NASTROJE

Czymże jest ciało bez duszy? Stan emocjonalny sprawia, że osiągamy sukcesy, zdobywamy góry, ale też upadamy w przepaść. Jak sobie radzić z problemami życia codziennego? Co zrobić, gdy nie radzimy sobie z pewnymi emocjami? W jaki sposób funkcjonować, cieszyć się życiem, pracować, po prostu żyć, gdy wydaje nam się, że wszystko co robimy straciło sens? Jak odnaleźć radość w nawale codziennych obowiązków? Nie jest to na pewno łatwe, ale nie jest też niewykonalne! Nasze nastawienie, to najważniejszy czynnik odczuwania szczęścia i tylko od nas zależy, czy szczęściem będzie wygrana na loterii, czy promień słońca, który właśnie przedarł się przez deszczowe niebo :) O wszystkich tych stanach przeczytacie właśnie tu.

Sfery życia, które stały się łatwiejsze dzięki milenialsom

W Polsce stanowią jedną czwartą społeczeństwa. Na temat milenialsów, czyli osób urodzonych pomiędzy 1982 a 2000 rokiem, powiedziano i napisano już chyba wszystko. Bez wątpienia jednak generacja ta ma duży wpływ na to, jak dziś funkcjonuje całe społeczeństwo. Trudno w to uwierzyć?

Ile, jakie, dlaczego? Ciekawie o warzywach

Z badań wynika, że tylko 21% Polaków deklaruje, że wybiera warzywa jako przekąskę, a 35% spożywa je codziennie. Dlaczego warto jeść warzywa? Opowiada żywieniowiec Joanna Piekarska.

Jaka fryzura dla chłopca? Teraz w grę wchodzi wzorek

Dzieci mają mnóstwo pomysłów na to, co fajnego można zrobić z włosami. Pozwólmy im na odrobinę swobody i fantazji u fryzjera. Przed mistrzostwami świata dominować będą stylizacje piłkarskie.

Kuchenne propozycje zabaw z okazji Dnia Dziecka

1 czerwca to radosny dzień zarówno dla dzieci, jak i ich rodziców. Wielu z nas pamięta z czasów swojego dzieciństwa wycieczki do zoo, lunaparku lub kina, a także upominki od bliskich lub zabawy, które były organizowane w szkołach. Teraz, kiedy jesteśmy dorośli, powinniśmy zadbać o najmłodszych i sprawić, aby ich Dzień Dziecka był równie niezapomniany.

Leniwa niedziela, czyli jak efektywnie odpoczywać

Niedziela to dla wielu z nas jedyny wolny dzień w tygodniu. Nadrabiamy wtedy braki snu, odpoczywamy, ale też często nie przerywamy codziennego biegu, bo przecież w końcu mamy czas jechać na zakupy, iść na siłownię, spotkać się z przyjaciółmi czy posprzątać mieszkanie.

Jak wyjechać na wakacje zagraniczne za mniej niż 1000 zł?

Wakacje przed sezonem szczytowym to nie tylko mniejsza liczba turystów, ale także zdecydowanie niższe ceny za wycieczki zorganizowane. W maju i czerwcu wyjazdy zagraniczne mogą kosztować nawet poniżej 1000 zł.

Szczupła do wakacji. Co zrobić, aby tym razem się udało?

Nie zawsze porażka jest skutkiem lenistwa czy słomianego zapału. Aby odnieść oczekiwany sukces trzeba najpierw zdiagnozować „winowajcę”, który skutecznie blokuje nam osiągnięcie celu.

Jaki dom stworzyła Małgorzata Socha i jakie górują w nim kolory?

Klimat wnętrza tworzą dodatki, które wiele mówią też o nas samych. Jakie detale szczególnie upodobała sobie jedna z najbardziej znanych polskich aktorek?

Aby mózg żył długo i szczęśliwie

Mózg był dawniej niedoceniany i uważany za organ ludzkiego ciała. Ustępował sercu, gdyż uważano je za centrum organizmu. Z czasem zajął jego miejsce i stał się największą zagadką ludzkości, którą rozwiązujemy, dowiadując się jak dbać o mózg.

Czy selfie staje się naszym wrogiem?

Popularność smartfonów sprawiła, że nie możemy się z nimi rozstać. Większość z nas ma telefon komórkowy wyposażony w przednią kamerę. Aparat służy nam do robienia zdjęć. Czy selfie zdominowało nasze życie?

Czy jesteś inny niż wszyscy? Osobowość HSP

W społeczeństwie są osoby, które wchodząc do pomieszczenia odczuwają jego atmosferę i wszystkie panujące tam emocje. W kontaktach z ludźmi kierują się emocjami , więc często przeżywają toksyczne relacje. Co jest z nimi nie tak?

Czy działasz na swoją niekorzyść? Poznaj techniki radzenia sobie ze złymi emocjami

Co powoduje, że poświęcamy więcej uwagi złości, zmartwieniom i krzywdom? Dlaczego zamiast skupiać się na pozytywnych doświadczeniach, przywiązujemy większą wagę do tych negatywnych?

Czy stresem można zarządzać?

O dobrym zarządzaniu stresem możemy mówić wówczas, gdy zostaniemy do pewnego stopnia uodpornieni na trudne sytuacje – trochę tak, jak szczepionka uodparnia na wirusy.

Przygotuj się na wyzwania, jakie postawi przed Tobą Chiński Nowy Rok

Nowy Rok jest jednym z najważniejszych świąt obchodzonych w Chinach. Podobnie jak w kulturze Zachodu, Chińczycy wierzą, że zmiana roku kalendarzowego wiąże się z nowymi doświadczeniami i zmianami w życiu. Jaki będzie Nowy Rok? Jakie postawi przed nami wyzwania?

Maciek Pela: Taniec to wolność i kreatywność

Tańczy od ponad 12 lat. Zaczął jako 16-latek. Nie dlatego, że ktoś go zaprowadził na zajęcia, ale z czystej pasji. Od początku postawił sobie wysoko poprzeczkę. Dzięki temu jest teraz na topie. Cała Polska poznała go podczas III edycji programu „You Can Dance”.

Ceikawe tematy

Uroda

Przepisy

Tortillowe choinki zamiast kanapki

Boże Narodzenie to jedne z najbardziej wyczekiwanych Świąt w roku, zwłaszcza przez dzieci. Nic w tym dziwnego – wspólne ubieranie choinki, wypatrywanie pierwszej Gwiazdki i przybycie Mikołaja oraz rozpakowywanie prezentów.

Dom