Trudne rozmowy z dzieckiem… o śmierci
Rozmowa z dzieckiem o śmierci zwykle jest trudna dla osób dorosłych, więc jak na taki temat porozmawiać? A może nie rozmawiać? Udawać, że śmierć nie istnieje? Przecież przedszkolak jeszcze tego nie zrozumie…. Co zrobić,...
Obniżenie nastroju czy depresja – jak je rozróżnić?
W ostatnich latach świadomość społeczna dotycząca depresji znacząco się zwiększyła. Dzięki temu coraz więcej osób szuka porady lekarskiej, zgłaszając objawy charakterystyczne dla depresji. Jednak to schorzenie, którego proces diagnostyczny jest w wielu przypadkach trudny...
Depresja, a jadłospis – co jeść i czego unikać?
Dieta w depresji jest przez wielu uważana za mało ważną, mimo że wiele chorób i zaburzeń fizycznych jest powiązanych ze sposobem odżywiania. Jak walczyć z depresją sposobem diety? Podpowiada ekspert Kreacji Ciała, Paulina Buraczewska,...
Wpływ zapachów na działanie mózgu
Współczesna kultura nieustannie posługuje się obrazami i atakuje nas bodźcami wizualnymi z każdej strony. Korzystając z pamięci fotograficznej zaszczepia w nas pragnienia, idee i potrzeby konsumenckie. Jednak, jak wskazują badania, to nie pamięć fotograficzna...
Czy jesteś inna niż wszyscy? Osobowość HSP
Osobowość HSP nie oznacza, że człowiek jest dziwny lub gorszy. Według psycholog klinicznej, dr Elaine Aron, aż 20% ludzi zalicza się do grona "High Sensitive Person", czyli osób wysokowrażliwych. Mają one czulszy układ nerwowy,...
Jak jeść zgodnie z fazami księżyca?
Fazy księżyca mają niebagatelny wpływ na ludzki organizm. Oddziałują na naszą gospodarkę wodną i hormonalną oraz mają znaczenie w doborze odpowiedniej diety. Zapoznanie się z kalendarzem lunarnym może więc umożliwić nam uzyskanie optymalnych efektów,...
Jesienna edycja Slow Space by PUMA w Warszawie rusza już 16 września – holistycznie...
Osoby, które chciałyby holistycznie zadbać o swoje zdrowie, wyciszyć się i zwolnić, będą miały szanse zrobić to w trakcie trwających przez cały miesiąc zajęć, opracowanych z najlepszymi trenerami, psychoterapeutami oraz specjalistami w dziedzinach pomagających...
Jak przygotować się do pierwszej sesji psychoterapii online?
Psychoterapia online to forma terapii psychologicznej, która zamiast w gabinecie terapeuty odbywa się za pośrednictwem internetu, co oznacza, że nie musisz rezerwować sobie czasu na dojazdy na sesje.To wszystko jednak nie znaczy, że do...
Wakacje nastolatków: imprezy, używki, seks. Jak reagować?
Wakacje nastolatków często wydają się rodzicom całkiem niewinne. Wypady nad jezioro, ogniska, czasem nocowania z oglądaniem filmów. Tymczasem mnóstwo młodych osób zupełnie inaczej spędza czas podczas letnich miesięcy. Owszem, zdarza się plażowanie i pieczenie...
Mój mąż jest narcyzem, jak żyć?
Jak żyć z narcyzem?
Jeśli chodzi o to, jak żyć z osobą narcystyczną, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z jej charakterystycznych cech i nauczyć się stosować do nich odpowiednie strategie. Nie należy reagować na...
Jak pokonać nieśmiałość? Problem z chorobliwym zawstydzeniem
Jak pokonać nieśmiałość? - to pytanie, które stawia sobie wiele osób. Są sytuacje, w których nawet pewnym siebie, otwartym osobom towarzyszy delikatne zawstydzenie. Co więc mają powiedzieć ci, których stres paraliżuje nas niemal przy...
Jak stres nas zabija – czyli fatalne skutki kultury pracy
W rzeczywistości stres kiedyś był naszym przyjacielem (tak jest!) i dopiero ostatnich kilka dekad przebodźcowania i „kultury zap***dolu” uświadomiło nam, że każdego dnia powoli zabijamy samych siebie. W jaki sposób? PRACĄ!
Jak możemy zabijać się...
Poza Szablonem: Dr Beata Dethloff o pasji, inspiracji i przełamywaniu barier
Nasza nowa seria wywiadów "Poza Szablonem" jest odpowiedzią na potrzeby czytelników, pragnących poznać bliżej interesujące sylwetki osób, które w swojej pracy krok za krokiem wyznaczają nowe standardy oraz inspirują innych. Przygotowane specjalnie dla Obcasy.pl,...
„Poza Szablonem”: Danuta Stankiewicz – Sztuka bez ograniczeń
Nie zabrakło także wątków dotyczących ekstrawaganckich kreacji na scenie, które stały się częścią jej artystycznego wizerunku i zyskały szerokie omówienie w mediach. Danqa dzieliła się swoimi przemyśleniami na temat przekraczania granic w sztuce oraz...
Awizofobia – skąd bierze się lęk przed ptakami?
Paniczny strach przed zwierzętami czy przedmiotami często ukazywany jest na wielkim ekranie. Tematy fobii są chętnie poruszane przez twórców filmów. Jednym z nich był Alfred Hitchcock, który w produkcji "Ptaki" ukazał lęk przed tymi...