NASTROJE

Czymże jest ciało bez duszy? Stan emocjonalny sprawia, że osiągamy sukcesy, zdobywamy góry, ale też upadamy w przepaść. Jak sobie radzić z problemami życia codziennego? Co zrobić, gdy nie radzimy sobie z pewnymi emocjami? W jaki sposób funkcjonować, cieszyć się życiem, pracować, po prostu żyć, gdy wydaje nam się, że wszystko co robimy straciło sens? Jak odnaleźć radość w nawale codziennych obowiązków? Nie jest to na pewno łatwe, ale nie jest też niewykonalne! Nasze nastawienie, to najważniejszy czynnik odczuwania szczęścia i tylko od nas zależy, czy szczęściem będzie wygrana na loterii, czy promień słońca, który właśnie przedarł się przez deszczowe niebo :) O wszystkich tych stanach przeczytacie właśnie tu.

Granice przyjemności – dlaczego odmawianie bywa trudne?

0
Współczesne życie wymaga od nas ciągłej dostępności – w pracy, w domu, w kontaktach społecznych. Presja, by zadowolić wszystkich, często sprawia, że ignorujemy własne potrzeby. Odmawianie bywa trudne, bo w głowie słyszymy: „Nie możesz...

Dlaczego zimą spada nasza energia i nastrój?

0
Zimą wielu z nas odczuwa spadek energii, apatię, a nawet obniżony nastrój, który może przybrać formę sezonowej chandry lub depresji sezonowej. Krótsze dni, brak słońca, niska temperatura i ograniczona aktywność na świeżym powietrzu mają...

Kim jest notoryczny kłamca i dlaczego kłamie?

0
Notoryczny kłamca to osoba, która kłamie systematycznie i świadomie. Nie chodzi tu o pojedyncze niedopowiedzenia czy „białe kłamstwa”, które mają chronić czyjeś uczucia. W przypadku osoby notorycznie kłamiącej kłamstwo staje się narzędziem życia codziennego....

Najgorsze zło nie krzyczy. O mężczyznach, którzy nie potrafią podjąć decyzji

0
Niezdecydowany mężczyzna to jedna z najbardziej podstępnych figur psychologicznych w relacjach. Nie dlatego, że jest jawnie przemocowy, agresywny czy destrukcyjny w oczywisty sposób. Wręcz przeciwnie – często bywa miły, uprzejmy, empatyczny, deklaruje uczucia, a...

Zmiana pracy codziennością dla osób po 50. roku życia?

0
Coraz więcej osób w średnim wieku staje dziś przed koniecznością zmiany pracy lub nawet całej ścieżki zawodowej. Starzenie się społeczeństwa, dynamiczny rozwój technologii, automatyzacja i sztuczna inteligencja sprawiają, że stabilność zatrudnienia przestaje być standardem....
Wzajemność sympatii

Co sprawia, że ludzie lubią się nawzajem?

0
Wzajemność sympatii oznacza wzajemne rozumienie drugiej osoby, rozumienie jej uczuć, ale także posiadanie w stosunku do niej postawy pozytywnej emocjonalnie Wzajemność sympatii - co ma na to wpływ? Większość osób, którym zostało zadane to pytanie prawdopodobnie...
Poliamoria

Poliamoria a budowanie trwałych związków – czy to w ogóle możliwe?

0
Poliamoria to w dużym skrócie miłość mnoga. Należy oddzielić ją grubą kreską od zdrady - nie na tym polega. Gdy ktoś jest poliamoryczny, wchodzi w związki z wieloma osobami, ale przy pełnej wiedzy każdego...
milczenie jako dar

Milczenie jako dar: jak cisza daje równowagę i spokój w codziennym życiu

0
W świecie, w którym każdy stara się być słyszany, a telefon ciągle przypomina o nowych wiadomościach, cisza może wydawać się luksusem lub… zagrożeniem. Tymczasem milczenie to coś więcej niż brak słów. To dar, który...

Dwie toksyczne a„niby nie eks”?

0
Niby ośmioletni związek, potem się okazało, że owszem, osiem lat coś go łączyło z pewną kobietą, ale przez pierwsze lata była jego kochanką, a on mieszkał z ówczesną dziewczyną. Gdy prawda wyszła na jaw,...

Nie zawsze jest łatwo, ale warto próbować. Postanowienia noworoczne oczami psychoterapeuty

0
Do tego jest to świetna lekcja cierpliwości i przyswojenia zasady, że wszystkie wielkie rzeczy zaczynają się od małych kroków. Skoro to takie korzystne, to dlaczego mamy z tym taki kłopot? Koniec roku to dla wielu...

Sylwester we dwoje. Jak spędzić go romantycznie?

0
Zgodnie z obowiązującymi obostrzeniami, sylwester 2020 nie będzie tak huczny jak wszystkie poprzednie. Brak zorganizowanych zabaw oraz odwołanie wyjazdów krajowych i zagranicznych zmusiły nas do pozostania w ten wyjątkowy dzień w domach. Część Polaków...

Jak zaakceptować to na co nie mamy wpływu?

0
 Każdy z nas doświadcza tego w inny sposób: w pracy, w relacjach, w zdrowiu czy w codziennych drobiazgach. Nieumiejętność przyjęcia tego faktu rodzi stres, frustrację i poczucie bezsilności. Psychologia podpowiada, że kluczem do spokoju...

Choinkowe ozdoby, które zapewnią nam szczęście?

0
Ludzie zawsze ubierali choinki z rozmysłem. Symbolika ozdób dla wielu ma ogromne znaczenie. Wybór dekoracji czy kolorów nie jest im obojętny. Istnieje wiele tradycji i przekonań związanych ze Świętami Bożego Narodzenia. Do jednych z...
Mikroprzyjemności

Mikroprzyjemności – małe rzeczy, które robią dużą różnicę w kobiecej codzienności

0
Czym są mikroprzyjemności i dlaczego warto się nimi interesować? Mikroprzyjemności to niewielkie działania, które sprawiają nam radość, poprawiają nastrój i przywracają poczucie sprawczości. Ich siła tkwi właśnie w skali – nie są spektakularne, kosztowne ani...
Jak dźwięk wpływa na stres

Jak dźwięk wpływa na stres, sen i kondycję skóry

0
Hałas – niewidoczny, ale wszechobecny czynnik stresu Hałas jest jednym z najbardziej niedocenianych, a jednocześnie wszechobecnych stresorów w naszym codziennym życiu. Choć zwykle kojarzymy go z hałasem ulicy czy pracą w biurze, jego wpływ na...

Ciekawe tematy

Uroda

Marzenie każdej kobiety – gęste włosy!

0
Niektóre przedstawicielki płci pięknej muszą poważnie powalczyć o takie pukle. Jest to niezwykle ważne, gdyż włosy są swego rodzaju synonimem urody - zwłaszcza te...

Polecane