MEDYCYNA NATURALNA

Świat roślin sprawił, że człowiek mimo dopadających go chorób przetrwał tysiąclecia. Czym można się wspomóc, bądź zaleczyć, aby nie w każdej sytuacji korzystać z chemicznych leków? Jakie zioła z powodzeniem zastąpią apteczne preparaty? Czy istnieje jeszcze zawód zielarza? Dlaczego znów tak chętnie wracamy do naturalnych metod leczenia?

6 korzyści zdrowotnych płynących z praktyki jogi

Joga to obecnie nie tylko modny sposób na aktywność fizyczną, rozciąganie mięśni czy wyciszenie umysłu po zabieganym dniu. Okazuje się, że jej praktyka niesie wiele korzyści zdrowotnych dla naszego organizmu.

Dlaczego warto pić zioła?

Wiele roślin traktujemy jak chwasty i pieczołowicie usuwamy je z domowych ogródków. Często nie zdajemy sobie sprawy, że mają wiele cennych właściwości.

Bo jak nie eko, to co?

W Unii Europejskiej sprzedaje się blisko 400 000 ton pestycydów rocznie. Choć liczni eksperci zapewniają, że są one bezpieczne i nie mają negatywnego wpływu na nasze zdrowie, ich stosowanie nie jest niezbędne.

Cudowne właściwości zdrowotne pyłku pszczelego

Niewiele osób wie, że nie tylko miód ma wyjątkowo lecznicze właściwości. Również pyłek zbierany przez pszczoły jest w stanie dostarczyć naszemu organizmowi cennych składników odżywczych.

Przeziębienie latem – przyczyny i leczenie

Myśląc o przeziębieniu, mamy na uwadze przeważnie okres jesienno-zimowy. Biorąc pod uwagę wirusy, które wywołują tego typu infekcje, pora roku nie ma jednak znaczenia - równie dobrze możemy chorować latem i bardzo często się to zdarza.

Dieta długowieczności – jaki jest jej sekret?

Dieta długowieczności to potwierdzony naukowo sposób na zdrowe i długie życie. Jakich zasad trzymać się, aby pozostać wiecznie młodym? W swojej książce na to pytanie odpowiada Valter Longo.

Antybiotyki – jak działają i kiedy można zastosować alternatywne metody leczenia?

Antybiotyki znane są ludzkości od 1928 r. dzięki Alexandrowi Flemingowi, który dokonał odkrycia pierwszego antybiotyku – penicyliny.

Morwa, sterol, czosnek. Dlaczego warto wybierać naturalne suplementy diety?

Natura to niezwykle hojna fundatorka zdrowia. W swoich zasobach ma tysiące skarbów, którymi chętnie dzieli się z ludźmi.

Witamina E – witamina życia i młodości

Poznaj jej naturalnie najbogatsze źródła, dowiedz się dlaczego jest tak ważna i czy można ją przedawkować.

Język – co mówi o Twoim zdrowiu?

Jak często obserwujesz swój język? Jest nie mniej ważny niż zęby lub dziąsła. W medycynie chińskiej jest podstawą diagnostyki, od której zaczyna się badanie fizykalne pacjenta.

Aromaterapia na bezsenność

Do różnego rodzaju problemów ze snem przyznaje się 2/3 Polaków. Jesteśmy niezadowoleni z jakości swojego snu (42 proc.), czujemy się niewyspani oraz zmęczeni zaraz po przebudzeniu (44 proc.) i w ciągu dnia (55 proc.). Co więcej, miewamy także problemy z zaśnięciem lub budzimy się w nocy (34 proc.).

Jak dbać o odporność zimą? 5 rad

Odporność organizmu to temat, o którym głośno zwłaszcza podczas jesienno-zimowej aury, a także w trakcie pierwszych dni wiosny. To właśnie w tych okresach przypominamy sobie, że nasze zdrowie potrzebuje szczególnego wsparcia. I słusznie! Choć o układ immunologiczny powinniśmy troszczyć się przez cały rok, to właśnie podczas zimy najłatwiej o osłabienie i infekcję.

ABC homeopatii – co już wiesz, a o czym nie miałaś pojęcia

Czy leki homeopatyczne stosowane przez lekarzy homeopatów są całkowicie bezpieczne dla pacjentów?

Pyłek pszczeli – dla zdrowia i urody

Czy pyłek pszczeli może okazać się lekiem na "całe zło"? W ostatnim czasie pyłek pszczeli stał się przedmiotem zainteresowania nie tylko medycyny naturalnej, lecz także… kosmetologii.

Pajączki na nogach? Problemy z krążeniem? Zwalcz je substancjami ziołowymi!

Na problemy z nogami, które objawiają się nieestetycznymi pajączkami, obrzękami czy uczuciem ciężkości, skarży się wiele kobiet. Aby pomóc zmęczonym nogom warto stosować preparaty, które wspierają mikrokrążenie żylne oraz zmniejszają uczucie ciężkich nóg. Powinny, oprócz znanej diosminy i hesperydyny, zawierać także ekstrakty z Vitis Vinifera czy ruszczyka kolczastego oraz witaminę C, które wywołują pozytywny wpływ na utrzymanie zdrowych nóg.

Ceikawe tematy

Uroda

Uroda po nieprzespanej nocy- Kilka skutecznych trików!

Wiele czasu poświęciłaś na przygotowania do wielkiego wyjścia. Masz wrażenie, że trwały one dłużej niż sam wieczór. Wizyta u kosmetyczki i fryzjera, siłownia i dieta pudełkowa, bo chciałabyś w końcu założyć sukienkę kupioną latem, kiedy byłaś parę kilogramów lżejsza – to jedne z nielicznych poświęceń. Co zrobić, aby efekty nie zostały na sali balowej/na domówce u przyjaciółki/w chacie góralskiej (niepotrzebne skreślić), gdzie spędziłaś ostatnią noc?

Przepisy

Pancakes na przywołanie słońca

Pancakes to amerykański naleśnik, choć i w Polsce znalazł swoich fanów. Cieplutkie, smaczne naleśniki pieszczą nasze podniebienia.

Dom