża się przed miesiączką. Jednak wpływ na nastrój przed okresem, ma również obniżony poziom serotoniny i dopaminy.

Jaki jest wpływ energetyczny planet na poszczególne dni tygodnia

Każdy dzień tygodnia wyróżnia się pewną specyfiką energetyczną, powiązaną z planetą, która rządzi danym dniem.

Jak temperatura wpływa na nasze uczucia?

Wydawałoby się, że pogoda na zewnątrz nie ma wpływu na relacje z bliskimi czy życiowe wybory. Czy na pewno? Poznaj 5 przesłanek, które pozwalają stwierdzić inaczej.

Objawy depresji – Nie przegap tych symptomów!

Ignorant, cicha woda, pracoholik - te osoby są większości z nas znane. Jednak czy za tymi osobowościami nie kryje się depresja? Poznaj niepokojące zachowania!

Ceikawe tematy

Uroda

Świąteczny makijaż w 5 prostych krokach

Świąteczne porządki i kuchenne rewolucje za nami. W kolejce ustawia się sylwester... Postaw na elegancki, lecz skromny look. Zainspiruj się naszą klasyczną propozycją, która doskonale sprawdzi się na ten wyjątkowy wieczór.

Przepisy

Indyk z szynką w sosie z rozmarynu

Obowiązkowe pozycje w niedzielnym menu to tradycyjny rosół i mielony z ziemniakami. Jednak, aby uniknąć kulinarnej rutyny, warto odrobinę poeksperymentować w kuchni.

Dom