Co może wykryć badanie kału, zanim pojawią się objawy? Nowoczesna diagnostyka bez tabu
Dlaczego warto badać kał profilaktycznie?
Choć dla wielu osób temat kału jest krępujący, nowoczesna medycyna traktuje go jak skarbnicę informacji o stanie zdrowia. Badanie kału pozwala wykryć zmiany w organizmie jeszcze zanim pojawią się pierwsze...
Mikrobiom pochwy a samopoczucie – co mówi nauka o „drugim mózgu” kobiet?
Jeszcze niedawno temat mikrobiomu kojarzono wyłącznie z jelitami. Dziś naukowcy przyglądają się mikroflorze również w innych obszarach ciała, zwłaszcza w kontekście kobiet. Mikrobiom pochwy odgrywa kluczową rolę nie tylko w zdrowiu intymnym, ale też...
Spanie na lewym boku – prawda czy mit? Zdrowotne korzyści i naukowe podstawy tej...
Dlaczego pozycja snu ma znaczenie?
Większość z nas nie zastanawia się nad tym, w jakiej pozycji zasypia. Wybieramy ją instynktownie, kierując się wygodą lub przyzwyczajeniem. Jednak badania pokazują, że sposób, w jaki śpimy, może mieć...
Im szybciej chodzisz, tym lepiej dla Twojego serca
Tempo chodzenia to jedna z tych codziennych czynności, której rzadko poświęcamy uwagę. Dla wielu z nas sposób poruszania się to po prostu kwestia wygody, nawyku lub wieku. Tymczasem naukowcy alarmują – wolny marsz może...
Kozieradka pospolita – naturalny sprzymierzeniec metabolizmu i zdrowej wątroby
Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się niepozorna, kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum) od wieków cieszy się uznaniem zarówno w medycynie naturalnej, jak i we współczesnej fitoterapii. Ta pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego roślina...
Zakrzepica: Kompleksowy przewodnik
Co to jest zakrzepica?
Zakrzepica to choroba układu krążenia, która polega na powstawaniu skrzepów krwi (tzw. zakrzepów) w naczyniach krwionośnych. Skrzepy te mogą blokować przepływ krwi, a w bardziej zaawansowanych przypadkach prowadzić do poważnych i...
Dieta keto i autyzm – czy to skuteczne wsparcie?
Autyzm to zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na komunikację, interakcje społeczne oraz zachowanie. Choć nie istnieje uniwersalne leczenie autyzmu, coraz więcej badań sugeruje, że odpowiednia dieta może wspierać funkcjonowanie osób ze spektrum autyzmu (ASD). Jednym...
Jak się odbudować po antybiotykach? Kluczem jest dieta!
Jak wspomagać go dietą, na co zwrócić szczególną uwagę i czego w tym czasie unikać, podpowiadają eksperci diety: dr n. med. Magdalena Golachowska i Magdalena Kuklik.Naukowcy szacują, że proces odbudowy flory bakteryjnej po kuracji...
Wzdęcia a dieta – czego unikać, po co sięgać?
Jak dieta wpływa na ryzyko wzdęć?
Niektóre warzywa zawierają substancje szczególnie często wywołujące gazy. Należą do nich
m.in.: cebula, fasola czy kapusta. Ryzykowne jest też spożywanie wszelkich ciężkich, tłustych produktów smażonych, jak golonka czy kiełbasy.
Lepiej uważać...
Płukanie ust olejem na zdrowe zęby – prawda czy mit?
Stosowanie wydaje się bajecznie proste: wystarczy łyżka stołowa oleju (ok. 15 ml), najlepiej dobrego – kokosowego, chociaż może być też słonecznikowy lub lniany – bierzemy do ust i energicznie płuczemy, wypychając olej językiem między...
Medycyna przyszłości – prewencyjne badania nutrigenetyczne
Jakiś czas temu modne było robienie sobie testów genetycznych, które miały na celu ujawnienie naszych przodków i zbadanie drzewa genetycznego. Jednak z wymazu z policzka wyczytać można dużo więcej, niż które tereny zamieszkiwali nasi...
Co warto wiedzieć na temat medytacji?
W dobie wszechobecnego stresu i pośpiechu, coraz więcej osób poszukuje sposobów na odprężenie i wewnętrzny spokój. Warto więc zgłębić tę tematykę, aby zrozumieć, jak medytacja może wpłynąć na nasze życie oraz jakie korzyści z...
Fakty i mity o raku pęcherza moczowego
To pytania, na które odpowiedzi szuka Fundacja Onkologiczna „Życie z Rakiem” w ramach kampanii edukacyjnej „Życie z rakiem pęcherza moczowego”. Organizatorzy obalają najczęstsze mity i przedstawiają historię Pana Kazimierza, który dzieli się swoim doświadczeniem...
Czy mięśniak macicy może stać się guzem złośliwym?
Mięśniaki macicy to jedne z najczęściej diagnozowanych niezłośliwych guzów u kobiet. Szacuje się, że występują u nawet 70% kobiet w wieku rozrodczym, choć nie zawsze dają objawy i wymagają leczenia. Mimo że są łagodne,...
4 nasiona, które należy wprowadzić do diety
1. Siemię lniane – nie tylko na problemy żołądkowe
Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego, posiadające nie tylko wartości odżywcze, ale i właściwości lecznicze. Nasiona te są przede wszystkim źródłem kwasów tłuszczowych...
Ciekawe tematy
Uroda
Makijaż naturalny – wyjaśniamy 4 popularne mity na ten temat!
Choć makijaż naturalny ma swoich zagorzałych fanów, wciąż można znaleźć osoby, które uważają, że naturalne kosmetyki kolorowe nie są tak wysokiej jakości, jak te...
