Uzależnienie od negatywności – czym właściwie jest?
Choć może brzmieć abstrakcyjnie, uzależnienie od negatywności to zjawisko psychiczne, w którym dana osoba nieświadomie uzależnia się od pesymistycznego spojrzenia na rzeczywistość. To stan, w którym mózg dosłownie „łaknie” negatywnych informacji, dramatów, czarnych scenariuszy...
Jak radzić sobie ze stresem maturalnym? 4 skuteczne porady psychologa
Lęk, który towarzyszy wielu maturzystom w okresie egzaminów, jest zjawiskiem naturalnym. Jednak u niektórych może osiągać takie natężenie, że zaczyna paraliżować, utrudniać skupienie, a nawet zaburzać codzienne funkcjonowanie. Jak podkreśla Ewa Niewola – psycholożka...
Między „nienawidzę cię” a „potrzebuję cię”
Czego naprawdę chcą dorastające dzieci?
Co ósmy nastolatek w Europie doświadcza cyberprzemocy, a aż 66% młodych Polaków – przemocy rówieśniczej. To nie tylko bójki i zastraszanie. To codzienne wykluczenie, hejt, obojętność. W świecie pełnym presji,...
Czym jest test Gallupa i jak można go wykonać?
Geneza i założenia testu Gallupa
Test Gallupa został opracowany przez amerykańskiego psychologa Donalda Cliftona, który uznawany jest za ojca psychologii pozytywnej. Przez wiele lat prowadził on badania nad tym, co czyni ludzi skutecznymi i szczęśliwymi....
Wieczorny niepokój – skąd się bierze i jak go wyciszyć?
Kiedy po całym dniu wreszcie siadasz na kanapie, a w głowie zaczyna się gonitwa myśli, dobrze wiesz, czym jest wieczorny niepokój. Choć ciało domaga się odpoczynku, umysł przełącza się w tryb czuwania – analizuje,...
Ucieczka od krytyki: Jak znaleźć siebie w cieniu toksycznej relacji z matką
Rozpoznaj swoje uczucia
Warto zacząć od zrozumienia, co tak naprawdę czujesz w tej relacji. Często złość i niechęć wobec matki wynikają z frustracji, którą można poczuć, żyjąc w atmosferze krytyki, bez szansy na normalną, spokojną...
Rozwód a wspólny kredyt. Co warto wiedzieć?
Choć niewątpliwie jest to duża zmiana w życiu prywatnym, to z perspektywy banku nie ma ona znaczenia - spłata długu wciąż jest wymagana. Kto za to odpowiada, jeśli jeden z byłych partnerów nie chce...
Kazał mi czekać, aż wróci z wycieczki z inną
Wspólne wakacje
Jeździliśmy razem na wycieczki i wspólne wakacje. Te ostatnie były w Bieszczadach z jego rodziną i moim synem, do którego on też mówił „synku”. Już podczas wakacji nie był zbyt rozmowny ani pomocny,...
Jak wyjść z życia w chaosie i nauczyć się spokoju?
Życie w chaosie często objawia się nieustannym poczuciem niepokoju, brakiem kontroli i przewlekłym stresem. Codziennie zmagamy się z nadmiarem informacji, obowiązków i oczekiwań, które nas przerastają. W takim stanie trudno o klarowność myśli, spokojną...
Omamił mnie i bawi się mną. Jak zakończyć tę relację?
Zakończenie relacji, która nas krzywdzi, jest jednym z najtrudniejszych kroków, jakich możemy podjąć w życiu. Zwłaszcza jeśli chodzi o związki, które mają charakter toksyczny lub, jak w przypadku znajomości z osobą żonatą, są zbudowane...
Kiedy przestać udawać i nie zabiegać o akceptację w związku?
W relacjach międzyludzkich, zwłaszcza w związku partnerskim, jednym z najważniejszych fundamentów jest autentyczność. Wspólne życie opiera się na zaufaniu, szacunku i miłości, ale także na akceptacji. Akceptacji nie tylko dla cech i zachowań drugiej...
Wybaczyć czy przebaczyć. Jakie są różnice?
Przebaczenie to proces rezygnacji z negatywnych emocji, takich jak gniew, uraza czy chęć zemsty, na rzecz akceptacji i spokoju wewnętrznego. Nie oznacza ono jednak zapomnienia krzywdy, lecz przekształcenie swojego stosunku do niej. Psychologowie podkreślają,...
Zaćmienie i Krwawy Księżyc 14 marca – które znaki zodiaku odczują jego wpływ najmocniej?
14 marca 2025 roku o godzinie 7:54 nastąpi pełnia Księżyca w znaku Panny, połączona z całkowitym zaćmieniem, co spowoduje zjawisko tzw. Krwawego Księżyca.
Takie wydarzenia astrologiczne mogą wpływać na nasze samopoczucie i emocje, a ich...
Pozorne nawyki, które niszczą związek
Wielu ludzi uważa, że związki rozpadają się przez duże kryzysy, zdrady czy fundamentalne różnice w wartościach. Jednak w rzeczywistości często są to drobne, pozornie niewinne nawyki, które stopniowo osłabiają więź między partnerami. To właśnie...
Czym jest kryzys w momencie transformacji?
Kryzysy są nieodłącznym elementem ludzkiego życia - nieustannego procesu konfrontacji
z wyzwaniami, które stanowią okazję do rozwoju i zdobywania nowych doświadczeń. To właśnie poprzez pokonywanie trudności, wyciąganie z nich wniosków i podejmowanie kolejnych działań doświadczamy...
Ciekawe tematy
Uroda
Chcesz mieć zdrowe włosy? Zadbaj o skórę głowy
Pielęgnacja skóry głowy dopasowana do jej potrzeb przynosi pozytywny efekt w postaci odżywionych mieszków, z których mogą wyrastać zdrowe włosy. Niewłaściwe postępowanie i bagatelizowanie...
