Pływanie poza sezonem letnim. Kryty basen to antidotum na jesienną chandrę
Ruch w wodzie to samo zdrowie. Jak wpływa na ciało i stawy?
Podczas pływania angażujecie mięśnie ramion, nóg, pleców i brzucha, a poza tym rozwijacie wydolność krążeniowo-oddechową. Dzięki wyporowi wody zmniejszacie obciążenie stawów i kręgosłupa,...
Czy zestaw do konwersji roweru to dobry sposób na wygodniejsze podróżowanie?
Nie zawsze jednak konieczny jest zakup nowego jednośladu, ponieważ odpowiednio dobrany zestaw do konwersji roweru pozwala wykorzystać potencjał posiadanego już pojazdu. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom technologicznym możliwe jest stworzenie funkcjonalnego e-bike’a, którego parametry odpowiadają...
Hulajnoga wyczynowa dla dzieci – jak wybrać model do nauki trików?
Odpowiednio dobrana hulajnoga wyczynowa dla dzieci pozwala stopniowo poznawać podstawowe techniki jazdy, uczyć się pierwszych ewolucji i rozwijać sportową pasję w sposób dostosowany do możliwości młodego użytkownika.
Hulajnoga wyczynowa dla dzieci – czym powinna się...
Gosia Rdest: mama na pełnym gazie. Jak łączyć motorsport, biznes i rodzinę?
Motorsport przez dekady pozostawał jedną z najbardziej zmaskulinizowanych dziedzin sportu. Kobiety, które decydowały się wejść do świata wyścigów, musiały mierzyć się nie tylko z rywalami na torze, ale również ze stereotypami, które często okazywały...
Tenis to sport przegranych”. Rodzice Huberta Hurkacza o wychowywaniu młodego sportowca
O tym, czy da się uchronić dziecko przed presją, a także o zaletach wszechstronnego rozwoju młodego sportowca i nie tylko opowiadają w komentarzu eksperckim rodzice Huberta Hurkacza, ambasadora Waterdrop – Zofia i Krzysztof...
„Wszystkie gramy do jednej bramki” – kampania TVP na Euro 2025 Kobiet
Po raz pierwszy w historii Polska kobieca reprezentacja wystąpi na Mistrzostwach Europy. TVP – jako wyłączny nadawca Euro 2025 – pokaże wszystkie mecze turnieju rozgrywanego w dniach 2–27 lipca w Szwajcarii. Spotkania Polek transmitowane...
5 porad, jak zmotywować się do treningu
Regularny ruch wydłuża życie, poprawia metabolizm, pozwala wysmuklić i ujędrnić sylwetkę, a także dostarcza organizmowi hormony szczęścia. Przeczytaj nasze rady, a na pewno już nigdy nie powiesz, że nie masz ochoty poćwiczyć!
Najtrudniejszy jest zawsze pierwszy...
6 wskazówek, jak zadbać o kondycję wiosną?
Zacznij od rozgrzewki
Przed rozpoczęciem treningu wykonaj kilka łatwych ćwiczeń rozgrzewających, takich jak lekkie jogging, przysiady czy skakankę. Dzięki temu przygotujesz swoje ciało do większego wysiłku i zmniejszysz ryzyko kontuzji.
Zróżnicuj swoje treningi
Nie wykonuj ciągle tych...
Jesteś fit? Możesz być bezpłodna!
Im więcej godzin na siłowni, tym większe problemy z płodnością
Uprawianie sportu ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz figurę. Wiedzą o tym także kobiety, które w coraz większym stopniu angażują się w aktywność...
Ruszyły zapisy na 21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
- Nasz nowy cel to zachęcanie do biegania w ramach Rossmann Run w całej Polsce. Wszyscy mogą pobiec razem z nami, wystarczy uruchomić naszą aplikację Rossmann PL. Każda osoba, bez względu na to czy...
Zdrowy wysiłek fizyczny dla ciężarnej. Jaki sport uprawiać w ciąży?
Gdy nosimy w sobie nowe życie, zaczynamy uważać na siebie jak nigdy wcześniej. Kontrolujemy każdy swój ruch i wiecznie zastanawiamy się, czy to, co jemy, pijemy, robimy, nie zaszkodzi dziecku. Prawdopodobnie dlatego tak wiele...
Rodzaje treningów na siłowni – przewodnik
Siłownie stają się coraz popularniejsze, a treningi na siłowni oferują różnorodne możliwości rozwijania siły, poprawy wytrzymałości i osiągania wymarzonej sylwetki. Jednak z tyloma opcjami dostępnymi na siłowni, warto poznać różne rodzaje treningów i ich...
Rower elektryczny: Rozprawiamy się z mitami
Wokół rowerów elektrycznych narosło wiele mitów. Nadal można spotkać opinie, że działają jak skuter i poruszają się samodzielnie. Inne nieporozumienie to przekonanie, że powstały wyłącznie z myślą o osobach starszych. Niemniej jednak, istnieje wiele...
„Złap emocje na Torze Służew. Imprezy towarzyszące gonitwom!”
10 czerwca – IWNA
10 czerwca odbędzie się IWNA, jedna z najważniejszych gonitw prowadzących do Derby. Oprócz ekscytujących wyścigów, tego dnia będzie można odwiedzić strefę eleganckiej mody wyścigowej, która znajduje się w Rotundzie przy Trybunie...
Postanowienia noworoczne a rzeczywistość. Jakie ćwiczenia pomogą Ci zbudować formę i pozbyć się nadwagi?
Każdy, kto choć raz próbował schudnąć, wie, że nie jest to łatwe. Sama dieta nie wystarczy – potrzeba determinacji, systematyczności i wytrwałości, aby wreszcie pojawiły się efekty. W wielu przypadkach niezbędne będzie zwiększenie aktywności...
Ciekawe tematy
Uroda
Kosmetyki BIELENDA PROFESSIONAL SupremeLab, które musisz przetestować
Historia serii SupremeLab
Pewnie duża część z was kojarzy markę Bielenda. Jest to już kultowa firma na polskiej arenie kosmetycznej. Z jej ram wyłoniła się...
