PROFILAKTYKA

Działanie, które pozwoli nam zachować zdrowie i samopoczucie. Codzienne czynności i nawyki, dzięki którym zapobiegniemy chorobom i wszelkim atakom na nasz organizm. Profilaktyka w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna, ponieważ z każdej strony czyha na nas jakieś zagrożenie. Dlatego tutaj dowiesz się co zrobić, żeby nie dopuścić do przeziębienia, jakie witaminy i minerały korzystnie wpłyną na zdrowie wszystkich układów i jak wzmocnić kości itp. Pamiętaj, że złotą zasadą jest „lepiej zapobiegać niż leczyć”! Korzystaj więc z porad profilaktycznych w każdym aspekcie swojego zdrowia i życia.

Napoje roślinne a tradycyjne mleko krowie: Czy zastąpienie jest słuszne?

0
Mleko jest jednym z najstarszych i najbardziej uniwersalnych produktów spożywczych, który od wieków odgrywa istotną rolę w diecie ludzi na całym świecie. Od wczesnego dzieciństwa, gdy karmienie piersią dostarcza niezbędnych składników odżywczych, po dorosłość,...

Urazy na rowerze, hulajnodze i deskorolce. Dlaczego częściej uszkadzane są ręce a nie nogi?

0
Co jednak zrobić, by dziecko nie doznało kontuzji podczas jazdy na rowerze, hulajnodze czy deskorolce? Jak reagować, gdy jednak upadnie? O to zapytaliśmy lek. Krzesimira Sieczycha, specjalistę ortopedii ze Szpitala Carolina, Grupy LUX MED.Choć...

Rola witaminy D dla zdrowia oczu

0
Witamina D, często kojarzona głównie z zdrowiem kości, odgrywa także istotną rolę w utrzymaniu zdrowia oczu. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, którą organizm może syntetyzować pod wpływem promieniowania słonecznego. Działając jak hormon, witamina...

Wpływ witamin D3 i K2 na organizm

0
Witaminy D3 i K2 odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, szczególnie pod względem układu kostnego i immunologicznego. Biorą udział w rozkładzie tłuszczów, węglowodanów i białek oraz regulują gospodarkę wapniowo-fosforanową. Są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania...

Jak trenować mózg, by myślał szybciej i wydajniej?

0
Czy gry mogą trenować mózg? Naukowcy uważają, że gry rzeczywiście mogą mieć pozytywny wpływ na myślenie. Różne gry, od strzelanek po gry hazardowe, mogą mieć różny wpływ na funkcje poznawcze. Badania w tym kierunku dopiero...
Domowe sposoby na oparzenia słoneczne

Domowe sposoby na oparzenia słoneczne

0
Jednakże, mimo iż najlepszą obroną przed oparzeniami jest prewencja, czym jesteśmy jeśli nie ludźmi, którzy czasem zapominają o stosowaniu kremu z filtrem? Oto kilka sprawdzonych, domowych metod, które mogą przynieść ulgę, gdy dojdzie do...

Pieprzyki – jest się czego bać? Co powinniśmy wiedzieć?

0
Latem większość z nas lubi się opalać, by potem pochwalić piękną, brązową skórą. Czasem jednak nadmiar słońca może spowodować pojawienie się zmian skórnych w postaci pieprzyków. Kto jest najbardziej narażony? Każdy z nas posiada jakieś znamię...
Krzywa przegroda nosowa

Jak poradzić sobie z krzywą przegrodą?

0
Jednak wiele osób zmaga się z dolegliwościami, które z pozoru mogą wydawać się błahe, ale potrafią uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie i wynikają właśnie z krzywej przegrody nosowej. To: m.in. bóle głowy, zaburzenia snu i nawracające...

Ginekolog online – jak uzyskać fachową pomoc medyczną bez wychodzenia z domu?

0
Wiedz, że w każdym z tych przypadków możesz otrzymać pomoc bez wychodzenia z domu – a to wszystko za sprawą usług oferowanych przez platformy telemedyczne. Kiedy warto zgłosić się do ginekologa online? Recepta, zwolnienie...

Laktacja – prawda i mity. Co warto o niej wiedzieć?

0
Nie wszystkie opinie przekazywane z ust do ust są jednak wartościowe. O prawdach i mitach związanych z laktacją opowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna, certyfikowany doradca laktacyjny – ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej...

Omega 3 – między faktem a mitem – czego jeszcze nie wiemy?

0
Pobudzają układ sercowo-naczyniowy oraz pełnią kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu systemu nerwowego m.in. podczas życia płodowego oraz we wczesnym dzieciństwie. Są jednak przypadki, kiedy ich określona postać spożywcza nie dla każdego organizmu jest bezpieczna....

Amazonki po raz drugi z akcją edukacyjną „Badamy nie tylko mamy”

0
Federacja Stowarzyszeń Amazonki przekonuje, że najlepszym prezentem dla mamy jest troska o jej zdrowie. Dlatego już po raz drugi organizuje ogólnopolską akcję „Badamy nie tylko mamy”. 25 maja w ponad 90 miastach Polski Amazonki...

Dieta a zdrowie jamy ustnej, czyli jakie produkty wspierają zdrowie naszych zębów?

0
Ta część naszego organizmu jest często elementem świadczącym o ogólnym stanie zdrowia lub źródłem sygnału, że coś jest z nim nie tak. Dlatego to, co wypełnia naszą dietę, może nie tylko wpływać na poziom...

Menopauza Cię nie spowolni 

0
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z jakimi mierzą się kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Poza tzw. hormonalną terapią menopauzalną (HTM), ogromne...

Alkohol nie jest jedynym wrogiem wątroby

0
Wątroba to nasz ludzki super narząd. Pisząc w dużym skrócie o jej roli - bierze udział w:trawieniu i przetwarzaniu składników odżywczych regulacji gospodarki energetycznej neutralizowaniu toksyn (zarówno tych powstających w organizmie, jak i...

Ciekawe tematy

Uroda

Marzysz o długich włosach? Poznaj sposoby na ich szybki porost!

0
Długie włosy to atut wielu kobiet. Jednak niektóre z nas nie mogą pochwalić się bujną fryzurą. Kosmetyki i suplementy diety nie zawsze okazują się...

Polecane