PROFILAKTYKA

Działanie, które pozwoli nam zachować zdrowie i samopoczucie. Codzienne czynności i nawyki, dzięki którym zapobiegniemy chorobom i wszelkim atakom na nasz organizm. Profilaktyka w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna, ponieważ z każdej strony czyha na nas jakieś zagrożenie. Dlatego tutaj dowiesz się co zrobić, żeby nie dopuścić do przeziębienia, jakie witaminy i minerały korzystnie wpłyną na zdrowie wszystkich układów i jak wzmocnić kości itp. Pamiętaj, że złotą zasadą jest „lepiej zapobiegać niż leczyć”! Korzystaj więc z porad profilaktycznych w każdym aspekcie swojego zdrowia i życia.

W jakich okresach dzieci są narażone na największe działanie wirusów?

0
"Częste zachorowania jesienią, zimą  wczesną wiosną wiążą się zarówno z pogodą, jak i z tym, że to właśnie wtedy dzieci mają styczność z grupą rówieśników w przedszkolu czy szkole. Warto pamiętać, że poza tym okresem, również wczesne lato może sprzyjać rozwijaniu się zakażenia gardła i innych infekcji dróg...
naturalne antybiotyki

Naturalne antybiotyki – kuracja prosto ze spiżarni

0
Wśród szerokiej gamy produktów spożywczych wyróżnić można te, które pozytywnie wpływają na zdrowie oraz te, których nadmiar w diecie może działać prozapalnie. Te pierwsze zawsze warto mieć w domowej spiżarni, gdyż działają niczym naturalne...

Czym jest szczoteczka soniczna?

0
Dbanie o higienę jamy ustnej jest niezwykle ważne, aby zachować zdrowy i piękny uśmiech. Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie to absolutne minimum, jednak należy pamiętać, że duże znaczenie ma również technika mycia zębów. Trzeba...
Dlaczego fajerwerki nie są dobrym pomysłem na powitanie nowego roku?

Jak prawidłowo udzielić pomocy osobie poparzonej przez fajerwerki

0
Sylwester to dla pracowników medycznych bardzo intensywny czas, a na pomocy doraźnej pojawia się zdecydowanie więcej pacjentów niż w zwykłe dni. Fajerwerki niekiedy powodują wypadki, w których może dojść do drobnych lub poważniejszych oparzeń, a...

Gdzie można uzyskać receptę na tabletkę dzień po w niedziele i święta?

0
Czym jest pigułka „dzień po” i jak ją kupić? Antykoncepcja awaryjna, znana też pod nazwami: antykoncepcja ratunkowa, tabletka „dzień po” i pigułka „dzień po”, to hormonalny środek, którego zadaniem jest przeciwdziałanie zajściu w ciążę. Antykoncepcję...
Potas

Potas – dlaczego jest taki ważny dla naszego organizmu?

0
Jeśli chodzi o minerały, bez których nie może obejść się nasz organizm, najczęściej wymienia się wapń, żelazo i magnez. Z całą pewnością pierwiastki te są niezbędne, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem,...

Dlaczego witamina D jest tak ważna w naszym życiu?

0
Witamina D ma wpływ na rozwój człowieka już od pierwszych dni życia. Ważne jest byśmy dbali o dostarczanie jej naszemu organizmowi w odpowiednich ilościach. W szczególności teraz gdy większość czasu spędzamy w pomieszczeniach. A...

Czy tabletki antykoncepcyjne są dla każdej kobiety?

0
Pierwszą ze znanych nam metod było prowadzenie kalendarzyka, w którym nasze mamy i babcie zapisywały pierwszy dzień i odliczały dni do kolejnej miesiączki. Po drodze wskazywały dni, kiedy spodziewały się dni płodnych. Na tej...

Psychoterapia online – czy jest tak samo skuteczna jak tradycyjne spotkanie?

0
Właściwy psycholog online Terapia online podobnie jak tradycyjna terapia jest formą spotkań ze specjalistą, który pomaga rozwiązać nasze problemy wspierając w drodze do ich zrozumienia i pokonania. W pomocy psychologicznej kluczowy jest dobór odpowiedniej osoby. Decydując...

Libido u kobiet – co warto o nim wiedzieć?

0
Co to jest libido? Libido u kobiet określane jest również jako pożądanie lub popęd seksualny. Można je opisać jako nasiloną chęć i dążenie do podejmowania aktywności seksualnej, a także pojawianie się myśli nacechowanych seksualnie. Pożądanie...
usunięcie jajników

Czy profilaktyczne usunięcie jajników zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi?

0
Od niedawna profilaktyczne usunięcie jajników (adneksektomia) jest refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Program „Jestem przy Tobie” wspiera kobiety zmagające się z nowotworami narządów rodnych i ich bliskich. Zapytaliśmy prof. dr hab. n. med. Mariusza...

Jak zwalczyć przeziębienie? 6 sposobów, aby szybciej pozbyć się infekcji

0
Przeziębienie co robić, aby zwalczyć przeziębienie domowymi sposobami? 1. Sen dobry na wirusa Podczas choroby twój organizm intensywnie pracuje i potrzebuje więcej energii, aby zwalczyć infekcję. Jeśli nie masz wystarczającej ilości snu, system odpornościowy jest mniej...
młodość mózgu

Kilka sposobów na to, aby jak najdłużej zachować młodość mózgu

0
Codzienny ruch pozwala zachować sprawność psychofizyczną, poprawia elastyczność mięśni, chroni przed otyłością oraz pozytywnie wpływa na samopoczucie. Niemniej ważne jest codzienne ćwiczenie, dzięki któremu możemy uniknąć kłopotów z pamięcią, a także zachorowania na poważne...

Czy praca na obcasach i ból pleców idą w parze?

0
Czy noszenie obcasów jest niezdrowe? Wpływ obcasów na stopy i kostki Wpływ obcasów na kręgosłup Co robić, gdy czujemy ból Czy noszenie obcasów jest niezdrowe? Oczywiście, istnieją różne rodzaje obcasów, o mniejszej lub większej wysokości,...

Zdrowie zapisane w genach. Czy wiesz, co można z nich wyczytać?

0
Geny mogą mieć wpływ na podatność na zakażenie wirusami i różny przebieg choroby wirusowej. Naukowcy podają, że nawet około 1300 chorób ma komponent genetyczny. Wiemy to dzięki dotychczasowym odkryciom z obszaru genetyki i medycyny....

Ciekawe tematy

Uroda

adaptogeny

Adaptogeny – święte rośliny medycyny ajurwedyjskiej

0
Adaptogeny wzmacniają i zwiększają adaptację skóry na stres. To szczególnie istotne, kiedy staramy się kierować światowym trendem PRO-AGE, który zabrania ślepej walki ze zmarszczkami,...